Por Lisa Truesdale
Al igual que en la época de Cleopatra, los baños de barro terapéuticos siguen siendo anunciados hoy en día por su capacidad para desintoxicar y eliminar impurezas, suavizar la piel, mejorar la circulación y aliviar dolores y molestias.
Aquí tiene nueve cosas que debe saber antes de su primer tratamiento con baños de barro, y siga leyendo para ver una lista de algunas de nuestras experiencias favoritas de baños de barro en todo el mundo:
- Los baños de barro se calientan a 100-102 grados F, lo que ayuda a vigorizar la circulación. La mayoría de los baños de barro contienen una mezcla de agua de manantial caliente y ceniza volcánica.
- La mayoría de la gente elige entrar en un baño de barro completamente desnuda. Si se siente modesto y quiere cubrir algunas partes, lleve un viejo traje de baño, ropa interior o una camiseta y unos pantalones cortos raídos, ya que todo estará permanentemente manchado de barro después.
- No se hundirá en el barro. Tu cuerpo estará completamente suspendido en la mezcla, y casi te sentirás como si estuvieras flotando. Esta sensación se suma al efecto de relajación.
- Debido a que estarás casi completamente cubierto de barro, es posible que quieras pasar de un baño de barro si eres claustrofóbico.
- Probablemente sudarás mucho, pero eso es bueno, ya que el sudor es lo que ayuda a limpiar tus poros.
- El barro puede oler un poco, ya que los minerales esenciales suelen tener un alto contenido en azufre (ya sabes, como los huevos podridos).
- Los baños de barro aflojan los músculos, por lo que si te sometes a varios tratamientos en un balneario, querrás hacer el baño de barro antes del masaje.
- Los baños de barro no son para todo el mundo. NO se recomiendan para las mujeres embarazadas o para cualquier persona con presión arterial alta o baja, una condición del corazón, una herida abierta o erupción, o sensibilidad al calor. Pregunte a su médico si tiene alguna duda.
- Los baños de barro son muy agradables, pero sus efectos no duran tanto como los de otros tratamientos de spa, ya que los minerales del barro no pueden superar la primera capa de la piel. Sin embargo, no le importará, ya que es una buena excusa para volver.
Aquí tiene cinco de nuestros baños de barro favoritos en todo el mundo:
Calistoga, California, en el corazón del Valle de Napa, es famosa por sus aguas geotérmicas curativas y sus vigorizantes baños de barro. La ciudad cuenta con demasiados baños de lodo únicos para mencionarlos aquí, pero Visit Calistoga mantiene un práctico directorio de todos los baños de lodo y aguas termales de la zona. Sulphur Springs, en la histórica ciudad de Soufriere, en la isla caribeña de Santa Lucía, es un lugar volcánico que se puede visitar en coche (como se vio en el programa de televisión The Bachelor) con baños de lodo públicos y una cascada de agua fresca para enjuagarse después. (No se preocupe, el volcán inactivo, que entró en erupción por última vez hace más de 200 años, se vigila cuidadosamente para evitar la actividad volcánica.)
Los aficionados a los baños de barro viajan desde todo el mundo para conocer Rotorua (Nueva Zelanda), sede del Parque Geotérmico Hells Gate y del Balneario de Baños de Barro. Cuenta con grandes baños públicos, un baño privado de tamaño familiar, baños privados para 3 personas y un «Spa crepuscular» para tomar baños de barro por la noche bajo las estrellas. También hay una cascada alimentada por un manantial para enjuagarse (y refrescarse).
Las aguas termales de Sakura Sakura, en Kirishima (Japón), ofrecen múltiples opciones, incluyendo baños de lodo en el interior o en el exterior: baños privados, en grupo o en familia, y baños sólo para hombres o sólo para mujeres. La mayoría de los baños están reservados para los huéspedes que pasan la noche, pero permanecen abiertos las 24 horas y se puede entrar y salir a voluntad durante la estancia. Los tipos de alojamiento en la propiedad incluyen pintorescas cabañas para 2-8 huéspedes y casas de madera para grupos de hasta 20 personas, cada una con su propio baño de lodo.
Las piscinas termales, las cuevas de sudoración y los baños de lodo en la montañosa Bormio, Italia, fueron descubiertos por primera vez hace más de 2.000 años por los antiguos romanos que alababan los poderes curativos de las aguas. Las aguas fluyen desde los manantiales durante todo el año a una agradable temperatura de 97-105 grados F, lo que las hace populares entre los esquiadores que desean relajarse después de un día en las pistas.
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Lisa Truesdale es una escritora independiente afincada en Colorado y una nueva colaboradora de Travel to Wellness
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