Ahora usted se ha separado de su cónyuge por un período de tiempo. Apuesto a que te preguntas si todavía hay posibilidades de reconciliación matrimonial después de la separación.
La separación es un período lleno de angustia, resentimiento, desconfianza y confusión. Tal vez, usted comenzó una separación matrimonial con una buena intención, pero la separación finalmente le resultó contraproducente: puede arrastrar tanto a usted como a su cónyuge a una pelea o discusión interminable; ambos nunca pensaron que las cosas pudieran llegar a tal enredo. Y ahora le preocupa que su matrimonio acabe en divorcio si las cosas siguen así. En este caso, ¿hay todavía posibilidades de salvar el matrimonio que está fracasando? ¿Qué deberíais hacer para sobrevivir a la separación?
De todas formas, mientras no hayáis firmado los papeles del divorcio, no tenéis que hacer «truncamientos prematuros». Posiblemente todavía hay muchas cosas que puedes hacer para sobrevivir en este matrimonio infeliz.
Sin importar lo malo que sea el estado de su relación, podría leer los siguientes consejos sobre la reconciliación matrimonial después de la separación:
(1) Acepte la situación:
Ahora que ustedes dos han vivido separados, difícilmente podrán volver al estado de la relación que es anterior a la separación, así que tiene que aceptar el hecho; cuanto más se resista a aceptar la situación aparentemente inaceptable, más sufrimiento sentirá durante la separación.
Si todo fuera bien antes, entonces la separación no te ocurriría, así que tienes que admitir que existen algunos problemas graves en la relación. Pues bien, sean cuales sean los problemas, debes conseguir cambiar la situación a mejor. Y si es posible, comparta con su cónyuge los cambios que desea; por supuesto, siempre es necesaria una interacción activa para llegar a un nuevo acuerdo que ambos puedan aceptar. Especialmente si su cónyuge se ha vuelto silencioso, insensible y apagado durante la separación, tiene que tomar la iniciativa de hablar con él/ella sobre el desarrollo de la relación.
(2) Asegure una comunicación efectiva:
Inevitablemente, ustedes dos pueden mencionar el pasado consciente o inconscientemente. En ese caso, podríais intentar hablar más de cosas positivas, como los momentos felices que habéis pasado juntos, algo de vuestra pareja que realmente admirabais, etc. Sin embargo, no os critiquéis mutuamente por el pasado desagradable o la ruptura de la relación, y tened especial cuidado de no señalaros con el dedo.
Cuando se trata de aquellos temas controvertidos que están estrechamente relacionados con la separación matrimonial, podría reflexionar primero sobre lo que ha hecho mal, y tomar la iniciativa de confesarle sus errores, y luego sugerir algunas soluciones beneficiosas para asegurar el desarrollo futuro de su relación.
Si nota que su cónyuge parece incómodo o emocionalmente aplastado durante la conversación sobre el pasado desagradable, será mejor que detenga la conversación al instante, una buena idea es pasar a otro tema relacionado que pueda interesar a su cónyuge. De lo contrario, eso tiende a desencadenar un juego de culpas. Tenga en cuenta que sólo cuando las dos partes pueden abordar un tema sin malestar emocional, pueden tener una comunicación efectiva.
(3) Exprese sus sentimientos con sinceridad:
Para expresar claramente su deseo de reconciliación matrimonial después de la separación, puede reanudar la comunicación con su cónyuge de forma agradable y sutil. Si su cónyuge le da una respuesta positiva para complacerle, no olvide validarlo a tiempo, especialmente cuando note que está haciendo un esfuerzo por reconciliar la relación. Mientras tanto, muestre sus emociones naturales, y no hay necesidad de actuar de forma deliberadamente artificial o exagerada; deje que su cónyuge sienta sus sentimientos, y que se dé cuenta de que desea sinceramente hacer avanzar la relación.
Para muchas parejas infelices, es una tarea difícil hablarse sin reservas. Asegúrese de ser sincero con su cónyuge, cuando busque la reconciliación después de la separación. Sus esfuerzos sinceros y su corazón sincero pueden hacer maravillas; es comprensible que no haya sido perfectamente franco con su cónyuge durante mucho tiempo. De todos modos, no se avergüence de hacerlo, no hay mejor manera de hacer que su hombre comprenda sus sentimientos que expresarlos con sinceridad.
(4) Aprenda a pedir perdón:
Si decide recorrer el camino de la reconciliación, es imprescindible que suelte el dolor y la ira. Tenga en cuenta que perdonar, estar abierto al cambio y reconstruir la confianza son tres ingredientes esenciales para la reconciliación matrimonial tras la separación. A menudo ocurre que uno de los cónyuges le dice al otro palabras desgarradoras por impulso, lo que hace que el otro piense en el divorcio y, entonces, el otro toma medidas para conseguir esos papeles de divorcio; pero como consecuencia, las acciones precipitadas dejan al otro cojo, y la pareja se arrepentirá tarde o temprano; Sin lugar a dudas, cualquier decisión impulsiva es invariablemente perjudicial; por lo tanto, si admite que alguna vez se separó de su cónyuge de forma impulsiva, debería aprender a utilizar su disculpa sincera para sanar su trauma emocional que no se ha tratado antes.
Al igual que muchas personas, si a usted también le resulta difícil disculparse y admitir sus errores y equivocaciones delante de su cónyuge, tiene que cambiar su mentalidad; la disculpa debe ser vista como una parte esencial de un matrimonio saludable. Pedir disculpas a su cónyuge cuando sea apropiado puede promover el perdón, validar los sentimientos de su cónyuge y permitirles a los dos seguir adelante con el pasado desagradable.
(5) Obtenga inspiración para reunirse con su cónyuge:
A veces, usted sabe que es posible reunirse con su cónyuge mientras siga trabajando duro, pero al mismo tiempo, también lucha con el cansancio, la depresión y la falta de motivación. En esta situación, debe buscar formas de mantenerse en un estado de ánimo positivo para poder seguir adelante con el proceso de restablecimiento de su matrimonio.
Si todavía está confundido sobre algunas cuestiones relativas a la reconciliación matrimonial después de la separación, también podría observar cómo otras parejas separadas volvieron a reunirse. Probablemente, se inspirará en las historias de éxito de otras personas. Es muy sabio sacar lecciones de historias reales de haber pasado por una crisis matrimonial y haber vuelto a vivir juntos. Si expresa sus sentimientos y opiniones internas sobre su separación matrimonial en presencia de aquellas personas que han experimentado alguna vez la separación matrimonial, lo más probable es que se alegren de decirle que el amor puede ser más dulce si consigue que su matrimonio llegue a la segunda vuelta.
(6) No empeore las cosas:
Evite actuar según sus emociones negativas, por muy provocativas que sean las palabras de su cónyuge. Si reaccionas inmediatamente a lo que él/ella te dice en ese momento, pronto te perseguirá; y este tipo de discusiones y peleas sólo destrozarán aún más la relación. Para superar la separación en el matrimonio, debes entender que recuperar la estabilidad personal es mucho más importante que identificar quién es el verdadero problemático. En la mayoría de los casos (excepto en los casos violentos), la mejor manera de mantenerse alejado de los problemas es seguir actuando en lugar de reaccionar.
Considere cómo sus palabras y acciones extremas pueden agravar la situación ya de por sí mala, y muchos de los conflictos que se intensifican también pueden evitarse siempre que note sus señales de advertencia a tiempo. A veces, puedes optar por retroceder y permitirte el espacio para calmarte cuando te provoquen. Si su cónyuge se aferra a su derecho y no tiene intención de caer en un determinado conflicto, no es necesario que siga discutiendo con él/ella; y no importa quién gane la discusión intensa, la discusión tiende a escalar hasta convertirse en una confrontación real; por lo tanto, si nota que su cónyuge se vuelve de repente especialmente conflictivo pero no quiere retroceder en ese momento, caerá en el juego de su cónyuge y perderá fácilmente.
En una conversación con su cónyuge durante la separación, preste especial atención a su forma de hablar y a sus gestos, trate de evitar cosas que puedan considerarse amenazantes o violentas. Ahora que ha decidido salvar su matrimonio, antes de reaccionar a las palabras y acciones sensibles de su cónyuge, debe tener en cuenta si las próximas cosas que ocurran dañarán su relación o no, y ser consciente de que a veces no es necesario reaccionar ante su cónyuge para evitar que las cosas empeoren.
(7) Reconozca sus propios errores:
Se necesitan dos para bailar el tango, y la relación matrimonial tampoco es excepcional. La reconciliación matrimonial tras la separación implica la actuación de ambas partes. Para volver a encarrilar su matrimonio, ambas partes deben reconocer francamente sus errores que dieron lugar a la ruptura, al menos, usted podría reconocer primero sus propios errores ya que está más dispuesto a reparar el matrimonio. Y debe tener cuidado de no repetir el mismo error una y otra vez; e incluso si su cónyuge vuelve a cometer el mismo error, también debe tratar de evitar caer en la trampa de jugar el juego de la culpa; en su lugar, debe aprender a resolver los problemas y conflictos de una manera pacífica.
Aunque no es fácil tragarse el orgullo y admitir que se ha equivocado, hay que ser lo suficientemente fuerte para afrontar el hecho y reconocer plenamente los errores. Cuando ambos reconocen sus propios errores con franqueza, esto ayuda a sentar una nueva base para que ambos puedan compartir la responsabilidad de la recuperación del matrimonio. Seguramente, todavía es posible salvar su matrimonio incluso si sólo usted quiere, pero sólo los esfuerzos unilaterales están destinados a disminuir las posibilidades de la reconciliación del matrimonio después de la separación.
(8) Busque asesoramiento matrimonial:
Si cree que es necesario permitir que la tercera parte intervenga en su matrimonio fallido, puede pedir ayuda a un consejero o terapeuta para tratar los problemas que causaron la separación. En muchos casos, tras la mediación del tercero, la comunicación entre los cónyuges puede ser más fluida y honesta. Las sesiones de asesoramiento matrimonial pueden ayudar a una pareja problemática a señalar y abordar los puntos débiles y los fallos de la relación; de todos modos, comprenderá en profundidad por qué merece la pena salvar su matrimonio y cómo el divorcio puede imponer un impacto en su vida futura, especialmente si tiene hijos.
La última palabra sobre la reconciliación matrimonial:
Aunque la separación puede ser el principio del fin de su matrimonio, también puede darle otra oportunidad para reconstruir y mejorar su relación matrimonial.
Si quieres saber más sobre cómo salvar tu matrimonio después de la separación, puedes pasar a ver el vídeo que te ofrecemos a continuación para seguir la completa guía que nos ofrece Brad Browning, un coach matrimonial con más de 12 años de experiencia:
En este vídeo, te revelaré cómo salvar tu matrimonio roto y hacer que vuelva la chispa, incluso si eres el único que lo intenta – Haz que tu cónyuge vuelva a obsesionarse contigo.
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