En algún lugar del ciberespacio hay gurús de la tecnología -una palabra elegante para referirse a los nerds- que trabajan para hacernos la vida más fácil. Están ideando nuevos e inimaginablemente brillantes aparatos, artilugios y aplicaciones que hacen dos cosas: Facilitarnos la vida y hacer que nos preguntemos por qué nunca se nos ocurrió una idea tan sencilla en primer lugar (¿recuerdas la mascota de chía?).
La verdad es que la mejora personal es una industria enorme: 9.600 millones de dólares para ser exactos. Con la disrupción digital causada por la tecnología hoy en día, hay cada vez más soluciones de software que aparecen para ayudarnos a optimizar nuestra productividad, establecer y seguir objetivos y construir hábitos más saludables. Si buscas bien, hay prácticamente una aplicación para cada aspecto de nuestras vidas.
¿Quieres maximizar la productividad? Hay una aplicación para eso. ¿Qué tal ser más consciente, lo que sea que eso signifique? También hay una aplicación para eso. ¿Qué has dicho? ¿Quieres saber exactamente cuántas calorías hay en ese perrito caliente de un pie de largo? Demasiadas. Pero, si realmente quieres saberlo, también hay una aplicación para eso.
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Para que tu mes comience de forma positiva, aquí tienes siete aplicaciones de superación personal que debes probar.
DayOneApp
Si eres de los que llevan un diario, esta es una forma más sencilla de hacerlo. Se ha demostrado que escribir un diario optimiza ambos hemisferios del cerebro, ya que la escritura involucra al cerebro izquierdo -conocido por el análisis y la razón- mientras que el cerebro derecho es libre para crear. Escribir un diario te permite romper las barreras mentales para entenderte mejor a ti mismo, a los demás y al mundo que te rodea. No es gran cosa. Lo diferente de DayOneApp es que puedes añadir fotos, datos meteorológicos locales y geolocalización a la entrada de tu diario para cuando quieras volver a tu lugar feliz.
2. MyFitnessPal
Contar calorías es tan divertido como contar hasta 2.000… todos los días. Nadie tiene tiempo para eso. Afortunadamente, Under Armour ha facilitado el conteo de calorías con myfitnesspal. Lo bueno de esta aplicación es que no sólo restará calorías en función de la cantidad de ejercicio que realices en un día determinado, sino que también escaneará el contenido nutricional de un alimento basándose en su código de barras y, mágicamente, escupirá el número de calorías junto con un desglose calórico de grasas, proteínas y carbohidratos que se añadirán a tu ingesta diaria.
Unstuck
Hay un momento en la vida de todo el mundo en el que se siente atascado. Afortunadamente, hay una aplicación para eso. Unstuck está ahí para ayudarte a resolver problemas, encontrar motivación o enfrentarte a otros momentos de incertidumbre paralizante. Con una pléyade de coaches digitales, recibes consejos y sugerencias que te ayudan a diagnosticar tus acciones y a proponer soluciones. Boom.
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Happier
Hay infinidad de proyectos de positividad por ahí para potenciar la felicidad. Con la aplicación Happier se recogen -sí, lo has adivinado- momentos felices a lo largo del día para añadirlos a tu Rolodex mental. Hay más de 11.000 estudios que demuestran que una actitud de gratitud ayuda a mejorar la calidad del sueño, aumentar el optimismo y la creatividad, mejorar la productividad y reducir el estrés.
Brightnest
La superación personal siempre conlleva aprendizaje, y ahí es donde entra esta práctica aplicación. Si el emprendedor que hay en ti quiere jugar a ser el Sr. o la Sra. Fix-It para ahorrar fondos de inicio, entonces Brightnest te pondrá en marcha. Con la misión de Brightnest de «dar forma a tu hogar y simplificar tu vida», esta aplicación está repleta de pautas y consejos sobre todo tipo de cosas, desde la limpieza y la organización hasta el bricolaje. Es una compañera útil para eliminar el desorden de nuestras vidas, para que podamos centrarnos en lo realmente importante.
Headout
Todo trabajo y nada de diversión no hace mejor a nadie, que es exactamente por lo que Headout es tan importante. Headout ofrece «experiencias increíbles a la carta», que es una forma elegante de decir que sirve de guía para encontrar «las mejores actividades, eventos y tours que ocurren en la ciudad». Puedes encontrar y reservar ofertas de última hora si te sientes espontáneo.
Coach.me
Nunca subestimes el impacto de las preguntas poderosas. Las preguntas poderosas infunden una sensación de posibilidad y hacen que la mente considere nuevas opciones, ampliando así los límites mentales planteados por los paradigmas anteriores. Hacer preguntas poderosas es exactamente lo que hacen los entrenadores (revelación completa: soy un entrenador de liderazgo) y eso es exactamente lo que Coach.me ofrece. ¿Quieres crear mejores hábitos? Un coach puede ayudarte. ¿Quieres descubrir nuevas oportunidades profesionales? Un coach puede ayudarte. No sabes cómo escalar tu startup? La tecnología, al igual que la sociedad, siempre está cambiando y mejorando, lo que hace que seguir siendo relevante sea una batalla constante. Integra la tecnología con tus objetivos de superación personal y matarás dos pájaros de un tiro.
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