Las pruebas de velocidad o sprint pueden realizarse en diferentes distancias, dependiendo de los factores que se evalúen y de la relevancia para el deporte. El sprint de 50 metros forma parte de la prueba internacional de aptitud física, y su protocolo se indica aquí.
objetivo: El objetivo de esta prueba es determinar la aceleración y la velocidad.
equipo necesario: cinta métrica o pista marcada, cronómetro, marcadores de cono, superficie plana y despejada de al menos 70 metros.
pre-prueba: Explicar los procedimientos de la prueba al sujeto. Realizar la detección de riesgos para la salud y obtener el consentimiento informado. Preparar los formularios y registrar la información básica, como la edad, la altura, el peso corporal, el sexo y las condiciones de la prueba. Medir y marcar la zona de la prueba. Realizar un calentamiento adecuado. Ver más detalles de los procedimientos previos a la prueba.
Procedimiento: La prueba consiste en correr un único sprint máximo sobre 50 metros, registrando el tiempo. Se debe realizar un calentamiento exhaustivo, incluyendo algunas salidas y aceleraciones de práctica. Se parte de una posición de pie inmóvil (las manos no pueden tocar el suelo), con un pie delante del otro. El pie delantero debe estar detrás de la línea de salida. Una vez que el sujeto está preparado e inmóvil, el juez de salida da las instrucciones «set» y luego «go». El probador debe dar consejos para maximizar la velocidad (como mantenerse agachado, impulsarse con fuerza con los brazos y las piernas) y se debe animar al participante a no frenar antes de cruzar la línea de meta.
prueba de velocidad de sprintresultados: Se permiten dos pruebas y se registra el mejor tiempo con dos decimales. El cronometraje comienza desde el primer movimiento (si se utiliza un cronómetro) o cuando se activa el sistema de cronometraje, y termina cuando el pecho cruza la línea de meta y/o se activa la puerta de cronometraje de llegada.
población objetivo: fútbol y otros deportes en los que la velocidad en una distancia similar es importante.
fiabilidad: La fiabilidad mejora en gran medida si se utilizan cronómetros. También las condiciones meteorológicas y la superficie de carrera pueden afectar a los resultados, y estas condiciones deben registrarse con los resultados. Si es posible, se debe colocar la pista con viento cruzado para minimizar el efecto del viento.
comentarios: la persona que cronometra debe situarse lejos de la pista de carrera para poder ver claramente el primer movimiento y también ver al corredor pasar la línea de meta.
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