¿Buscas aceites esenciales para la inflamación y recetas de aceites esenciales para aliviar el dolor? Aquí hay remedios naturales que puedes probar para decir adiós a los dolores corporales innecesarios.
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27 recetas con aceites esenciales para deshacerse del dolor corporal
Aceite para aliviar el dolor corporal en general
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite portador
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de madera de cedro
- 3 gotas de orégano
- 4 gotas de menta
Mezclar todos los ingredientes y aplicar en la zona afectada según sea necesario.
Los aceites de lavanda, madera de cedro, orégano y menta tienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la hinchazón, eliminando el dolor relacionado con la inflamación.
Puede utilizar aceite de coco como uno de sus aceites portadores para mejorar los efectos antiinflamatorios de esta receta.
Recetas de aceites esenciales para aliviar el reumatismo
Ingredientes:
- 1 ½ oz de aceite portador
- 8 gotas de lavanda
- 6 gotas de bayas de enebro
- 10 gotas de romero
Combina bien todos los ingredientes y aplícalo sobre tus articulaciones doloridas.
El aceite de romero y de bayas de enebro puede ayudar a aliviar el dolor y la sensibilidad relacionados con la artritis. Este último es también un antiséptico.
Aceite para aliviar dolores
Ingredientes:
- 2 gotas de lavanda
- 2 gotas de madera de cedro
- 4 gotas de menta
- 3 gotas de orégano
- 1 cucharada de almendra dulce
Mezclar los ingredientes y aplicar sobre la zona que se necesite con un suave masaje.
El aceite de almendras dulces protege tu cuerpo del estrés oxidativo, que es una de las causas de la inflamación crónica y el dolor. También es un aceite portador con un suave aroma.
Definición de estrés oxidativo: Un desequilibrio entre los antioxidantes y los radicales libres que causan daños en el organismo
Aceite para aliviar el dolor articular y muscular
Ingredientes:
- 6 gotas de Palmarosa
- 6 gotas de neroli
- 8 gotas de helicriso
- 1 oz de aceite de trauma como aceite portador
Combinar y mezclar los ingredientes y masajear sobre las zonas afectadas según sea necesario.
El aceite de neroli proporciona un beneficio de aromaterapia que ayuda a aliviar el dolor. Los componentes herbales del aceite entran en los tejidos de los pulmones y la nariz para llegar al sistema límbico, la red de nervios cerebrales que controlan las emociones y los instintos.
Estos componentes pueden cambiar su percepción del dolor en algo más positivo, aligerando su sensación de dolor.
El aceite de Helichrysum tiene linalool, alcohol terpénico que se encuentra en las plantas, que tiene propiedades analgésicas que bloquean la sensación de dolor y reducen la inflamación al mismo tiempo.
Definición de aceite para traumas: Una mezcla de hierbas de San Juan, Caléndula y Árnica infundidas en aceite. Cada uno con propiedades curativas naturales. Juntos pueden proporcionar un poderoso alivio para el dolor y el trauma cuando se aplica tópicamente o se utiliza como un aceite portador.
Aceite para la inflamación y el alivio del dolor
Ingredientes:
- 2 cucharadas de aceite portador
- 10 gotas de aceite esencial de cualquiera de los siguientes:
- salvia romana
- hinojo
- baya de enebro
- patchouli
- milenrama
- invernal
- Vetiver
- Timo
- Romero
- Rosa
- Menta piperita
- Helichrysum
- lavanda
- jengibre
- eucalipto
- alcanfor
- manzanilla alemana
- pavo
- marihuana
Combinar los dos ingredientes y frotar en las zonas afectadas.
Esta solución es una gran adición a tus recetas de aceites esenciales.
Todos estos aceites esenciales tienen beneficios antiinflamatorios, pero vale la pena mencionar algunos, ya que son potentes para reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
El aceite de bayas de enebro, por ejemplo, contiene terpineol, un alcohol monoterpénico aislado de varias fuentes como el cannabis, que proporciona efectos analgésicos. Un estudio confirmó estos efectos en ratones sin afectar a la conducta motora de los animales.
El aceite de gaulteria tiene salicilato de metilo, un antiirritante, que actúa enfriando y luego calentando la piel, distrayendo de los dolores en los tendones, articulaciones y músculos.
Aceite para el dolor de oído
Ingredientes:
- Una cantidad igual de aceite de trauma a las gotas de aceite esencial
- 5 gotas de enebro
- 6 gotas de eucalipto
- 7 gotas de lavanda
Mezclar bien todos los ingredientes en un frasco rodante y aplicar una cantidad generosa detrás de la oreja junto con los puntos de presión bajando por el cuello.
El aceite de eucalipto es un potente vasodilatador que permite que circule más sangre a la parte del cuerpo que duele.
El aceite de lavanda reduce la ansiedad y el estrés asociados a los dolores de oído, además de sus beneficios antiinflamatorios.
Aceite Roll-On Antidolor
Ingredientes:
- 3 gotas de incienso
- 3 gotas de albahaca
- 5 gotas de copaiba
- 3 gotas de mejorana dulce
Combina los ingredientes en un frasco de 10 ml y luego llénalo con un aceite portador. Aplique la solución donde la necesite mientras masajea suavemente con el frasco rodante.
El incienso contiene ácidos con beneficios antiinflamatorios y analgésicos que son útiles para aliviar el dolor causado por la artritis reumatoide.
El aceite de copaiba tiene propiedades analgésicas que pueden disminuir el dolor muscular y articular. Cuando se inhala, su aroma puede aliviar los dolores de cabeza.
Aceite de menta para la inflamación
Esta es una de las recetas con aceites esenciales de nuestra lista que sólo tiene unos pocos ingredientes, lo que hace que sea más rápida de crear en casa.
Ingredientes:
- 8 gotas de gaulteria
- 12 gotas de menta
- 30 ml de aceite portador
Mezcla los ingredientes y aplica la solución tres veces al día. También puedes utilizar un frasco con rodillo para una fácil aplicación.
Ambos aceites esenciales tienen potentes propiedades antiinflamatorias, y puedes utilizarlos de forma tópica en cualquier zona inflamada de tu cuerpo.
Aceite para el alivio del dolor premenstrual y menstrual
Ingredientes:
- 10 gotas de ciprés
- 5 gotas de lavanda
- 15 gotas de menta
- 30 ml de aceite vehicular
Mezcla todos los ingredientes y aplícalo suavemente en tu abdomen con un pequeño movimiento circular.
Los aceites de ciprés, menta y lavanda ayudan a estimular el flujo sanguíneo en los músculos doloridos, los calambres de la regla y los espasmos.
Alivio aromático para la inflamación
Ingredientes:
- 5 gotas de gaulteria
- 10 gotas de menta
- 20 gotas de naranja
- 10 gotas de incienso
- 10 gotas de copaiba
- 2 onzas de aceite portador
Mezcla bien los ingredientes y utiliza esto para masajear los músculos doloridos.
El aceite de naranja ofrece un efecto de aromaterapia que puede ayudar a reducir el dolor al promover un estado de ánimo positivo que es beneficioso para aumentar la tolerancia al dolor. Un estudio concluyó que los pacientes con extremidades fracturadas experimentaron una reducción del dolor al utilizar el aceite de naranja como aromaterapia durante el ingreso en el hospital.
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Aceite para aliviar el dolor articular
Ingredientes:
- 5 gotas de romero
- 10 gotas de corteza de canela
- 10 gotas de alcanfor
- 5 gotas de clavo
- 10 gotas de eucalipto
- 10 gotas de menta
- 2 cucharadas de aceite vehicular
Combina todos los ingredientes en un frasco de 30 ml y aplícalo según sea necesario.
El aceite de alcanfor crea una sensación de frescor que sirve como anestésico suave para el dolor articular. El aceite de clavo hace lo mismo con el eugenol, su ingrediente activo.
Aceite de masaje terapéutico
Ingredientes:
- 45 ml de aceite portador
- 15 ml de aceite de borraja
- 1 gota de jengibre
- 8 gotas de lavanda
- 1 gota de manzanilla
- 1 gota de madera de cedro
- 4 gotas de mejorana
Mezclar bien los ingredientes y dejarlos al menos 24 horas antes de su aplicación. Solo hay que tener en cuenta que hay que mezclar antes de cada uso.
El aceite esencial de manzanilla actúa como inhibidor de las moléculas de prostaglandina en los glóbulos blancos que responden a la inflamación.
El aceite de jengibre tiene beneficios antiinflamatorios que pueden ayudar a disminuir el dolor de la artritis, el dolor de rodilla y la lumbalgia crónica.
Mezcla para aliviar la inflamación
Ingredientes:
- 10 ml de aceite portador
- 3 gotas de menta
- 5 gotas de abedul
- 10 gotas de lavanda
- 5 gotas de eucalipto
- 5 gotas de romero
Esta es una de las recetas de aceites esenciales que mejor se aplican utilizando frascos rodantes.
El aceite de abedul tiene potentes propiedades astringentes que pueden ayudar a disminuir la inflamación alrededor de las articulaciones, ayudando a mejorar el rango de movimiento. El resto de los ingredientes también son populares por sus propiedades antiinflamatorias.
Aceite para aliviar el dolor de cabeza
Ingredientes:
- 2 gotas de menta
- 2 gotas de manzanilla romana
- aceite de traumas
- 2 gotas de jengibre
Combina los ingredientes en un frasco rodante de 10 ml y aplícalo en la base del cráneo y las sienes.
El aceite de menta contiene mentol que relaja los músculos de la cabeza y calma la tensión nerviosa de la zona, aliviando los dolores de cabeza. Aplique el aceite diluido en las sienes para un alivio más rápido.
Aceite para aliviar el dolor muscular
Ingredientes:
- 20 gotas de helicriso
- 20 gotas de lavanda
- 30 gotas de hierba limón
- 30 gotas de menta
- 15 gotas de gaulteria
- ¼ de taza de aceite de oliva
- ¼ de taza de aceite de coco
- 2 cucharadas de cera de abeja
Calienta el aceite de oliva el aceite de coco y la cera de abejas. Enfriar ligeramente antes de añadir los demás ingredientes.
Guardar en un frasco cerrado.
El aceite de hierba de limón tiene mirceno, un hidrocarburo orgánico natural que se encuentra comúnmente en las plantas, que tiene un efecto analgésico. Bloquea la detección de un estímulo doloroso, aliviando el dolor causado por los músculos doloridos.
Aceite para el dolor muscular
Ingredientes:
- 6 gotas de jengibre
- 8 gotas de mirra
- 8 gotas de abeto negro
- 14 gotas de lavanda
- 2 oz de trauma
Mezcla los ingredientes y coloca la solución en una botella de tu elección. También puede utilizar una botella de rodillo para una fácil aplicación de esta receta de mezcla de aceites esenciales para el alivio del dolor.
El aceite de mirra tiene terpenos, un tipo de aroma que proviene de las plantas que son presa de los insectos, que ayudan a los músculos a relajarse.
Aceite para el dolor nervioso
Ingredientes:
- 5 gotas de menta
- 3 gotas de jengibre
- 1 cucharada de aceite vehicular
- 3 gotas de lavanda
- 3 gotas de mejorana
Mezclar los ingredientes de manera uniforme antes de aplicarlos en las zonas afectadas. Para el dolor nervioso severo, añadir 4-5 gotas de la solución a una cucharadita de aceite portador.
El aceite de mejorana tiene efectos cálidos y calmantes que ayudan a aliviar el dolor nervioso. El resto de los ingredientes aumentan los efectos analgésicos de la solución.
Aceite de tres ingredientes para el dolor muscular
Ingredientes:
- 1 gota de eucalipto
- 1 gota de lavanda
- 4 cucharadas de aceite portador
Esta es una receta para aliviar el dolor muscular causado por el entrenamiento intenso.
Mezclar bien los ingredientes.
Puede aplicar esta solución antes o después del entrenamiento para disminuir el dolor muscular.
Aceite de enebro para los espasmos
Ingredientes:
- 1 gota de pimienta negra
- 6 gotas de bayas de enebro
- 2 cucharadas de aceite portador
Mezclar estos ingredientes y aplicar generosamente en las zonas afectadas.
El aceite de pimienta negra tiene propiedades calentadoras que pueden ayudar a aliviar el dolor en cualquier parte del cuerpo. El aceite de enebro tiene efectos relajantes que pueden ayudar a aliviar la tensión causada por los espasmos musculares.
Mezcla de aceites de árnica
Ingredientes:
- 10 gotas de hierba de limón
- 10 gotas de aceite de árnica
- 3 cucharadas de aceite portador
Combina los ingredientes y aplícalos de forma tópica en las zonas inflamadas.
El aceite de árnica tiene el compuesto flavonoide luteolina, que ayuda a reducir la hinchazón causada por moretones, fracturas y esguinces. Cuando se combina con el aceite de hierba de limón, su beneficio para combatir la inflamación se vuelve más potente.
Mezcla de milenrama y eucalipto
Ingredientes:
- 10 gotas de aceite de milenrama
- 10 gotas de aceite de eucalipto
- 2 cucharadas de aceite portador
Esta receta de aceite esencial puede ayudar a disminuir la inflamación de las vías respiratorias cuando se inhala.
Combinar los ingredientes y aplicar según sea necesario.
El aceite de milenrama tiene un compuesto llamado camazuleno que puede ayudar a reducir la inflamación de cualquier tipo.
Bálsamo muscular
Ingredientes:
- 1 cucharada de cera de soja
- 1 onza de aceite portador de semilla de guayaba
- 9 gotas de aceite de cáñamo
- 6 gotas de Helichrysum italicum
- 3 gotas de aceite de manzanilla alemana
Fundir la cera de soja en una caldera doble y luego combinarla con todos los demás ingredientes. Después, deja que se enfríe antes de aplicarlo en las zonas inflamadas.
El ingrediente más activo de esta receta es el aceite de cáñamo, que puedes obtener de la flor del cannabis. Sus propiedades de mirceno y beta-cariofileno se pueden utilizar para ayudar a deshacerse de la inflamación de las articulaciones, así como de diversos dolores y molestias.
Eucalipto para la inflamación respiratoria o pulmonar
Ingredientes:
- 35 gotas de aceite de eucalipto
- 40 gotas de abeto
- 30 gotas de aceite de lavanda en espiga
Mezcla los ingredientes en un frasco pequeño y mételos en un difusor. Encienda la máquina e inhale estos aceites esenciales para la inflamación del sistema respiratorio.
El eucalipto es un agente antiinflamatorio natural con propiedades antibacterianas y descongestionantes. Tenga en cuenta que esto no debe reemplazar sus antibióticos y medicamentos recetados.
Puede ayudar con la reducción de la inflamación, pero no puede tratar las complicaciones pulmonares graves.
Receta de abeto para la artritis
Ingredientes:
- 2 cucharadas de cera de soja
- 5 gotas de aceite de manzanilla alemana
- 7 gotas de abeto
- 2 onzas de aceite portador de aguacate
- 6 gotas de aceite de lavanda
Funde la cera de soja al baño María y luego mézclala con los demás ingredientes. Deja que la mezcla se enfríe antes de aplicarla en las zonas inflamadas.
El abeto es un aceite esencial versátil que se utiliza en varios ungüentos para aliviar el dolor. De hecho, es un recurso para los pacientes que a menudo sienten dolor en las articulaciones, los tobillos y las muñecas.
Para obtener los mejores resultados, utilice esta receta junto con su medicación para la artritis.
Aceite de masaje de incienso
Ingredientes:
- 1/4 de taza de aceite de jojoba, prensado en frío
- 2 gotas de aceite de menta
- 5 gotas de aceite de incienso
- 2 gotas de aceite de lavanda
Mezcla los aceites esenciales, viértelos en un pequeño frasco con ruedas y llévalo a todas partes como un práctico analgésico.
Esta receta de incienso es ideal para el dolor agudo y crónico. Después de mezclar los ingredientes, frótelos en las palmas de las manos y luego masajee sus músculos y articulaciones inflamadas.
Aceite de masaje para esguinces
Ingredientes:
- 1 onza de aceite para traumas
- 6 gotas de palmarosa
- 8 gotas de helicriso
- 6 gotas de neroli
Mezcla los ingredientes y luego transfiere la mezcla a una botella pequeña. Mantenga la botella con usted en todo momento para que pueda volver a aplicar los aceites tan a menudo como lo necesite.
La mejor manera de utilizar esta receta de aceite antiinflamatorio natural es masajearla en la zona afectada al menos 2-3 veces al día con un intervalo de 3-4 horas.
Para acelerar el proceso de curación, asegúrese de descansar, poner hielo, comprimir y elevar la zona del esguince. Evite moverse demasiado para evitar más daños.
Recuerde que debe dar a sus ligamentos rotos el tiempo suficiente para recuperarse.
Aceite esencial de gaulteria para aliviar el dolor y los espasmos musculares
Ingredientes:
- 8 gotas de aceite de gaulteria
- 12 gotas de aceite de menta
- 30 ml de aceite portador
Mezcla estos ingredientes y aplícalos sobre la zona dolorida.
Esta receta de aceite esencial de gaulteria para el dolor es para las personas que no quieren usar cremas antiinflamatorias tópicas recetadas de inmediato. Puedes experimentar con estos aceites para ver cómo reacciona el cuerpo.
Sin embargo, si los dolores persisten, puede que tengas que visitar a un profesional médico.
Esta lista de recetas con aceites esenciales te ofrece una amplia gama de remedios naturales para aliviar diferentes tipos de dolores corporales. Sólo tienes que elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Aunque estos aceites esenciales pueden ayudarte a controlar el dolor, lo mejor es que busques atención médica, especialmente si el dolor no responde a los remedios.
También es importante que los adultos consuman una mezcla saludable de vitaminas diarias. Recomendamos este suplemento de vitamina D3 o las píldoras del Complejo Protector del Cuerpo.
Diferentes formas de utilizar los aceites esenciales
Los aceites esenciales pueden tener efectos secundarios si no se utilizan correctamente. Es importante diluir los aceites esenciales con un aceite portador antes de utilizarlos.
Un aceite portador reduce el riesgo de irritación y otros posibles efectos secundarios al absorber la potencia de los aceites esenciales pero sin impedir sus propiedades terapéuticas y curativas.
Las proporciones de mezcla ideales son utilizar 6 cucharaditas de aceite portador por cada 15 gotas de aceite esencial. ¡Los aceites portadores más comunes son el aceite de coco, el aceite de argán y el aceite de oliva.
¡Aquí tiene 4 formas diferentes de utilizar sus aceites esenciales!
Baño
La aplicación tópica es la forma más común de utilizar los aceites esenciales, pero también puede utilizarlos en el baño!
Mezclar 1 onza de aceite portador con 11 gotas de aceite esencial y añadir esta mezcla al agua de su baño puede ayudarle a relajar sus músculos y su mente, abrir sus poros para que su piel pueda absorber mejor los aceites.
Compresas frías &Compresas calientes
Las compresas frías y calientes son muy utilizadas para aliviar la inflamación y el dolor. Las compresas frías se utilizan para reducir la inflamación, y las compresas calientes se utilizan para aliviar el dolor. Así que añadir aceites esenciales a sus compresas puede ayudar a mejorar los beneficios de los aceites esenciales.
Simplemente puede llenar un recipiente con agua tibia o fría y añadir el aceite esencial diluido. Sumerge tu toalla en el agua y escurre el exceso de agua. Aplíquelo en la zona afectada durante 15-20 minutos.
Masaje
Se sabe que el masaje es muy beneficioso para el dolor muscular, la hinchazón y la tensión. El uso de aceites esenciales para masajear su cuerpo puede ayudar a su cuerpo a re-energizar y deshacerse de la tensión, el dolor y el estrés.
Roll-On
Los aceites esenciales Roll-On son cada vez más populares en estos días. Si tiene frascos de rodillo vacíos por la casa, llénelos con aceites esenciales.
Puede utilizar un cuentagotas para añadir 15 gotas del aceite esencial que desee y completarlo con su aceite portador. Esta lista de recetas con aceites esenciales le ofrece una amplia gama de remedios naturales para aliviar diferentes tipos de dolores corporales. Sólo tienes que elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Aunque estos aceites esenciales pueden ayudarte a controlar el dolor, lo mejor es buscar atención médica, especialmente si el dolor no responde a los remedios.
También es importante que los adultos consuman una mezcla saludable de vitaminas diarias. Te recomendamos este suplemento de vitamina D3 o las píldoras del Complejo Protector del Cuerpo.
¿Cuál de estas recetas con aceites esenciales has probado? Háznoslo saber en la sección de comentarios.
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Este post fue publicado originalmente el 5 de marzo de 2019, y ha sido actualizado por calidad y relevancia.