La primera y más importante relación que tendrás a lo largo de tu vida es tu relación contigo mismo. La forma en que te sientes y cuidas de tu propia mente, cuerpo y espíritu prepara el terreno para todas las relaciones fuera de ti: con tu pareja, familia, amigos y compañeros de trabajo.
Desde perspectivas psicológicas, espirituales y prácticas, está bastante claro que si no te amas a ti mismo, es más difícil dar y recibir amor.
¿Estoy preparado para una relación?
La preparación para la relación es un factor clave para que una relación sea o no duradera. De hecho, un estudio de 2019 descubrió que cuando las personas se sienten preparadas para una relación, es un 25% menos probable que esa relación termine.
Como explica el investigador Chris Agnew, «sentirse preparado conduce a mejores resultados relacionales y al bienestar. Cuando una persona se siente más preparada, esto tiende a amplificar el efecto del compromiso psicológico en el mantenimiento y la estabilidad de la relación».
Por supuesto, decidir si finalmente estás emocionalmente preparado para empezar a salir con alguien nunca es fácil: nadie quiere que le rompan el corazón de nuevo, y el amor es arriesgado.
Incluso si te sientes más seguro de ti mismo y sientes que has superado a fondo tu última relación, puede dar miedo saltar a una nueva relación.
Pedimos a los expertos que nos dieran pistas sobre las señales, actitudes, creencias y comportamientos que revelan que alguien se quiere lo suficiente como para mantener una relación.
Y una vez que leas sus consejos sobre relaciones para saber si estás listo para el compromiso, el punto no es que necesites cumplir con todos los puntos de esta lista, sino que puedes usar esto para inspirarte a aumentar el amor desde el lugar donde comienza: adentro.
Aquí hay 25 señales de que estás listo para una relación.
Atraes a una pareja afín.
Cuando estás en la energía del amor propio y la aceptación, es fácil atraer magnéticamente a una pareja afín que no sólo se ama a sí misma, sino que está disponible, interesada y preparada para un amor sano, feliz y completo.
Te completas a ti mismo.
Sabes que estás listo para una relación cuando no necesitas una relación para sentirte feliz y digno, cuando quieres una relación para compartir tu amor en lugar de para obtenerlo, y cuando amarte a ti mismo y compartir tu amor es más importante para ti que tener el control para obtener el amor.
Cuando quieres una relación para profundizar en tu crecimiento en lugar de llenar tu vacío, estás preparado.
No te conformarás con un amor condicional.
Los hombres y las mujeres están preparados para el amor cuando se dan cuenta de que merecen recibir amor incondicional de una pareja.
Te das cuenta de que no hay nada «malo» en ti.
La única persona que puede completarte es… tú.
La forma de hacerlo es darse cuenta de que no hay nada malo en ti; no estás roto, no necesitas que te arreglen.
La verdad del amor se encuentra en la autoaceptación, y en hacer brillar la luz del amor en esos lugares oscuros de nuestro interior.
No buscas la distracción constante.
No tienes miedo de estar solo – y en silencio, incluso.
Te gusta pasar tiempo a solas y no necesitas que la televisión esté encendida o que el teléfono esté pegado a tu cabeza. Puedes estar sólo contigo mismo.
No esperas que otro te salve.
Uno está preparado para manifestar un amor sano y duradero cuando abandona de verdad el deseo de que otro pueda «salvarle» o «curarle». La autoaceptación y el amor propio son indicadores de que uno está totalmente preparado para la intimidad.
Este estado del ser le permite a uno estar abierto tanto a dar como a recibir amor de una manera pura y auténtica – desprovisto de la carga de las nociones de curación de las heridas del pasado.
Honras a tu yo más grande.
Cuando comprendes quién eres -como ser humano, en relación con Dios o con tu espiritualidad- y cuando eres capaz de considerar al «otro» sin comprometerte ni obsesionarte con el «yo», te estás preparando para vivir una relación sana y hermosa.
Has desechado tu lista.
Las personas están preparadas para el amor cuando no tienen un conjunto rígido de expectativas, ni una lista de cosas imprescindibles y que rompen el trato. Simplemente quieren encontrar a alguien maravilloso a quien amar y con quien compartir su vida.
Estás bien siendo soltero.
Si puedes decir «estoy bien sin una relación», entonces estás listo para una.
Estás bien siendo soltero – no de una manera resignada o derrotada. Se trata más bien de que uno tiene un profundo conocimiento de quién es, de su propósito y de que, aunque desea el amor, no se va a permitir ser desgraciado mientras esté soltero.
Has suspendido la búsqueda.
El viejo adagio es cierto: la persona que está más preparada para el amor es aquella que ha dejado de perseguirlo activamente.
En cambio, se ha concentrado en desarrollar sus propias habilidades, pasiones y felicidad. Una persona segura de sí misma, con los pies en la tierra e interesante es extremadamente atractiva.
Quiere una relación, pero no la necesita.
Alguien está preparado para el amor cuando lo desea pero no lo necesita.
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Ese es el mejor lugar para estar: querer una relación, creer que sería genial, pero no necesitarla para tu felicidad. Ser verdaderamente feliz sin ella suele ser la forma más rápida de conseguirla.
Sonríe mucho.
Nota la próxima vez que veas tu reflejo. No importa lo que lleves puesto o si es un buen día de peinado o no, ¿el reflejo que vislumbras es uno que te hace sonreír?
Cuando te sorprendas a ti mismo sonriendo más que haciendo comentarios, excusas o juzgando, entonces sabrás que te aceptas a ti mismo incondicionalmente y que estás dispuesto a hacer lo mismo por otro, también.
Eres dueño de tu energía.
Sabes que eres una pareja vibracional para tu amado de verdad cuando te mueves a lo largo del día con acceso a tu propia energía, tengas o no una pareja. Te estás abasteciendo desde tu interior.
Sí, se sentirán irresistiblemente atraídos por tu belleza, tu fragancia y tu néctar, pero tú eres la flor magnífica.
Has superado tu última relación.
Busca señales de que la ira y el resentimiento han desaparecido, y de que han perdonado no sólo a tu ex, sino a ti misma. Estar enojado con usted mismo es una clara señal de que usted no está listo para seguir adelante.
Si usted no puede aceptar dónde está y quién es usted en este momento, entonces es hora de hacer un cambio.
Sabrás que estás listo para salir allí y la fecha de nuevo cuando usted ha renunciado a su historia, puede pensar en su ex con neutralidad, la compasión y la comprensión, y se encuentra pensando, «Estoy listo para seguir adelante con mi vida.»
Estás dispuesto a arriesgarte.
Una persona que está preparada para la verdadera intimidad es consciente de los riesgos y la incertidumbre que conlleva el enamoramiento. Sabe que la relación crecerá y evolucionará hasta convertirse en algo maravilloso… o no lo hará.
De cualquier manera, esta persona entiende que será mejor por ello, ya que el amor y el apoyo que tiene para sí misma siempre estarán ahí.
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Tienes empatía.
Una cualidad que me esfuerzo por promover es la empatía. Una vez que una persona puede ver más allá de sus deseos y necesidades para ver lo que se necesita para hacer feliz a su pareja, está bien encaminada para pasar del «yo» al «nosotros».
Tienes confianza en ti mismo.
La confianza en ti mismo es la clave para saber que estás preparado para el amor (también es el afrodisíaco más poderoso).
Cuando te enorgulleces de ti mismo y tienes claro tu propio valor, es cuando podrás atraer a alguien que te honra y a él mismo en una relación sana.
Te sientes completo.
Si buscas a tu pareja para llenar un vacío dentro de ti mismo, siempre te quedarás insatisfecho.
El verdadero amor consiste en aceptar tanto a tu pareja como a ti mismo de todo corazón. Las citas consisten en encontrar a tu pareja complementaria, no a tu otra mitad.
Tienes la mente abierta.
Sabes que estás preparado cuando puedes salirte del guión de las citas y descubrir un interés romántico como si estuvieras visitando un país exótico por primera vez.
Deshazte de tu lista de comprobación, déjate llevar por el momento y ábrete a las alegrías y los retos que trae consigo una relación.
No tienes miedo a la vulnerabilidad.
Una señal que demuestra que estás preparado para el amor es cuando demuestras valor. Cuando estás abierto a asumir riesgos emocionales, incluyendo la aceptación de la responsabilidad personal, el amor está en tu futuro.
Construyes recuerdos, no muros.
Alguien está listo para el amor cuando incorpora a su pareja en su vida después de unas pocas citas, en lugar de compartimentar las actividades de las citas. Construir recuerdos, no muros, muestra el potencial a largo plazo.
No eres una marioneta.
Otra señal de que una persona está preparada para una relación sana es cuando toma partido por lo que quiere en una relación, sin estar pendiente de la respuesta de la otra persona. Eres abierto y honesto sobre lo que quieres de una relación potencial.
Aceptas el cambio y estás listo para crecer.
Estás «listo» para el amor cuando te aceptas a ti mismo por lo que eres, en este momento, hoy, pero sigues comprometido a explorar el crecimiento aún no descubierto de ti mismo – individualmente y en una relación.
Sabes lo que te excita.
Cuando sabes lo que te excita, lo que te produce placer, y no tienes miedo de ir a por ello, es una buena señal de que estás preparado para compartir el amor con otra persona.
La clave de esto es honrar que te mereces el placer, tanto si estás con alguien como si no, y reconocer que todo tipo de placeres sensuales -los alimentos que comes, los olores que te rodean, una ducha fresca en un día caluroso- te mantienen vibrante y vivo.
Te sientes cómodo en tu propia piel.
Abrazarte a ti mismo por dentro y por fuera es una señal de que estás leyendo para abrazar plenamente a otro.
El equipo de expertos de YourTango incluye terapeutas licenciados, coaches de citas y de vida, casamenteros y más profesionales comprometidos a ofrecerte las herramientas y la orientación para una vida más feliz y gratificante.