Es verano. Lo último que quieres hacer es pasar todo el tiempo en una cocina caliente. También necesitas alimentos rápidos y ligeros para pasar el día en lugar de comidas grandes y pesadas. Así pues, ¡el tentempié rápido de verano! Estas recetas rápidas y fáciles son perfectas para tus días de pereza, y la comida es fresca y sabrosa, que es justo lo que necesitas con el calor.
1. Bruschetta de frutas de verano
Convierte tu cosecha de frutas de verano en una deliciosa bruschetta; ¡quizá el mejor tentempié del verano!
Consigue la receta en The Cookie Rookie.
2. Tostadas de aguacate
Es la temporada del aguacate, así que ¡es el momento de comer! Prepara unas tostadas con un poco de queso frito y aguacate para un tentempié saciante pero perfectamente veraniego.
Obtén la receta de Because I Like Chocolate.
3. Mini pinchos caprese
Nada dice más verano que la ensalada caprese. Estas mini brochetas caprese son súper fáciles de hacer y aún más fáciles de transportar… a tu silla de playa.
Obtén la receta en Karen’s Kitchen Stories.
4. La mejor salsa de frutas
Esta salsa de frutas sólo tiene tres ingredientes, se prepara en minutos y es perfecta para mojar toda tu fruta fresca de verano.
Obtenga la receta de This Week for Dinner.
5. Salsa de tomate casera
Aunque no lo crea, la salsa casera es rápida y fácil de hacer y está absolutamente deliciosa.
Obtén la receta en Life Tastes Good.
6. Frosty de chocolate y aguacate
Sabroso, frío, cremoso y con un saludable impulso de aguacates, este frosty es tu nueva bebida favorita del verano.
Obtén la receta de French Press.
7. Barras de granola sin hornear
Estas barras de granola no requieren cocción, así que aunque no sepas cocinar, puedes hacerlas. Además, llevan Nutella.
Consigue la receta en Yummy Healthy Easy.
8. Hummus Guacamole Dip
Este dip es súper saludable, así que es perfecto para un nutritivo capricho para después de entrenar.
Consigue la receta de This Week for Dinner.
9. Hummus de Sriracha
Perfecto para cuando necesitas cosas un poco picantes y fáciles.
Obtén la receta de Savory Simple.
10. Quesadillas de fresa y plátano
Las quesadillas dulces están de moda. Abrázalas.
Consigue la receta de la tejana Erin.
11. No-Bake Fig Newton Bites
Estos pequeños bocadillos son libres de gluten, veganos, saludables, rápidos y sólo utilizan cinco ingredientes.
Obtén la receta de The Lemon Bowl.
12. Beat the Heat Smoothies
Los smoothies son perfectos para un día caluroso de verano. Estos son especialmente perfectos.
Obtén la receta de With Food and Love.
13. Rodajas de sandía congeladas
Esta es realmente la receta de paletas más fácil de la historia de las recetas de paletas.
Obtén la receta de Cook the Story.
14. Sushi de plátano
El sushi de plátano es rápido y fácil, y puedes personalizarlo con los ingredientes que quieras.
Consigue la receta en Fit Foodie Finds.
15. Aperitivos de prosciutto y melón
Con un aspecto muy elegante, pero súper fácil de hacer, estos deliciosos aperitivos son perfectos para el verano.
Obtén la receta de Created by Diane.
16. Campfire Trail Mix
Ya sea que estés sentado junto a la fogata o no, te va a encantar esta mezcla de frutos secos rellena de pretzels, nueces y el delicioso s’mores.
Obtén la receta de Bake Love Give.
17. Flotadores de Piña Colada
Los flotadores de piña colada son pura genialidad. Nunca más querrás un flotador de cerveza de raíz.
Consigue la receta en Diethood.
18. Pizzas de frutas sin hornear
Puedes comer toda la pizza que quieras cuando está llena de fruta. Y seguro que querrás comer mucho con esta pizza!
Obtén la receta de Dos Cocinas Saludables.
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Jane Maynard es bloguera de comida en This Week for Dinner y Babble, escritora y diseñadora, y amante de todas las cosas de chocolate.