Es tan fácil identificar lo que necesitas hacer para cambiar tu vida. Es tan difícil aceptar lo que necesitas soltar, las malas hierbas que necesitas arrancar para que la tierra de tu vida vuelva a ser libre y fértil.
La gente compara el tiempo, la energía y el espacio mental con muchas cosas, pero puedes pensar en ellos como en una caja. Son finitos. Por mucho que quieras que sea diferente, el espacio es limitado. Sólo hay una cantidad de cosas que puedes hacer en una vida. No puede caber todo.
Es nuestro deber elegir cuidadosamente a qué queremos dar nuestra energía. La mayoría de la gente externaliza su locus de control, temiendo que las circunstancias o las acciones de otras personas definan su vida, cuando en realidad depende de la calidad de su carácter. No de lo que ocurre, sino de cómo respondes. No lo que es, sino lo que haces de ello.
Si quieres cambiar tu vida -convertirte en la persona que sabes que quieres y necesitas ser- no sólo tienes que dominar, cultivar y perfeccionar. Tienes que elegir. Tienes que dejar ir. Tienes que estar dispuesto a perder…
Tu orgullo
«Por el orgullo nos engañamos siempre. Pero en el fondo, bajo la superficie de la conciencia media, una pequeña y tranquila voz nos dice que algo no está en sintonía. » – C.G. Jung
Para cambiar tu vida, tienes que admitir lo que no funciona. Tienes que ser humilde. Tienes que pedir ayuda. Tienes que aprender, y tienes que aceptar. Tu ego defenderá tus circunstancias actuales, pero no puedes permitir que un fugaz sentimiento de vergüenza eclipse la razón. No puedes vivir el resto de tu vida tal y como eres sólo porque eres demasiado orgulloso para admitir que algo no está bien.
Tus muletas emocionales
«El valor es sentir el miedo, no deshacerse del miedo, y pasar a la acción frente al miedo.» – Roy T. Bennett
¿Sabes por qué aún no has cambiado tu vida, por qué estás atascado, estancado y sigues poniendo excusas? Porque te apoyas en muletas emocionales. Mantenerse pequeño, tener miedo, permanecer controlado y negarse a pasar a la acción son síntomas de no querer perder lo que es familiar, conocido y fiable.
Tus técnicas de evasión
«Yo sin nada que perder, tramando mi gran venganza en el punto de mira. Dame fantasías de venganza violenta como mecanismo de afrontamiento». – Chuck Palahniuk
Sea lo que sea que estés haciendo para adormecer la molesta sensación de que algo no está bien -ya sea comer, beber, tener sexo, lo que sea-, no puedes alejar esa sensación por más tiempo. No está aquí para torturarte innecesariamente, está aquí para informarte. Está aquí para instruir. El primer paso es eliminar los mecanismos de afrontamiento. El segundo es escuchar.
Tu hedonismo
«Los placeres nunca nos harán completos». — Eric Greitens
Es contraintuitivo, pero vivir la vida de tus sueños muy pocas veces implica responder a tus deseos impulsivos. De hecho, las personas profundamente realizadas y con un éxito salvaje entienden que perseguir el placer es un callejón sin salida, un camino que conduce a la confusión, la enfermedad y la pereza.
Tu zona de confort
«La zona de confort es un estado psicológico en el que uno se siente familiar, seguro, a gusto y protegido. Nunca cambias tu vida hasta que sales de tu zona de confort; el cambio comienza al final de tu zona de confort.» – Roy T. Bennett
Salir de tu zona de confort no es tan sencillo como desafiarte a ti mismo a sentirte un poco incómodo de vez en cuando. En realidad, es más bien entrar en una nueva vida en la que todo es desconocido y todo es posible y todo es aterrador. Cuando realmente sales de tu zona de confort, entras en una nueva vida, y con la repetición y el tiempo, eso se convierte en tu nueva sensación de familiaridad. Sé siempre consciente de lo que te condiciona a sentirte cómodo.
Tu plan a 5 años
«Imaginar el futuro es una especie de nostalgia. Te pasas toda la vida atrapado en el laberinto, pensando en cómo escaparás de él algún día, y en lo increíble que será, e imaginar ese futuro te hace seguir adelante, pero nunca lo haces. Sólo usas el futuro para escapar del presente». — John Green
Si sabes a dónde te lleva tu camino, probablemente sea porque estás siguiendo el de otra persona. Cuando realmente vives en tus propios términos, puedes proyectar, pero no puedes suponer que sabes, lo que te depararán los próximos años. Puede que ni siquiera sepas lo que te depararán los próximos 6 meses. Pero pensar que puedes saber exactamente a dónde te llevará la vida dentro de un puñado de años es una ilusión de todos modos. Hazte un favor y destrúyela mientras puedas.
Tu compostura
«La compostura es la regla de la inestabilidad». – Lao Tzu
Si quieres cambiar tu vida, vas a necesitar llorar. Mucho. Vas a necesitar mostrar tus emociones. Vas a necesitar salir de casa a las 7 de la mañana con la misma franela con la que has dormido porque te ha caído un rayo de creatividad y hay un mensaje que necesitas sacar. Vas a necesitar ser incierto. Vas a necesitar ser auténtico. Vas a tener que cambiar la expectativa de que siempre debes estar compuesto por la comprensión de que necesitas ser honesto.
Necesitas reconocimiento
«Haz que tu ego sea poroso. La voluntad tiene poca importancia, quejarse no es nada, la fama no es nada. La apertura, la paciencia, la receptividad, la soledad lo es todo». – Rainer Maria Rilke
Lo que estás dispuesto a hacer aunque nadie aplauda es lo que tienes que hacer. Es la verdadera prueba de fuego: si estás dispuesto a hacerlo sin aplausos, lo estás haciendo por las razones correctas. Un día, el reconocimiento puede llegar. No importará. No es el objetivo final.
Necesitar venganza
«El rencor es para los que insisten en que se les debe algo; el perdón, en cambio, es para los que tienen la suficiente enjundia como para seguir adelante.» – Criss Jami
Es hora de dejar de lado la idea de que tu vida podría ser una fuente de envidia y orgullo, una forma de pegarle a los niños que te intimidaron y a los compañeros que te subestimaron. Es hora de dejar de construir tu vida en torno a la esperanza de que se vengará de todos los que te perjudicaron. Cuando esta es tu mentalidad, tomas decisiones basadas en lo que imaginas que percibirían los demás. Es una ilusión sobre otra ilusión. Además, vivir feliz y bien es en realidad la mejor venganza, en gran parte porque ya no estás tratando de demostrar nada.
Obedecer a tus demonios internos
«Tus demonios no son más que partes de ti mismo que aún no has aprendido a amar»
Lo interesante de que nuestros demonios internos nos persigan es que cuando hacemos lo que nos piden, se callan. Cuando hacemos aquello que nos pica y que sabemos que acabará arruinándonos, nos sentimos satisfechos durante un parpadeo. Y sin embargo, al final nos damos cuenta de que si seguimos obedeciendo esos impulsos, nuestros peores temores se harán realidad porque los haremos realidad. Nos convertiremos en cascarones de las personas que pretendíamos ser. Superar nuestros impulsos más oscuros no es una cuestión de resistirse a ellos, es una cuestión de ser capaz de escucharlos en voz alta, y elegir lo contrario.
Certeza
«Si un hombre empieza con certezas, acabará con dudas; pero si se contenta con empezar con dudas, acabará con certezas.» – Francis Bacon
En la vida no hay opciones seguras, sólo hay caminos que se han recorrido tantas veces que los que han llegado al final pueden volver y decir: este es el camino… el único camino. Lo que no se dan cuenta es que vivir la vida de otro a cambio de no sentir nunca «miedo» no es vivir en absoluto. La certeza es una ilusión de lo más elevada: no hay nada garantizado en la vida, así que nos conviene hacer aquello que no es lo menos arriesgado, sino lo que más vale la pena.
La vieja idea que tenías sobre cómo sería tu vida
«Lo que sea que estés buscando no vendrá en la forma que esperas».
– Haruki Murakami
Creías saber cómo sería tu vida de adulto. Fantaseabas con ella, la esperabas, dependías de que saliera tal y como la habías imaginado. Y entonces llegaste allí, y no fuiste feliz. Eso es porque las ideas que tenías sobre tu vida futura provenían de una persona joven, ingenua y poco desarrollada. Intentar hacerlas realidad ahora es retroceder. Tienes que dejarlas ir.
Tus apegos a convertirte en quien creías que debías ser
«No debemos juzgar a las personas por su cima de excelencia; sino por la distancia que han recorrido desde el punto en que empezaron.» – Henry Ward Beecher
Al igual que las ideas que tenías sobre tu vida futura, todo el mundo tiene imágenes de cómo cree que será su yo futuro: cómo será su aspecto, la edad a la que habrá logrado tal o cual cosa. Pero tú no le debes nada a tu yo del pasado. Lo único que te debes a ti mismo ahora es convertirte en quien eres esencialmente. Eso requiere primero dejar de intentar constantemente ser alguien que no eres, no porque otro lo quiera para ti, sino porque pensabas que era la única manera de vivir.