Přehled předmětu
Warfarin je pravidelně užívaná tableta, která pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin nebo zabraňuje jejich zvětšování. Coumadin je běžná značka warfarinu.
Aby warfarin účinně bránil srážení krve, je důležité, abyste každý den přijali přibližně stejné množství vitaminu K.
- Vitamin K za normálních okolností pomáhá srážlivosti krve, aby rány příliš nekrvácely.
- Warfarin inhibuje působení vitaminu K, což způsobuje, že se krev sráží pomaleji.
Varfarin a vitamin K mají tedy v těle protichůdné účinky. Z tohoto důvodu je důležité, abyste při užívání warfarinu nezačali náhle jíst mnohem více nebo mnohem méně potravin bohatých na vitamin K než obvykle.
Jak získat stálé množství vitaminu K
Množství vitaminu K, které se rozhodnete jíst, závisí na vás. Pokud již například jíte hodně zelené listové zeleniny, je to v pořádku. Prostě pokračujte v konzumaci přibližně stejného množství každý den.
Pokud užíváte multivitamín s obsahem vitaminu K, nezapomeňte ho užívat každý den.
Před jakoukoli velkou změnou jídelníčku, například před zahájením redukční diety, se poraďte se svým lékařem.
Jak přidat vitamin K
Pokud chcete začít jíst větší množství potravin bohatých na vitamin K, poraďte se se svým lékařem, jak to udělat bezpečně. Možná bude nutné upravit dávku warfarinu.
Pomocí tohoto seznamu získáte přehled o tom, které potraviny obsahují vitamin K.
|
Potraviny (bez přidané soli) |
Velikost porce |
Vitamin K (mcg) |
|---|---|---|
|
Kale, uvařený, okapaný |
1 šálek |
|
|
Špenát, zmrazený, vařený, okapaný |
1 šálek |
|
|
Špenát, vařený, odkapané |
1 šálek |
|
|
Klíčky, vařené, odkapaná |
1 šálek |
|
|
Brokolice, hervido, escurrido |
1 taza |
|
|
Coles de Bruselas, hervidas, escurridas |
1 taza |
|
|
Repollo, hervido, escurrido |
1 taza |
|
|
Fideos de huevo con espinacas, cocidos, enriquecidos |
1 taza |
|
|
Espinacas, crudas |
1 taza |
|
|
Coleslaw (ensalada de col), comida rápida |
1 taza |
|
|
Brócoli, crudo, picado |
1 taza |
|
|
Espárragos, hervidos, escurridos |
1 taza |
|
|
Okra (quimbombó), hervida, escurrida |
1 taza |
|
|
Arvejas, enlatadas, escurridas |
1 taza |
|
|
Lechuga, trocadero o francesa (como Boston o Bibb), cruda |
1 taza |
|
|
Lechuga (como lechuga romana), cruda |
1 taza |
|
|
Lechuga, de hoja verde, cruda |
1 taza |
|
|
Verduras, mixtas, congeladas, hervidas, escurridas |
1 taza |
|
|
Arándanos azules, congelados, endulzados |
1 taza |
|
|
Arvejas, vainas comestibles, cocidas |
1 taza |
|
|
Arvejas, congeladas, cocidas |
1 taza |
|
|
Apio, crudo |
1 taza |
|
|
Zarzamoras, frescas |
1 taza |
|
|
Arándanos azules, frescos |
1 taza |
|
|
Salsa marinara para pasta, lista para servir |
½ taza |
|
|
Lechuga, ledovka, cruda |
1 taza |
|
|
Aceite de canola (řepka) |
1 cucharada |
|
|
Pepino, con piel, crudo |
½ taza |
|
|
Aceite de oliva |
1 cucharada |
|
|
Atún, blanco, enlatado en aceite, escurrido |
3 onzas |
|
|
Kiwi, crudo |
1 fruta |
|
|
Pistácie, tostados en seco, con sal añadida |
1 onza (47 pistácií) |
|
|
Té, en infusión, připravený vodou z vodovodu |
6 tekutých uncí |
Zelené a černé čajové lístky obsahují vitamín K před spařením, ale malé množství vařeného čaje nikoli.
Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy nebo bylinných přípravků se poraďte se svým lékařem. Některé z nich mohou obsahovat vitamin K. Pokud již užíváte přípravek, který obsahuje vitamin K, nepřestávejte jej užívat bez předchozí konzultace s lékařem.
Jak vitamin K a warfarin ovlivňují vaše riziko a výsledky testů
Pro zjištění, jak dobře warfarin funguje, vám budou provedeny krevní testy, které určí, jak dlouho trvá, než se vaše krev srazí. Výsledky testu se nazývají protrombinový čas (PT) a mezinárodní normalizovaný poměr (INR). Můžete slyšet pouze o INR.
InR musí být v bezpečném rozmezí, ani příliš vysoké, ani příliš nízké. Vitamin K může změnit způsob, jakým warfarin funguje, což mění INR.
- Vitamin K snižuje hladinu INR. Čím nižší je INR, tím kratší dobu trvá, než se krev srazí. Nízký INR znamená, že warfarin nefunguje dostatečně dobře, aby zabránil vzniku nebezpečné krevní sraženiny.
- Warfarin zvyšuje hladinu INR. Čím vyšší je INR, tím déle trvá, než se krev srazí. Vysoký INR znamená, že warfarin působí příliš dobře, takže budete rychleji a snadněji krvácet. To může být nebezpečné.
Udržování stálého denního příjmu warfarinu a vitaminu K vám pomůže udržet hladinu INR v bezpečném rozmezí.
Při užívání warfarinu a vitaminu K je důležité udržovat hladinu INR v bezpečném rozmezí.