Vyvrácení mýtů o rychlosti pálky

Díky možnosti měřit rychlost pálky a propojit výsledky s monitory odpalu a 3D pohybovými zařízeními lze konečně prověřit tvrzení o vztahu mezi rychlostí pálky a vlastnostmi odpáleného míče. Názory trenérů na trénink rychlosti pálky se liší, někteří tvrdí, že výstupní rychlost se často zvýší se snížením rychlosti pálky pálkaře. Částečně to zřejmě vychází z myšlenky, že rychlost pálky jde na úkor kontroly hlavně, do které se ponoříme později. Tato představa se může zdát logická, zejména těm, kteří mají zkušenosti s prováděním nebo trénováním jemné motoriky potřebné k odpálení baseballového míčku, ale je skutečně pravdivá?

Vytváření souvislostí mezi charakteristikami švihu a událostmi s odpáleným míčkem je nový koncept, který je v baseballovém světě málo zdokumentovaný. Naštěstí jsme v uplynulém roce sbírali vlastní data o odpalovačích v tělocvičně v tomto formátu pomocí senzorů pálky a monitorů odpalu. Tento příspěvek se pokouší vnést trochu jasno do debat o rychlosti odpalu, které zuří v klubovnách a na sociálních sítích, prostřednictvím spojení našich interních dat Blast a HitTrax, což nám umožňuje propojit metriky švihu s událostmi s odpáleným míčem. Konkrétně se zabýváme tvrzením, že nižší rychlost odpalu se rovná vyšší výstupní rychlosti, a zkoumáme další souvislosti s rychlostí odpalu a důsledky pro trénink pálkařů.

Vysvětlení rychlosti odpalu

Začněme stručným vysvětlením základních fyzikálních zákonitostí odpalu baseballového míčku, konkrétně toho, co způsobuje, že baseballový míček vyletí z pálky vysokou výstupní rychlostí.

Tyto aspekty přímo vytvářejí výstupní rychlost odpáleného míčku:

• rychlost pálky
• hmotnost pálky
• rychlost odpalu
• účinnost srážky (zasažení míčku na sweet spot)

Všechny ostatní faktory jsou nepřímou součástí rovnice, která vytváří rychlost pálky. Odpalování je balistický pohyb, což znamená, že tělo rychle přenáší energii ze středu těla na končetiny (od proximálního k distálnímu), dokud nedosáhne nejdistálnějšího segmentu. V případě odpalování ruka přenáší tuto energii na pálku, která ji předává míčku a vysílá ho jako projektil.

Těmito způsoby lze dosáhnout vyšší výstupní rychlosti:

• zvýšit rychlost nejvzdálenějšího segmentu (pálky)
• snížit vibrace při kontaktu (sweet spot)
• zvýšit rychlost, kterou je míček odpalován

Při kontrole typu pálky a míčku, hmotnosti a rychlosti je jasné, že rychlejší pohyb pálky je jediným způsobem, jak dosáhnout vyšší výstupní rychlosti.

Všimněte si, že se bavíme o výstupní rychlosti a ne o uražené vzdálenosti. Faktory ovlivňující míček po kontaktu jsou gravitace, atmosférické podmínky a spin. S výjimkou hry v extrémních nadmořských výškách nemají tyto aspekty prostředí významný vliv na srážku pálky s míčem, která souvisí s výstupní rychlostí odpáleného míče.

Protože tomu tak je, mohou pálkaři ovlivnit dva faktory: rychlost pálky a zasažení míče v rovině sweet spot. Pokud tedy dva pálkaři odpálí míč v rovině se stejnou rychlostí nadhozu při použití stejného míče a pálky na stejném hřišti ve stejnou dobu, pálkař, který odpálil míč s tělem pálky pohybujícím se nejrychleji při dopadu (Blastovo měření rychlosti pálky), dosáhne vyšší výstupní rychlosti.
V argumentech, že vysoká rychlost pálky je špatná, se objevuje jemná implikace, že čím rychleji se pálkou máchá, tím menší je pravděpodobnost, že míček zasáhne rovně. Toto přesvědčení se zdá být až děsivě podobné argumentům, že čím silněji člověk hází, tím horší má velení. Jak již bylo zmíněno, dobrou zprávou je, že nyní máme k dispozici nástroje k měření a testování platnosti těchto přesvědčení.

Kvantitativní analýza rychlosti pálky, výstupní rychlosti a produktivity odpalu

Přejděme nyní ke statistickým vztahům mezi rychlostí pálky, výstupní rychlostí a produktivitou odpalu. Zjistili jsme, že rychlost pálky je z fyzikálního hlediska důležitým aspektem vysoké výstupní rychlosti odpalu, ale provedení některých korelací na našich odpalovačích v tělocvičně nám může poskytnout lepší představu o tom, jak moc je důležitá.

Překontrolováním dat použitých v předchozích příspěvcích na blogu o párování dat Blast a HitTrax jsme vytvořili níže uvedenou tabulku, která zobrazuje korelační matici mezi rychlostí pálky a základními parametry odpáleného míče nad našimi spárovanými daty o odpálených míčích Blast a HitTrax.

(Z korelační matice vyplývá, že rychlost pálky má významnou souvislost s výstupní rychlostí, zatímco rychlost pálky má poměrně malou souvislost s úhlem odpalu a horizontálním úhlem nástřelu u pálkařů trénujících v naší tělocvičně)

Při velikosti vzorku 9 000 švihů pořízených od našich pálkařů v tělocvičně během práce na stroji vidíme, že výstupní rychlost a rychlost pálky mají nejsilnější vztah, zatímco úhel odpalu i horizontální úhel nástřelu mají s rychlostí pálky nevýznamný vztah. (V našem původním příspěvku na blogu, kde jsme párovali data HitTrax a Blast, jsme se také zmínili o mimořádně silném vztahu mezi rychlostí pálky a metrikou síly). I když se korelace 0,204 mezi rychlostí pálky a výstupní rychlostí nemusí zdát v absolutní hodnotě nijak zvlášť pozoruhodná, 9 000 švihů zahrnutých v našem vzorku pomáhá snížit minimální hranici potřebnou k nalezení významného vztahu mezi rychlostí pálky a výstupní rychlostí. Proto navzdory chybným čtením, různým použitým pálkám a různým úrovním talentu našich sportovců existuje přiměřená statistická jistota, že rychlost pálky a výstupní rychlost mají pozitivní korelaci.

Použití analýzy jednotlivých švihů má však při zkoumání rychlosti pálky a metriky odpáleného míče svá omezení, protože existuje mnoho faktorů, které mohou silně ovlivnit výsledky každého švihu: kvalita nadhozu, typ pálky, únava, chybná čtení atd. Proto jsme se rozhodli podívat na robustnější sadu čísel a analyzovat vlastní popisné metriky výstupní rychlosti a rychlosti odpalu našich pálkařů (pálkařů, kteří mají větší vzorek dat o švihu a odpáleném míči spárovaných dohromady): průměry, maxima a dokonce směrodatné odchylky těchto dvou metrik, stejně jako metriku Blast Time to Contact. U každého pálkaře jsme také započítali podíl „mishitů“ podle vlastní klasifikace špatně trefeného míče od společnosti Statcast (< pod 59 EV) jako ukazatele konzistence hlavně a schopnosti ovládat pálku.

Vidíme obrovskou pozitivní lineární závislost mezi průměrnou výstupní rychlostí a průměrnou rychlostí pálky a mezi maximální výstupní rychlostí a maximální rychlostí pálky s hodnotami 0,823, resp. 0,841. V tomto pořadí jsme se dostali k hodnotám 0,823 a 0,841. Kromě toho existují velké záporné korelace mezi průměrnou a maximální rychlostí pálky a oběma ukazateli průměrné doby do kontaktu a také podílem mishitů. Jinými slovy, vyšší maximální a průměrná rychlost pálky na jednoho pálkaře znamená nižší průměrnou dobu do kontaktu a nižší podíl mishitů. To není překvapivé vzhledem k tomu, že jsme také zjistili korelaci mezi úrovní talentu pálkaře a rychlostí odpalu při kbelíkovém rozdělení hráčů podle úrovně.

Pro další pohled je níže tabulka příslušných p-hodnot pro řadu párových korelačních testů.

(Dokonce i při přijetí konzervativnější definice významnosti nebo použití korekce na vícenásobná srovnání (tj, Bonferroni-Holm apod.) zůstávají výše popsané vztahy statisticky významné co do velikosti.“

Prokázaný vztah mezi rychlostí pálky a metrikou odpáleného míče poskytuje přímou souvislost mezi rychlostí pálky a celkovým výkonem na pálce; neměří však přímo vztah mezi rychlostí pálky a produkcí. V důsledku toho jsme každého pálkaře v našem vzorku klasifikovali buď jako pálkaře s rychlou, střední, nebo pomalou rychlostí pálky na základě jeho průměrů Blast (>+1 SD rychlosti pálky = „Rychlý“, <-1 SD rychlosti pálky = „Pomalý“) a podle toho jsme rozdělili jeho BIPs. Poté jsme vypočítali wOBACON (wOBA při kontaktu) každého BIP a zprůměrovali výsledky, abychom vytvořili níže uvedené tabulky.

Výsledky ukazují, že „Rychlí“ hráči s rychlostí pálky měli lepší výsledky než „Pomalí“ hráči s rychlostí pálky o 139 bodů wOBACON u všech BIP a o 213 bodů u BIP ve čtverci. Máme tedy jasný důkaz, že maximalizace rychlosti pálky je rozhodující pro zlepšení výkonu na pálce. To platí zejména při konkrétním pohledu na nadhozy squared-up, protože větší rychlost pálky umožňuje hráčům maximalizovat produkci při odpalu s flush kontaktem.

Jak to souvisí s tvrzením, že trenéři často vidí, jak jejich hráči snižují rychlost pálky a produkují vyšší výstupní rychlosti s větší důsledností? Díky naší analýze pálkařů v tělocvičně je zřejmé, že pálkaři při snížení rychlosti pálky neprodukují vyšší výstupní rychlost ani lepší výkon na pálce, protože vztah mezi nimi je pozitivní a téměř přímo lineární.

Můžeme jít ještě o krok dál a normalizovat rychlost pálky každého hráče při daném švihu jako procento jeho odhadované maximální rychlosti pálky (vypočtené jako průměrná mph 10 % nejrychlejších švihů), abychom mohli porovnat výsledky odpalu s intenzitou švihu. Při použití wOBACON jako měřítka výkonnosti zjistíme, že pálkaři dosahují nejlepších výsledků, když se rychlost pálky pohybuje mezi 90-95 % jejich maximálního úsilí při švihu, a mají problémy, když je rychlost pálky nižší než 85 % jejich maximálního úsilí při švihu.

(To dále odpovídá případu zlepšení rychlosti pálky, protože zlepšení maximální rychlosti pálky by mělo znamenat, že se zlepší i procenta maximální rychlosti pálky.)

Ačkoli mohou existovat jednotlivé případy, kdy pálkaři snižují rychlost své pálky a dosahují vyšších výstupních rychlostí v jednotlivých nadhozech, nenašli jsme žádné údaje, které by tento případ nějak konzistentně potvrzovaly. Interpretaci těchto ojedinělých případů může vysvětlovat několik věcí, například potvrzující zkreslení ze strany hráčů a trenérů, odchylky mezi jednotlivými nadhozy a dokonce i chybné snímání senzorů pálky. To dále vede k mylnému závěru, že rychlost pálky je v rozporu s vytvořením pevného kontaktu, a tedy s výstupní rychlostí.

Nyní se tato zjištění mohou zdát zřejmá, zejména při porovnání rychlosti pálky středoškolských a amatérských hráčů nízké úrovně s vysokoškolskými a profesionálními hráči, kteří mají široký rozsah talentu. Ale co když porovnáme hráče na úrovni MLB, kteří mají téměř jistě všichni elitní rychlost pálky? Můžeme pomocí odhadu rychlosti pálky na nejvyšší úrovni rozlišit dobré pálkaře od špatných?“

Na tuto otázku je obtížné odpovědět, protože ačkoli již existovalo několik statečných snah analytiků získat odhady rychlosti švihu v MLB prostřednictvím údajů Statcast; většina veřejně dostupných odhadů rychlosti švihu má kvůli předpokladům týkajícím se účinnosti srážek nadhodnocenou výstupní rychlost. To způsobilo, že většina veřejných odhadů rychlosti švihu příliš úzce koreluje s výsledky odpáleného míče, a proto váháme, zda tyto odhady použít v naší analýze.

V důsledku toho jsme vyvinuli vlastní proxy rychlosti švihu MLB, přičemž jsme použili pouze BIPy s barelem nahoru v naší databázi HitTrax/Blast a Statcast. Díky odfiltrování nebarikádovaných odpalovaných míčů má každý BIP v našem souboru dat odhad účinnosti kolize, který se blíží maximální hodnotě, což nám umožňuje vyhnout se různým předpokladům ohledně účinnosti kolize na základě jednotlivých švihů, které byli nuceni učinit jiní.

Přímý způsob, jak izolovat vliv rychlosti pálky na výstupní rychlost, jsme jednoduše vypočítali průměrnou „špičkovou výstupní rychlost“ pro každého hráče v našich datech Blast/HitTrax a provedli regresi předpovídající hodnotu průměrné špičkové výstupní rychlosti hráče v závislosti na jeho průměrné rychlosti pálky. Zjistili jsme úctyhodnou hodnotu R^2 0,6125, dosadili jsme tuto rovnici do žebříčku Statcast z roku 2018 a vygenerovali míry průměrné rychlosti švihu (podle definice společnosti Blast) pro každého hráče na pozici v Major League Baseball.

Jak je uvedeno výše, naše odhady lídrů a zaostávajících hráčů v rychlosti švihu se přesně shodují s intuicí a, což je důležitější, nezdá se, že by se rychlost pálky příliš shodovala s průměrnou výstupní rychlostí hráče.

S jistotou, že nám naše rovnice rychlosti odpalu poskytuje poměrně přesné odhady na úrovni MLB, jsme provedli jednoduchou regresi porovnávající předpokládané wOBA pálkařů v roce 2018 podle Steameru (ukazatel pálkařského talentu) s jejich průměrným odhadem rychlosti odpalu v roce 2018 podle MLB. Při získání hodnoty R^2 mezi těmito dvěma ukazateli ve výši 0,15 jsme našli důkazy, které naznačují, že vztah mezi rychlostí pálky a skutečným talentem je poměrně podobný vztahu mezi rychlostí fastballu a různými odhady talentu nadhazovačů.

Vzhledem k tomu, že je všeobecně uznáváno, že rozvoj rychlosti míče je nesmírně důležitý pro úspěch na nadhazovacím kopci, můžeme dojít k závěru, že rychlost pálky je také důležitou složkou pro výkon na pálce.

Rychlost pálky a trénink pálkařů

Teď, když máme jasněji o vztazích mezi rychlostí pálky, výstupní rychlostí a ofenzivní produkcí, prozkoumejme důsledky těchto zjištění pro trénink produktivních pálkařů.

Ve výše uvedených údajích našich pálkařů v tělocvičně existuje jasný vztah mezi rychlostí pálky a výstupní rychlostí, a protože výstupní rychlost je jedním z hlavních ukazatelů produktivního odpalovaného míče, je třeba ji zahrnout do rozvoje pálkařů.

Způsoby, jak trénovat rychlost pálky, jsou dobře zdokumentovány a v Driveline ji trénujeme převážně pomocí pálky s přetížením/podtížením, tréninkem založeným na rychlosti v posilovně a, což je možná nejdůležitější, záměrem tvrdě odpálit baseballový míček. Záměr tvrdě odpálit míček je dvojího druhu. Jak ukazuje fyzika, rychlé švihnutí pálkou a kontakt s co nejmenšími vibracemi (sweet spot) jsou dva hlavní faktory výstupní rychlosti. Při záměru tvrdě odpálit míč je tedy pro trénink stejně důležitý záměr rychle pohybovat pálkou a trefit míč přímo na hlaveň.

Může se diskutovat o tom, které zaměření je důležitější, ale zdá se kontraproduktivní podceňovat záměr rychle pohybovat pálkou. I když je jasné, že nikdy není dobrý nápad říkat pálkaři, aby snížil rychlost své pálky, aby dosáhl vyšší výstupní rychlosti, jak vidí mnozí na twitteru, není neobvyklé, že pálkaři MLB mají pocit, že švihají pomaleji, aby odpálili míč silněji. Společnost ALTIS je známá tím, že zrychlení může elitním sportovcům připadat pomalé, ale díky našim údajům v tělocvičně a v MLB je jasné, že samotná pálka se navzdory pocitu sportovce nepohybuje pomaleji. To je dobrý příklad toho, že pocit není skutečný a trenér se musí zaměřit na to, jak tyto rozdíly sdělit svým pálkařům. Proto považujeme za důležité používat monitory odpalu a snímače pálky, pokud jsou k dispozici, protože mohou pomoci spojit pocit pálkaře s tím, co pálka a míček skutečně dělají – podobně jako nadhazovač chce použít zařízení pro sledování míčku a kameru, aby spojil pocit a skutečnost při učení nového nadhozu. Pokud má pálkař pocit, že švihá pálkou pomalu, ale výstupní rychlost a rychlost pálky se zvyšuje, pak ví, co musí cítit, aby dosáhl obojího.

Když jsme důkladně prozkoumali vztah mezi rychlostí pálky a výstupní rychlostí a lepší způsob, jak ji trénovat, podívejme se na některé další vztahy mezi rychlostí pálky a kvalitou odpalu, které stojí za to trénovat.

Podle původního příspěvku na blogu, který páruje data Blast a HitTrax, můžeme vidět negativní korelaci mezi rychlostí pálky a dobou do kontaktu. Zjistili jsme také, že tento rys je spojen s naší skupinou profesionálů, protože jejich rychlost pálky je vyšší a doba do kontaktu nižší než u amatérských odpalovačů.

Můžeme také vyvodit, že profesionální odpalovači mají sklon nechat míček putovat hlouběji do zóny. Při hloubce kontaktu, která se měří jako vzdálenost od zadní části domácí mety, naši profesionální pálkaři provádějí kontakt v průměru 23,52 palce od zadní části domácí mety, což je o něco více než tři palce hlouběji ve srovnání se středoškolskými pálkaři (26,13 palce) a o něco méně než jeden palec (24,22 palce) ve srovnání s vysokoškolskými pálkaři. Toto zjištění nám může pomoci vysvětlit nižší čas na kontakt, protože tento ukazatel je velmi závislý na tom, kde pálkař naváže kontakt s míčem ve vztahu k metě. Pokud pálkař naváže kontakt hlouběji, bude doba do kontaktu nižší; pokud je kontakt navázán vpředu, bude doba do kontaktu vyšší.

Existuje také souvislost s rychlostí pálky, protože Blast měří rychlost barelu těsně před kontaktem. Tato rychlost bude pravděpodobně tím nižší, čím méně času bude mít na cestu (hluboký kontakt), a vyšší, pokud bude mít na cestu více času a prostoru (kontakt zepředu). Vzhledem k tomu, že naši profesionální hráči švihají pálkou rychleji a mají schopnost zasáhnout míč hlouběji, je nepravděpodobné, že by snížení rychlosti švihu vedlo k nižší době do kontaktu. Vzhledem k negativní korelaci mezi rychlostí pálky a dobou do kontaktu je spíše pravděpodobnější, že za nižší dobu do kontaktu je zodpovědné prohloubení místa úderu.

Pokud schopnost vytvořit pevný kontakt hluboko na pálce při vysoké rychlosti pálky koreluje s vyšší úrovní dovednosti odpalu, pak musíme najít další způsoby, jak tuto dovednost trénovat. Zatím je k tomu jedním z našich oblíbených cvičení hloubkový žebřík. Při tomto cvičení umístěte tři míče na střed pálky a asi 8-10 palců od přední části pálky a dejte pálkaři za úkol provést rovný kontakt ve střídavé hloubce. Dovednost tohoto cvičení rozšiřujeme použitím pálky s přetížením/podtížením a pálky s odpalem, abychom posílili jak záměr pálkaře rychle pohybovat pálkou, tak zasáhnout míček v rovině na sweet spot pálky. Abychom tuto dovednost stabilizovali pro přenos do herních odpalů, přidáváme náhodně vybranou složku smíšeného pálkařského tréninku nebo práci na vysokorychlostním stroji.

Závěr

Víme, že rychlost pálky je důležitým nástrojem, jak se stát efektivním pálkařem a produkovat odpalovaný míč s vysokou výstupní rychlostí. Trenéři musí odpovídajícím způsobem trénovat pálkaře se záměrem rychle švihnout pálkou a provést flush kontakt, trénovat s určitou variabilitou a využívat technologie, pokud jsou k dispozici, ke spárování výsledků rychlosti pálky a výstupní rychlosti s pocitem pálkaře.

Záměrem tohoto článku bylo přiblížit nejen fyzikální a statistické složky důležitosti rychlosti pálky a vyvrátit mýtus o nižší rychlosti pálky a vyšší výstupní rychlosti, ale také provést skok od vztahů rychlosti pálky k tréninku pálkařů. Význam rychlosti pálky je zřejmý ze základního fyzikálního hlediska, ale při statistické analýze je hezké vidět lineární vztah na papíře spolu s dalšími korelacemi, které mohou vnést jasno do tréninku pálkařů. Stručně řečeno, pálkaři musí švihat pálkou rychle, bez ohledu na to, co cítí a co je k tomu potřeba. Tréninkové techniky pro dosažení tohoto výsledku se mohou lišit, ale důležitost rychlosti pálky zůstává nezměněna.

Napsali: koordinátor odpalování Max Dutto, kvantitativní analytik Alex Caravan a sabermetrický analytik Dan Aucoin

.