Výhody krátkého zpětného švihu v golfu

Výhody krátkého zpětného švihu v golfu – průvodce, který si musíte přečíst

Najít ideální délku zpětného švihu může být v golfové hře obtížný boj. V ideálním případě je ideální délkou a pozicí švihu hůl, která je na vrcholu backswingu rovnoběžná se zemí. Bez očí v zátylku a bez spousty sebeuvědomění při švihu je těžké přesně určit, kde se hůl na vrcholu zastaví.

Mnoho myšlenkových směrů se domnívá, že kratší backswing je snazší opakovat a ovládat. Jiné si myslí, že zkrácením backswingu se vzdáváte určité vzdálenosti. Jsme zde, abychom vám pomohli rozhodnout, zda by kratší backswing mohl být další změnou švihu, kterou vaše hra potřebuje.

Jaké jsou hlavní výhody kratšího backswingu?

Nejdůležitější věci, které se stanou, když se naučíte kontrolovat délku svého backswingu, jsou …
Kontrola: Když švihnete holí dozadu o něco kratší, máte mnohem větší kontrolu nad tím, kde se hůl nachází a jak s ní můžete při dopadu manipulovat.

Důslednost:

Je snazší opakovat běh na padesát yardů nebo maraton? Myslíme si, že padesáti yardový běh je mnohem snazší v případě potřeby znovu opakovat. Totéž platí pro krátký a dlouhý golfový švih.

Přesnost:

Pokud se svou golfovou hrou bojujete nebo jste začátečník, čím více zůstane golfová hůl spojena s vaším tělem, tím větší štěstí budete mít s opětovným srovnáním plochy hole. Každým centimetrem, o který oddálíte hůl od golfového míčku, dáváte ploše hole více času a prostoru, aby změnila úhel a vrátila se k míčku pod špatným úhlem.

Timing:

Timing je něco, co se při golfové hře může dlouho učit. Přimět nohy, paže, ruce, hlavu, mozek a golfovou hůl, aby se sladily a spolupracovaly, vyžaduje čas. Pokud dokážete udělat pohyb mnohem přímočařejší, bude pro vás naprosto přirozenější naučit se a pochopit, jak správně načasovat golfový švih.

Rovnováha:

Mnohdy se stává, že když lidé švihnou holí dozadu příliš silně, hůl může nahoře ztěžknout a způsobit určité problémy s rovnováhou. Váha se může v průběhu švihu přenášet z paty na špičku a způsobit určité problémy při úderu.

Jaké jsou nevýhody kratšího švihu vzad?

Většina golfových profesionálů vám řekne, že kratší švih vzad nemá příliš mnoho nevýhod. Jediný hlavní problém, se kterým se setkáte, je jen prostá vědecká záležitost. Čím kratší je oblouk vašeho švihu vzad, tím méně síly můžete získat.

Pokud svůj golfový švih příliš nezkrátíte, pravděpodobně nezaznamenáte příliš velký rozdíl v síle a velmi často zjistíte mnohem větší přesnost. Hodně rychlosti hlavy hole nesprávně aplikované na golfový míček jen zvýší vaše skóre a zanechá vás na jiné fairwayi.

Vyhovuje kratší golfový švih nejvíce seniorům?

Golfisté-senioři v žádném případě nemusí používat kratší zpětný švih, ale rozhodně to může být způsob, jak jejich golfovou hru zpříjemnit. Jedním z důvodů, proč se seniorským golfistům tak dobře daří s kratším švihem, je to, že je k tomu potřeba méně energie.

Senioři často nemají problém s tím, aby se na prvním odpališti cítili sebevědomě a plni energie. Když přijde na 18. odpaliště, může být těžké mít stejné množství energie. Zůstat u kratšího golfového švihu v průběhu celého kola pomůže s určitou úsporou energie.

Komu ještě může kratší švih prospět?

Začínajícím golfistům může kratší švih výrazně prospět. Kratší švih pomůže udržet hru od začátku přímočařejší.

Jak se budete zlepšovat a golfový švih vám bude připadat přirozenější, můžete pomalu zvyšovat, až bude hůl na vrcholu zpětného švihu rovnoběžná se zemí. Jako nový golfista se toho musíte naučit tolik, že pokud se věci dají jen trochu zjednodušit, je to obrovský rozdíl.

Jak je to s používáním kratšího švihu z odpaliště?

Odpaliště je místo, kde většina golfistů vidí největší míru nekonzistence ve své hře. Chápeme, že koncept kratšího švihu s driverem se zdá být rozumný. Jediným problémem je, že pokud je váš zpětný švih z odpaliště příliš krátký, můžete mít někdy potíže s vyrovnáním plochy hole nahoru.

Při zpětném odpalu se plocha hole přirozeně vějířovitě otevře a při pokračování švihu se plocha hole uzavře dolů a uvolní se přes golfový míček. Pokud si nedopřejete dostatečně dlouhý zpětný švih, může se stát, že při úderu zůstane tvář hole široce otevřená.

Proč lidé nechávají zpětný švih příliš dlouhý?

Většina lidí nešvihá golfovou holí zpět příliš dlouho záměrně. Stává se to, když se snaží získat sílu a zvládnout dalších dvaačtyřicet švihových myšlenek, které se jim honí hlavou. Lidé také těžko kontrolují délku zpětného švihu, protože ji nevidí přímo před sebou.

Je těžké přesně určit, jak daleko dozadu hůl letí. Pokud se golfisté nenaučili některé body golfového švihu a nemají svalovou paměť, nedokážou určit, kde se v procesu švihu nacházejí.

Jak odpálit golfový míček dál kratším švihem?

Golf je především o správně aplikované rychlosti hlavy hole. Pokud švihnete holí správně a sladíte střed líce hole s golfovým míčkem, dočkáte se skvělých výsledků. Pokud berete golfovou hůl zpět do té míry, že ji nevracíte do čtvercové polohy při úderu, pak nepochybně ztrácíte vzdálenost.

Technicky vzato, někteří lidé mohou vzít kratší zpětný švih a získat větší vzdálenost, protože uplatňují rychlost hlavy hole, se čtvercovou plochou hole správně.

Jak zastavit golfový švih rukama?“

Jedním z nejlepších způsobů, jak se naučit udržet spojení a ujistit se, že neberete hůl dozadu příliš daleko, je cvičení pod paží. Vezměte si pokrývku hlavy nebo malý ručník a položte si ho pod paži. Pokud při švihu dozadu ručník vypadne, pravděpodobně šviháte dozadu příliš daleko. Když ručník vypadne, švihli jste dozadu příliš daleko a velmi pravděpodobně se dostanete za rovnoběžku, když ručník pod paží nemáte.

Jak daleko dozadu by měl jít váš zpětný švih?“

Někdo by mohl říci, že nejlepší odpověď na tuto otázku závisí na vás jako individuálním golfistovi a ne na přesné délce zpětného švihu, která bude fungovat pro každého hráče. Tradičně se říká, že hůl by měla jít dozadu jen tak daleko, aby byla nahoře rovnoběžná se zemí. Většině lidí to bude připadat jako ¾ švihu a hybnost ponese hůl po zbytek cesty.

V průběhu let jsme viděli několik golfistů, kteří byli velmi úspěšní s návratem hole za rovnoběžnou polohu, tedy Johna Dalyho. Pokud si pamatujete jeho golfovou hru, víte, že když to šlo, tak to šlo. Možná si také pamatujete, že když jeho švih nebyl v pořádku, byl hodně mimo. Je to proto, že při tak dlouhém švihu je potřeba hodně načasovat, abyste si byli jisti, že dokážete dokonale srovnat plochu hole.

Tipy pro zkrácení zpětného švihu

Níže uvádíme několik tipů, které vám mohou pomoci pracovat na zkrácení zpětného švihu.

Cvičení se zrcadlem nebo videem

Někdy platí, že vidět znamená věřit. Někdy váš mozek potřebuje vidět, co děláte při zpětném švihu, aby se naučil, jak tomu zabránit i nadále. Švihněte před zrcadlem nebo požádejte kamaráda, aby vás natočil na video při odpalu několika golfových míčků, abyste získali lepší představu o tom, jak daleko vlastně odpalujete hůl dozadu.

Krátké hole

Je mnohem snazší naučit se kontrolovat délku zpětného švihu s pitching wedge v ruce na rozdíl od driveru. Začněte na range odpalováním chipů a poté začněte s polovičními švihy a nakonec přejděte na ¾ a plné švihy.

Tento typ tréninku naučí vaše tělo, jak by měl vypadat plný golfový švih. Pokud vaše svaly nebudou vědět, jak a kdy se zastavit, nezastaví se. Musíte pracovat na tom, abyste se tyto pocity naučili.

Akce zápěstí

Jedním z důvodů, proč mají někteří golfisté tendenci vracet hůl příliš dozadu, je to, že mají při golfovém švihu příliš mnoho akcí paže, ruky a zápěstí. Pokud se vám podaří zabránit tomu, aby se vaše zápěstí v horní části švihu příliš zalomilo, je pravděpodobné, že se nedostanete za paralelní bod.

Cvičení na stěně

Postavte se vedle zdi a procvičte si několik švihů. (Neprovádějte to u opravdu pěkné plechové zdi pro případ, že byste s holí švihli příliš daleko). Procvičujte švihnutí holí až nahoru a nezasáhněte zeď (která bude po vaší levé straně, kde je hlava hole). Pokud do zdi nenarazíte, je pravděpodobné, že jste nepřekročili rovnoběžku a měli byste být v dobré pozici. Nezapomeňte, že pocit švihu typu ¾ pravděpodobně skončí plným švihem kvůli hybnosti.

Nejlepší tréninková pomůcka pro zkrácení zpětného švihu

Skvělou tréninkovou pomůckou, kterou jsme našli pro zkrácení zpětného švihu, je Swing Extender Golf Swing Trainer. Skvělé na této pomůcce je, že vám pomůže udržet široký oblouk a zároveň zastavit švih přesně v místě, kde by se měl zastavit.

Rozšiřovač švihu funguje tak, že se ujistíte, že na vrcholu švihu nemůžete fyzicky překročit bod rovnoběžky. Pokud patříte k lidem, kteří při švihu vidí hlavu hole v koutku oka, jedná se o tréninkové zařízení, které by mohlo vážně zlepšit vaši kontrolu a přesnost.

Podívejte se na další recenze zde:

Měl bych chodit na lekce, abych napravil svůj zpětný švih?

Golfoví profesionálové řeknou, že lekce může využít každý, a nemýlí se. Někdy mají lekce golfu špatnou pověst kvůli několika vybraným špatně vyškoleným odborníkům. Existují profesionálové, kteří o hře nevědí dost, aby mohli pracovat se švihem, který už hráč má.

Naneštěstí profesionál umí naučit jen jednu techniku a snažil se frustrovanému golfistovi hru předělat. Změny švihu probíhají pomalu a po velmi malých částech.

Zkuste si najít golfového profesionála, kterého vám doporučí kamarád. Přestavět celou golfovou hru není žádná legrace. Věřte nám, že po mnoha letech v tomto oboru; ve vašem švihu je rozhodně něco, s čím se dá pracovat a co se dá vylepšit; nemusíte začínat od nuly.

Všechno, co bylo řečeno, pokud chodíte na lekce speciálně kvůli zkrácení zadního švihu, doporučujeme na tom nejdříve trochu zapracovat sami. Pokud míček krájíte nebo hákujete a netušíte proč, zamiřte na lekci golfu, tyto druhy problémů jsou ideálním důvodem, proč jít na lekci golfu.

Závěr

Není až tak běžné slyšet golfisty diskutovat o tom, jak jim zkrácení backswingu zničilo golfovou hru. Ve skutečnosti je to většinou naopak. Udržování trochu kratšího golfového švihu může pomoci s kontrolou, přesností a pro některé může být skvělým počkáním, jak dodat golfovému míčku účinnou sílu. Nepředpokládejte, že zkrácení zpětného švihu povede ke snížení vzdálenosti; velmi často tomu tak není. Úspěch v golfu je především o správně dodané rychlosti hlavy hole. Pokud vám zkrácení backswingu poskytne nástroje, které potřebujete k tomu, abyste zůstali na dráze a srovnali tvář hole nahoru, rozhodně do toho jděte!“

.