V období formování dětství a dospívání může být pro rodiče obtížné pochopit, čím jejich dítě prochází.
Zejména pokud jde o psychické a emocionální problémy, mohou být hranice mezi tím, co je normální a co by bylo třeba řešit, velmi nejasné.
Deprese versus smutek; úzkost versus stres; problémy s učením versus nesoustředěnost…
Ty všechny mohou vykazovat překrývající se příznaky a symptomy.
Proto psychologové tyto stavy neustále zkoumají a analyzují, aby je bylo možné co nejdříve řešit a napravit.
Sociální úzkost, plachost a introverze jsou tři pojmy, které mohou být zaměňovány právě z tohoto důvodu – všechny leží na stejném spektru.
Ale zatímco poslední dva jmenované mohou být neškodné a dokonce pozitivní osobnostní rysy, sociální úzkost může narušit schopnost každodenního fungování člověka, který jí trpí.
Takže jaký je mezi nimi rozdíl?
„Člověk, který je plachý, se může cítit nepříjemně, pokud je středem pozornosti,“ říká profesorka klinické psychologie Kim Flemingtonová v listu The Huffington Post. ‚Nebo introvert nemusí mít rád hlasitou konverzaci. Ale to jim nemusí nutně způsobovat výrazný stres.“
Trpící sociální úzkostnou poruchou – neboli SAD – pociťují silnou úzkost z vyhlídky na společenské situace, což může vést k vyhýbání se takovému prostředí a nakonec k sociální izolaci.
SAD se nejčastěji objevuje na konci dospívání a na začátku dvacátých let – větší nezávislost vede k rostoucí schopnosti vyhýbat se společenským situacím, jako je škola nebo rodinné akce.
Ačkoli mnoho osob trpících SAD uvádí, že byly vždy plaché, plachost sama o sobě není předpokladem ani výslovným varovným znamením, že se SAD později rozvine.
Stejně tak ne všichni plaší lidé nebo introverti trpí sociální úzkostí nebo jakýmkoli typem úzkosti.
Jádrem situace je, jak plachost, introverze nebo úzkost ovlivňují běžné fungování člověka.
„Jak velký stres to dotyčnému způsobuje? Pokud je to opravdu intenzivní úzkost s velkým vyhýbáním se, pak to vyžaduje léčbu,“ říká Flemington.
Tato léčba má z velké části podobu kognitivně-behaviorální terapie.
„Trénujeme lidi, aby identifikovali své negativní myšlenky o sobě a zpochybnili je, stejně jako jejich zpracování sociálních situací před a po události,“ říká Flemington.
Z těchto rozdílů mezi stydlivostí, introverzí a SAD vyplývají tři klíčové poznatky:
- Mnoho psychických problémů existuje ve stejném spektru jako zcela normální osobnostní rysy a mohou mít společné znaky a příznaky.
- To, co odlišuje jeden od druhého, je dopad, který mají na schopnost jedince fungovat (ať už ve škole, v práci, v sociálních situacích atd.).
- Včasná intervence nabízí nejlepší příležitost, jak zabránit tomu, aby se tyto problémy zhoršovaly a samy se udržovaly, a terapie může být při jejich léčbě mimořádně přínosná.
Pokud vás tedy trápí stydlivost, introverze nebo úzkostnost vašeho dítěte, zvažte výše uvedené pojmy.
Pokud se domníváte, že příznaky, které se u nich projevují, jsou součástí většího problému a mají negativní dopad na jejich život, určitě by jim mohla pomoci odborná pomoc.
Klikněte na odkazy v tomto příspěvku, kde najdete další informace, a neváhejte nám zavolat do ordinace na úvodní konzultaci.
Pokud máte zájem o další informace, můžete se obrátit na nás.