Průvodce sprchami pro seniory

Stárnutí v místě má mnoho výhod, včetně zachování nezávislosti, pohodlí při dlouhodobém pobytu ve své komunitě a vyhnutí se problémům, stresu a nákladům spojeným se stěhováním do nového bydliště. Je logické, že většina seniorů doufá ve stáří v místě; průzkum Národní rady pro stárnutí zjistil, že tři ze čtyř seniorů plánují žít ve svém současném domově po zbytek života. Stárnutí v místě má však své výhody, ale také nevýhody, z nichž nejdůležitější je bezpečnost.

Senioři, kteří stárnou v místě, si sice mohou užívat sociálních a emocionálních výhod plynoucích z toho, že zůstávají ve svých domovech a komunitách, ale mohou zjistit, že jejich dlouholetý domov již nesplňuje jejich potřeby nebo představuje bezpečnostní rizika. Mnoho seniorů má problémy s pohyblivostí a rovnováhou a domy se schody, kluzkými povrchy a vysokými sprchovými římsami mohou vést k pádům a souvisejícím zraněním. Ve skutečnosti jsou pády hlavní příčinou úmrtí i nefatálních zranění seniorů ve Spojených státech.

Abyste předešli riziku pádů a učinili stárnutí v místě bezpečnějším, je dobré provést úpravy domova, které seniorům umožní využívat výhod stárnutí v místě a zároveň sníží riziko pádu. Koupelny bývají středem zájmu těchto úprav vzhledem k jejich kluzkým podlahám a pultům a vysokému potenciálu kluzkého povrchu. Koupelny jsou navíc nezbytné pro plnění každodenních úkolů, a proto je pro mnoho seniorů prioritou, aby jejich domov byl přívětivější ke stárnutí.

Jednou z oblíbených úprav je přestavba standardní vany nebo sprchy na průchozí. Rozhodnutí, že byste chtěli v koupelně walk-in, je však jen prvním dílkem skládačky. Níže uvádíme další podrobnosti o sprchových koutech a jejich výhodách, o placení za sprchový kout a o tom, jak vybrat správný sprchový kout pro váš domov.

Základy sprchového koutu

Sprchové kouty nabízejí bezpečnější koupání pro ty, pro které je náročné vlézt do vany a vylézt z ní nebo mají problém bezpečně přejít římsu do sprchy. Většina sprch walk-in má „vstupní práh“ neboli římsu menší než 3 palce, takže se snižuje riziko pádu při vstupu nebo výstupu.

Sprchy typu walk-in jsou spíše projektem domácích úprav než výrobkem, který si jdete koupit do obchodu. To znamená, že lidé s pomocí kvalifikovaného dodavatele přestaví svůj stávající sprchový kout nebo vanu na průchozí sprchu. Člověk si tak může přesně vybrat, jaké prvky by chtěl, aby jeho sprcha měla, nebo jak by chtěl, aby vypadala. Kromě toho, že sprchování je bezpečnější, mohou walk-in sprchy pomoci vytvořit iluzi většího prostoru v koupelně a umožnit lidem, aby jejich koupelny byly bezpečnější a estetičtější.

Bezpečnostní prvky walk-in sprch

Nejvýraznějším bezpečnostním prvkem walk-in sprch je samozřejmě nízká výška římsy. Díky eliminaci nutnosti přelézat při koupání vysokou římsu je sprchování bezpečnější. Může také pomoci starším lidem udržovat hygienu tím, že jim usnadní samostatné nastupování a vystupování ze sprchy. Další bezpečnostní prvky se mohou lišit model od modelu a ne všichni uživatelé sprch budou potřebovat všechny bezpečnostní prvky. Přesto se níže uvedené prvky běžně vyskytují ve sprchách typu walk-in a mohou učinit koupání ještě bezpečnějším.

• Madla: Madla umístěná ve sprše a v jejím okolí představují další způsob, jak mohou uživatelé sprchových koutů zvýšit svou bezpečnost při vstupu a výstupu ze sprchy. I když osoba madla nepoužívá pravidelně, může být přítomnost madel užitečná v případě pádu a poskytuje uživatelům způsob, jak se opřít.
• Protiskluzová podlaha: Některé sprchové kouty mají stále stejně kluzkou podlahu jako standardní sprchy a vany. Jiné však vybavují své walk-in protiskluzovou podlahou z protiskluzového materiálu, často s drážkami nebo jinými prvky, které nabízejí lepší trakci. Další možností je přidat do sprchového koutu se standardní kluzkou podlahou protiskluzovou podložku.
• Protiskluzové baterie: Baterie proti opaření zabraňují úniku příliš horké vody z kohoutku a popálení osob s citlivější pokožkou, například seniorů. Různé baterie používají různé mechanismy, ale baterie proti opaření vždy zabraňují výstupu nebezpečně horké vody z ventilu, obvykle pomocí tlaku vody nebo teploty, která reguluje průtok vody z kohoutku do sprchy. Baterie proti opaření pomáhají předcházet popáleninám a eliminují riziko pádu, ke kterému může dojít, když se osoba snaží rychle uhnout z cesty proudu horké vody.
• Sedátko do sprchy: Sedátka do sprchy usnadňují koupání osobám, které mají problémy s rovnováhou nebo je pro ně náročné dlouho stát. Mohou se také hodit v případě, že se člověk v daný den necítí stabilně na nohou, a mohou umožnit samostatné koupání seniorům, kteří by jinak potřebovali pomoc.

Přínosy sprchových koutů

Sprchové kouty mohou pomoci snížit riziko pádu v koupelně

Z milionů pádů v domácnostech, ke kterým každoročně dochází, mohou být pády v koupelně nejnebezpečnější. Analýza z roku 2014 zjistila, že pády v koupelně mají dvakrát vyšší pravděpodobnost zranění než pády v obývacím pokoji. Vzhledem k tomuto vysokému riziku zranění je snížení rizika pádu v koupelně zásadní pro starší dospělé, kteří chtějí stárnout v místě, zejména pro ty, kteří mají problémy s pohyblivostí a rovnováhou.

Kombinace kluzkého povrchu a vysokého schodu může pro některé seniory představovat nebezpečnou činnost při vstupu a výstupu ze sprchy. Přestavba standardní sprchy na průchozí, zejména s protiskluzovou podlahou a madly, může tuto činnost učinit mnohem bezpečnější a snížit celkové riziko pádu v koupelně.

Sprchy s chodítkem mohou seniorům umožnit nezávislost

Když senioři začnou mít problémy s pohyblivostí a rovnováhou, může být sprchování obtížné. Koupání jako jedna z činností denního života (ADL) je často jednou z prvních věcí, se kterou senioři potřebují ve stáří pomoci. Sprchy s bezpečnostním zaměřením mohou seniorům umožnit samostatné sprchování i v době, kdy by jinak potřebovali pomoc. Zachování co největší nezávislosti je pro mnoho seniorů nejvyšší prioritou, a proto může být sprchový kout pro seniory vítanou úpravou jejich domovů.

Domácí sprchy se hodí téměř do každé koupelny

Jedním z problémů, na který mohou senioři narazit, když chtějí provést domácí úpravy, je nedostatek místa. Naštěstí walk-in sprchy nezabírají více místa, než kolik už člověk má, a díky tomu jsou walk-in sprchy přístupné téměř každému, bez ohledu na to, jak velká nebo malá je jeho koupelna. Pokud nahradíte standardní vanu sprchou walk-in, pravděpodobně získáte ještě více volného prostoru v koupelně. Pro srovnání, vana zabírá v průměru 15 čtverečních stop, zatímco sprchový kout využívá pouze 12 čtverečních stop podlahové plochy.

Sprchové kouty lze přizpůsobit každému domu

Sprchové kouty umožňují nejen zvýšit bezpečnost koupelny, ale také ji mohou učinit estetičtější. Senioři si mohou na míru vybrat prvky sprchy, jako jsou obklady, styl dveří, umístění polic a další. Pokud to rozpočet dovolí, může se instalace sprchového koutu stát jak domácí úpravou pro zvýšení bezpečnosti, tak i projektem na vylepšení domácnosti, díky němuž bude koupelna modernější a pohodlnější.

Finanční pomoc pro sprchové kouty

Cena sprchového koutu se může výrazně lišit v závislosti na velikosti, použitých materiálech a zahrnutých prvcích. Nejzákladnější modely sprch walk-in bez jakýchkoli speciálních funkcí se pohybují v cenovém rozpětí od 800 do 2 500 USD. Větší nebo špičkovější modely však mohou být poměrně nákladné, jejich ceny se podle portálu Home Advisor pohybují od 4 200 do 8 500 dolarů. Tyto náklady zahrnují práci a instalaci, takže ceny mohou kolísat také v závislosti na lokalitě a průměrných nákladech na práci ve vaší oblasti.

Sprchy pro seniory jsou někdy příliš drahé na to, aby si je mohli zaplatit zcela ze své kapsy. A mnozí jsou překvapeni, když se dozvědí, že systém Medicare nehradí sprchové kouty ani jiné domácí úpravy. Existují však i jiné možnosti finanční pomoci pro sprchové kouty.

Medicaid Waivers

Standardní Medicaid nepokrývá domácí úpravy, jako jsou sprchy. Mnoho států však nabízí programy Medicaid Waiver, které rozšiřují pokrytí Medicaid v daném státě. Jeden typ waiver programu, Home & Community-Based Services waiver (známý také jako 1915(c) waiver), je navržen tak, aby pomohl seniorům zůstat v jejich domově nebo komunitě, místo aby se z finančních důvodů přestěhovali do kvalifikovaného pečovatelského zařízení. Tyto výjimky tedy nabízejí úhradu služeb nebo položek, které nejsou hrazeny v rámci standardního programu Medicaid, ale přesto mohou být pro seniory přínosem. Všechny státy mají své vlastní programy nezávislých výjimek, ale v některých státech mohou být v rámci výjimky HCBS hrazeny domácí úpravy, jako jsou například sprchy. Chcete-li se dozvědět více o programu Medicaid ve vašem státě, navštivte oficiální webové stránky Medicaid.

Vládní programy a granty

Vláda USA nabízí některé programy pomoci, které nejsou součástí programu Medicaid, a které pomáhají seniorům s úpravami domova. Jedním z takových grantů je Půjčka na vylepšení nemovitosti od Ministerstva pro bydlení a rozvoj měst. Tento program usnadňuje majitelům domů získat půjčky na projekty a úpravy domů, jako je například instalace sprchového koutu. Místo toho, aby HUD půjčoval finanční prostředky přímo majiteli domu, pojišťuje půjčky poskytované schválenými věřiteli, což majitelům domů usnadňuje přístup k půjčkám, které potřebují na vylepšení svých nemovitostí. Maximální výše půjčky je 25 000 USD, což je více než dost na pokrytí nákladů na sprchový kout. Chcete-li získat přístup k tomuto programu, musíte spolupracovat s věřitelem schváleným HUD. Schválené věřitele můžete najít pomocí vyhledávání v seznamu věřitelů HUD.

Další možností pro seniory, kteří žijí ve venkovských oblastech, je program Single Family Housing Repair Loans & Grants amerického ministerstva zemědělství (USDA). Tento grant, označovaný také jako program Section 504 Home Repair, pomáhá dospělým lidem s nízkými příjmy ve venkovských oblastech financovat projekty na zlepšení bydlení s cílem odstranit zdravotní a bezpečnostní rizika. Program nabízí jak půjčky, které se musí splácet, tak granty, které se splácet nemusí. Více informací o způsobilosti a způsobu podání žádosti naleznete na webových stránkách USDA Rural Development.

Dávky pro veterány

Ministerstvo pro záležitosti veteránů USA nabízí několik programů pro starší veterány, které pomáhají podpořit jejich zdraví a pohodu v domácnosti. Kromě měsíčního důchodu a dalších měsíčních dávek nabízí VA několik grantů na úpravy a vylepšení domova. Pro chodící sprchy je nejvýznamnější grant Home Improvements and Structural Alterations (HISA), který poskytuje veteránům finanční prostředky na zdravotně nezbytné projekty na zlepšení domácnosti. Více informací o způsobilosti a procesu podávání žádostí se dozvíte na webových stránkách VA. VA rovněž poskytuje užitečnou infografiku, která ukazuje proces získání grantu HISA.

Neziskové organizace

Některé neziskové organizace věnují svůj čas a úsilí projektům na zlepšení bydlení a mohou být schopny pomoci s financováním nebo instalací sprchového koutu. Jednou z takových organizací je Rebuilding Together, nezisková organizace, která se věnuje provádění oprav s cílem zajistit „bezpečné a zdravé bydlení“ pro osoby v nouzi. Tato skupina sdružující přibližně 100 000 dobrovolníků provádí každoročně přibližně 10 000 projektů na zlepšení bydlení. Její program Bezpečný domov poskytuje bezplatné úpravy domů, aby si senioři mohli zachovat nezávislost a bezpečně stárnout na svém místě. Podobné neziskové organizace můžete vyhledat pomocí nástroje pro vyhledávání neziskových organizací, jako je například tento seznam sestavený charities.org.

Nemedicínské státní programy pomoci

Kromě programů HCBS Medicaid waivers nabízejí některé státy další programy finanční pomoci pro seniory a úpravy domova. Bohužel ne všechny státy tyto programy nabízejí a konkrétní dávky se mohou v různých státech velmi lišit. Abychom vám pomohli získat představu o tom, co některé z těchto státních programů pomoci poskytují, vytvořili jsme níže uvedenou tabulku s přehledem státních programů pomoci pro úpravy domova na celém východním pobřeží. Pomocí nástroje Eldercare Locator můžete vyhledat kontaktní informace na místní oddělení pro stárnutí a zjistit, zda váš stát nabízí podobné asistenční programy.

Stát	Program	Popis programu	Kontakt
Florida	Program domácí péče o seniory (HCE)	Poskytuje měsíční dotaci na pomoc seniorům při úhradě nezbytných potřeb, např. zdravotnických potřeb, léky, asistenční pomůcky a domácí úpravy, které zvyšují bezpečnost a dostupnost.
Georgia	Nemedicínské služby pro domácnosti a komunitu	Pomáhá starším Gruzíncům získat přístup ke službám a úpravám domova, které jim umožní bezpečné stáří v místě, a zaplatit za ně.	(404) 657-5258
Maine	MaineHousing Home Repair Grant	Poskytuje pomoc majitelům domů s nízkými příjmy s projekty na zlepšení a úpravy domů, jako jsou sprchové kouty pro seniory.	(207) 626-4684
Maryland	Přístupné domy pro seniory	Poskytuje seniorům půjčky s nulovým úrokem a odkladem splátek na úpravy domů související s přístupností.	(301) 429-7821
New Jersey	Jersey Assistance for Community Caregiving (JACC)	Nabízí seniorům finanční pomoc na úhradu řady služeb a položek, jako jsou služby domácí péče, zdravotnický materiál a úpravy pro přístup do domácnosti, jako je například sprcha.
New York	RESTORE Program	Poskytuje seniorům finanční prostředky na úpravy domova, které jim umožní stáří v místě.	[email protected].
Pennsylvánie	Program OPTIONS	Pomáhá seniorům ve věku 60 let a více udržet si nezávislost a zvýšit bezpečnost v domácnosti mimo jiné pomocí grantů na financování projektů úprav domova.	(717) 783-1550
Vermont	Home Access Program	Komplexní úpravy vchodů do domů a koupelen pro vermonťany jakéhokoli věku žijící s postižením, jako je Parkinsonova choroba nebo dlouhodobé následky mrtvice.
Washington, DC	Bezpečný domov	Provádí bezpečnostní úpravy v domácnosti s cílem snížit riziko pádu.	(202) 724-5626

Výběr správného sprchového koutu

Nalezení správného sprchového koutu pro vaše osobní potřeby může být matoucí proces. Mnoho možností, které jsou u sprchových koutů k dispozici, sice umožňuje přizpůsobení, ale také to znamená, že je třeba učinit mnoho rozhodnutí a zvážit mnoho funkcí. Níže vás provedeme jednotlivými kroky výběru nejlepšího sprchového koutu pro vaši situaci.

Určení vašich potřeb pro sprchový kout

Prvním krokem k výběru správného sprchového koutu je určení vašich potřeb. To znamená zamyslet se nad tím, zda skutečně potřebujete sprchový kout z bezpečnostních důvodů, nebo zda vás zajímá pouze pohodlí a estetika sprchového koutu. Zjištění, do které kategorie spadáte, vám pomůže při rozhodování, které funkce je třeba zahrnout, jaký styl sprchového koutu potřebujete a zda potřebujete nějaké doplňky z bezpečnostních důvodů.

Kdo se hodí pro sprchový kout?

Následující situace naznačují, že někdo je vhodným kandidátem pro využití sprchového koutu:

• Máte problémy s pohyblivostí a rovnováhou
• Máte určité potíže se samostatným přesunem
• V minulosti jste v domácnosti upadli nebo jste měli nějaký blíz-pády
• V současné době máte potíže při vstupu a výstupu ze sprchy nebo vany
• Chcete stárnout na místě a učinit svůj domov přívětivějším pro stárnutí

Pokud se vás některý z výše uvedených případů týká, jste z bezpečnostních důvodů vhodným kandidátem pro sprchový kout. Pokud se vás nic z výše uvedeného netýká, můžete si samozřejmě i tak do koupelny nainstalovat walk-in, ale můžete se méně soustředit na bezpečnostní prvky a více na pohodlí. Mějte však na paměti, že vaše potřeby se mohou v průběhu času měnit, zejména pokud plánujete stárnout na místě. I když máte zájem o sprchový kout z pohodlných nebo estetických důvodů, zahrnutí některých bezpečnostních prvků, jako je například protiskluzová podlaha, může pomoci zajistit vaši bezpečnost po mnoho let.

Přechodové sprchy vs. přechodové vany

Přechodové vany nabízejí mnoho stejných výhod jako přechodové sprchy, například vyšší bezpečnost a umožnění nezávislosti seniorů. Existují však některé zásadní rozdíly, které vám pomohou určit, která je pro vás vhodnější. Níže vysvětlujeme čtyři věci, které je třeba zvážit při rozhodování mezi sprchou a vanou.

• Velikost koupelny: Vany jsou téměř vždy mnohem větší než sprchové kouty. Pokud již máte velkou vanu, například vířivku, měla by se do vaší koupelny dobře vejít i vana walk-in. Pokud je však vaše koupelna menší a nemá stávající vanu, je nepravděpodobné, že by se do ní vana vešla, a proto jsou sprchové kouty lepší volbou.
• Schopnost: Zatímco sprchové kouty mohou být a často jsou vybaveny lavicí nebo židlí, vany jsou stále obvykle lepší volbou pro ty, kteří mají opravdu problémy s rovnováhou nebo samostatným stáním. Zvažte, zda můžete při sprchování několik minut stát, nebo zda je pro vás vhodnější vana se sedátkem. Pokud plánujete dlouhodobé stárnutí v místě, myslete také na to, jak se může v budoucnu změnit vaše pohyblivost a rovnováha.
• Preference: Pokud vám velikost koupelny a pohyblivost umožňují zvolit si sprchu nebo vanu, zamyslete se nad svými osobními preferencemi. V těchto případech nakonec půjde o to, zda dáváte přednost stání při koupání ve sprše, nebo sezení a ležení ve vaně. Někteří mohou mít pocit, že vana je pohodlnější, zatímco jiní prostě dávají přednost sprchování.
• Hodnota při dalším prodeji: Pokud máte v úmyslu svůj dům časem prodat, zvažte, jaký dopad bude mít sprchový kout nebo vana na hodnotu domu při dalším prodeji. Většina realitních kanceláří doporučuje, aby si majitelé domů ponechali ve svém domě alespoň jednu vanu, aby oslovili širší okruh potenciálních kupujících. Pokud máte v současné době v domě více koupelen a van, můžete si vybrat buď sprchový kout, nebo vanu, aniž by to mělo velký vliv na hodnotu při dalším prodeji. Pokud však máte pouze jednu koupelnu, může výměna vany za sprchový kout negativně ovlivnit hodnotu domu.

Nastavte si rozpočet

Sprchy walk-in mohou stát od několika set dolarů až po téměř 10 000 dolarů v závislosti na velikosti, materiálech a speciálních funkcích. Stanovení rozpočtu na začátku procesu nákupu vám pomůže vyhodnotit, jak důležité jsou různé aspekty sprchy a za co jste ochotni připlatit. Zabrání to také tomu, abyste si oblíbili určitý sprchový kout nebo funkci a museli couvnout a vybrat levnější varianty. Ačkoli může být vysoká cena některých sprch ohromující, mějte na paměti, že existují možnosti finanční pomoci pro domácí úpravy a že můžete být schopni zaplatit za sprchu na splátky.

Rozhodněte se, které funkce sprchy jsou pro vás důležité

Jakmile znáte svůj rozpočet, promyslete si, které další funkce, pokud vůbec nějaké, chcete do své sprchy zahrnout. Níže uvádíme některé z nejběžnějších funkcí sprchových koutů, abyste mohli začít přemýšlet o tom, zda byste některou z nich chtěli do svého sprchového koutu přidat.

Bezpečnostní prvky

• Nezávadné prvkyprotiskluzová podlaha ve sprše
• Uchytné tyče ve sprše a kolem ní
• Úpravy osvětlení, které usnadňují viditelnost ve sprše a kolem ní
• Přenosné lavičky, které pomáhají při vstupu do sprchy a výstupu z ní a při sezení ve sprše
• Křesla ve sprše, na která se lze posadit, pokud se člověk necítí v rovnováze
• Anti-opaření

Komfortní a designové prvky

• Úložné police nebo kóje
• Vícenásobné baterie
• Snadné dotykové ovládání
• Energetické-úsporné sprchové hlavice
• Kovové povrchy a luxusní obklady

Vyhledejte možnosti instalace a porovnejte náklady

Instalaci sprchového koutu je obvykle třeba přenechat odborníkům. Při zkoumání sprchových koutů byste se tedy měli zajímat jak o výrobce sprchového koutu, tak o doprovodné možnosti instalace. Někteří výrobci mohou vyžadovat, abyste využili jejich instalační tým, zatímco jiní vám mohou umožnit výběr místního dodavatele. Než se rozhodnete, nezapomeňte si přečíst recenze, pokud jsou k dispozici, nebo si o svých zkušenostech promluvte s někým, koho znáte a kdo si nechal sprchový kout nainstalovat. Kromě toho porovnejte náklady na instalaci. Možná zjistíte, že některé možnosti instalace jsou levnější než jiné, čímž se vám uvolní část rozpočtu na sprchové prvky.

Nakonec se snažte proces výběru sprchového koutu a instalatéra neuspěchat. Svůj nový sprchový kout budete s největší pravděpodobností používat nebo alespoň vídat každý den, takže se vyplatí věnovat čas tomu, abyste se ujistili, že jste si vybrali tu nejlepší možnost pro vaši situaci a rozpočet.

Často kladené otázky