Objevte, jak připravit lahodný a snadno připravitelný ovocný salát z bobulí na léto. Miluji bobulovité ovoce, ve skutečnosti se tento recept stal jedním z mých nejoblíbenějších ovocných salátů. Myslím, že limetková & medová zálivka ho opravdu ozvláštňuje.

Tento bobulový ovocný salát je připraven ze sezónních bobulovin, které jsou pohozené v rychlé a snadné limetkové & medové zálivce. Pokud máte chuť ho připravit kdykoli během roku, můžete použít i mražené bobule. Tento salát je tím chutnější, čím déle ho můžete nechat nasáknout šťávou. Proto ho obvykle dělám předem a nechávám ho 2-3 hodiny odležet v lednici.

Je to ideální lehký & osvěžující dezert na léto. Dělala jsem ho jako dezert, ale pak si ho dávám i jako svačinu. Je z něj mísa plná antioxidantů, což je fantastické! Bobule jsou bohaté na flavonoidy, silné antioxidanty, které pomáhají předcházet nemocem, jako je rakovina, kardiovaskulární onemocnění nebo hypertenze.

Chcete ho vyzkoušet? Ano, chceš, protože tohle není jen tak ledajaký ovocný salát, tohle je ovocný salát plný mých oblíbených bobulí, citronu, limetky, medu a tajné přísady: čerstvé máty.

Ačkoli jsem níže napsala recept, k přípravě tohoto snadného ovocného salátu z bobulí ho ani nebudete potřebovat. Stačí nakrájet ovoce, pak přimíchat dresink a voilà. Zabere vám to pouhých 10 minut!

Líbil se vám tento recept? Vyfoťte ho a sdílejte na Twitteru nebo Instagramu s hashtagem #shoothecook. Nebo si ho připněte. Sledujete nás na Pinterestu? Doufám, že ano. Na zdraví, přátelé!

Jablečný ovocný salát s limetkovým & medovým dresinkem
Čas přípravy
10 min.

Celkový čas
10 min

Objevte, jak připravit lahodný & snadný ovocný salát z bobulí na léto.

4 porce
Autor: M:

Složení
  • 10 rozpůlených jahod
  • 10 rozpůlených třešní
  • 1 hrnek (180 g). maliny
  • 1 šálek (180 g) borůvek
  • 1 šálek melounu nakrájeného na kostičky
  • 1 PL čerstvých lístků máty nebo bazalky Také funguje
Lime & Medový dresink
  • 2 PL limetkové šťávy
  • 1 PL citronové šťávy
  • 1 PL medu
  • Kůra z ½ limetky

Návod
  1. Pro přípravu zálivky zahřejte med na několik sekund v mikrovlnné troubě, Poté jej smíchejte s citronovou šťávou, limetkovou šťávou a limetkovou kůrou. Odlož stranou.

  2. V míse na střední porce smíchej třešně, jahody, borůvky, maliny a lístky máty. Pokapejte dresinkem a promíchejte.

  3. Před podáváním přikryjte a nechte 2 až 3 h chladit. Dobře vydrží asi 3 dny.

Poznámky k receptu

*Použijte jakékoli ovoce, které máte rádi! Hodí se také granátová jablka, plátky pomeranče, plátky mandarinek, broskve, meruňky, výběr je nekonečný.

*Použijte čerstvé nebo mražené bobulovité ovoce.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.