Pokud jde o sex v těhotenství, „Je to bezpečné?“ je pravděpodobně první otázka, která vás napadne. Po jejím vyjasnění však možná přemýšlíte, jak to celé provést.
Sex v době, kdy jste v očekávání, může být trochu jiný než před otěhotněním. Když se z vašeho malého bříška stane plnohodnotné bříško, ne každá poloha může být pro vás a vašeho partnera pohodlná – nebo uspokojující.
Nebojte se však. I když se sex v těhotenství může zdát jako neznámé území, stále existuje spousta těhotenských sexuálních poloh, ve kterých se budete cítit dobře. A můžete je používat až do samého konce.
Podívejte se, jaké jsou nejlepší sexuální polohy v těhotenství, zda je třeba se něčemu vyhnout a jak si udržet pohodlí trimestr po trimestru.
Jaké jsou nejlepší sexuální polohy v těhotenství?
Dobrá zpráva: Téměř každá poloha funguje, pokud se v ní cítíte pohodlně. Ta ne tak dobrá? S postupujícím těhotenstvím můžete zjistit, že se vám se stále rostoucím bříškem hůře manévruje.
V průběhu prvního trimestru je vysoká šance, že se budete cítit dobře téměř v jakékoli sexuální poloze, tedy za předpokladu, že se budete cítit dobře. Nic nezničí náladu rychleji než příznaky raného těhotenství, jako jsou nevolnost, nadýmání, zácpa a vyčerpání. Proto se klidně držte těch poloh, které jste měli s partnerem nejraději předtím, než jste zjistili, že čekáte dítě.
Veškeré věci se mohou začít měnit, jakmile se dostanete do druhého trimestru a dále. Opět platí, že pokud je vám těhotenská sexuální poloha příjemná, je naprosto v pořádku. Pokud se vám však zdá, že vám vaše bříško překáží, můžete s partnerem vyzkoušet spoustu poloh šetrných k bříšku:
-
Polohy vleže na boku: Poloha vleže na boku je často nejpohodlnější, ať už jste otočeni čelem k sobě nebo zády k sobě. Při obou možnostech vám odpadne váha ze zad a vy se nebudete muset starat o to, abyste udrželi váhu svého břicha. Pokud cítíte tlak na bedra, zkuste si mezi kolena zastrčit polštář a nechte partnera ležet za sebou.
Více o sexu v těhotenství
8 výhod sexu v těhotenství.
10 sexuálních problémů v těhotenství – a jak je odstranit
Sexhračky, Orální sex, Masturbace a anální sex v těhotenství8 výhod sexu v těhotenství.
10 sexuálních problémů v těhotenství – a jak je odstranitSexhračky, Orální sex, masturbace a anální sex v těhotenství -
Žena nahoře: Klasická poloha „cowgirl“ funguje, protože nevyvíjí žádný tlak na vaše břicho a umožňuje vám kontrolovat hloubku průniku a stimulaci klitorisu. Jednu věc je třeba mít na paměti: V pozdější fázi těhotenství, kdy je vaše břicho větší, než jste si kdy myslela, by pro vás mohlo být obtížné do této polohy manévrovat.
-
Vstup zezadu: Když do vás partner vstoupí zezadu, může vaše břicho zcela obejít. Zkuste se postavit s rukama opřenýma o zeď nebo nechte partnera sedět na židli a vy mu sedněte na klín čelem k němu. Další možností je lehnout si na všechny čtyři. Jen si opřete ruce a hlavu o postel, abyste nemusela držet celou váhu břicha.
-
Muž nahoře: Misionářský styl je pro rychlovku vhodný, pokud si váš partner udržuje svou váhu mimo vás tím, že se podpírá rukama. Pokud má raději volné ruce, zkuste se přesunout na okraj postele: Lehněte si na záda na postel a pak se skrčte tak, abyste měla zadek na okraji postele a nohy visely dolů k podlaze. Pak požádejte partnera, aby si klekl nebo se postavil před vás. Podložení zad několika polštáři vám může pomoci zmírnit případný tlak.
Jakým sexuálním polohám bych se měla v těhotenství vyhnout?
Pokud vám lékař neřekne jinak, není téměř nic zakázáno. Ve druhém trimestru byste se měla vyvarovat všech poloh, které zatěžují vaše břicho, jako je partner ležící přímo na vás nebo vy ležící na břiše, a všeho, co vás drží příliš dlouho na zádech.
Takže klidně zůstaňte u většiny oblíbených poloh před těhotenstvím, které vám stále vyhovují. A bavte se při zkoumání! Vyzkoušením nových věcí v ložnici se můžete s partnerem cítit ještě více propojeni.
Jsou s některými těhotenskými sexuálními polohami spojena nějaká rizika?
Takže, téměř každá poloha je v pořádku, pokud je vám příjemná. Za předpokladu, že máte souhlas lékaře, je sex v těhotenství naprosto bezpečný. Přesto je třeba zvážit několik věcí, abyste neohrozila sebe ani své miminko:
-
Po 20. týdnu sezení s mužem nahoře zkraťte. Lehnout si na pár minut na záda není nic hrozného. Ale zůstat tak delší dobu vám může způsobit závratě a snížit průtok krve k miminku, nemluvě o nepříjemném tlaku na vaše záda.
-
Buďte chytrá při análním sexu. Je naprosto v pořádku, ale pokud chcete navázat vaginálním sexem, ujistěte se, že jste se s partnerem nejprve důkladně umyli, abyste udrželi na uzdě všechny bakterie způsobující infekce. Také se mu pravděpodobně budete chtít vyhnout, pokud se potýkáte s hemeroidy – což může být nepříjemné.
Jen abyste věděli, že What to Expect může získávat provize z nákupních odkazů. Proč věřit našim doporučením produktů?
Zobrazit vše
Zobrazit nyní
Zobrazit nyní
Viz nyní
Viz. Nyní
Viz nyní
Zobrazit vše
Jaké těhotenské sexuální polohy jsou nejlepší podle trimestru?
Záleží na tom, co vám vyhovuje. Obecně však uvádíme, co by vám mohlo nejlépe vyhovovat:
-
První trimestr:
-
Druhý trimestr: Vaše bříško je nyní maličké nebo vůbec žádné, takže všechny polohy, které fungovaly před těhotenstvím, jsou pravděpodobně stále dobré: Jelikož se zvětšujete, může nastat čas začít zkoušet polohy, které fungují kolem vašeho bříška. Protože ještě nejste tak obrovská, mohly by vám vyhovovat polohy na boku, na zádech, žena nahoře a muž nahoře.
-
Třetí trimestr: Je samozřejmě naprosto v pořádku zůstat u toho, co vám ještě vyhovuje. Pokud však některé z vašich oblíbených poloh ve druhém trimestru začaly být trochu náročné, může být nejpohodlnější ležet na boku s polštářem mezi koleny a nechat partnera vstoupit zezadu, protože nebudete muset podpírat váhu svého břicha ani vyvíjet tlak na záda.
Můžu mít sex i ve 40. týdnu a později?
Ano, pokud vám lékař výslovně neřekl jinak. Přesto může sex ve 40. týdnu těhotenství a později přinést několik překvapení. Například se u vás nyní může objevit mírné špinění, protože váš děložní čípek začal měknout. Nebojte se – je to normální.
Nejdůležitější je si zapamatovat: Je velmi pravděpodobné, že s rostoucím bříškem zjistíte, že některé polohy jsou pro vás pohodlnější. Jde jen o to, abyste naslouchala svému tělu a dělala to, co vám dělá dobře – tak do toho jděte!
.