- Share
- Tweet
- Pin
S třemi malými dětmi pod nohama, Ráda vařím zdravá jídla, ale někdy je to taková výzva. Proto jsem byla nadšená, když jsem zjistila, že quinou můžete vařit v mikrovlnné troubě. Mám totiž ráda tipy a triky v kuchyni, obzvlášť pokud jde o skvělý recept!
Kvinóa do mikrovlnné trouby – nejjednodušší způsob, jak ji uvařit – vůbec!
Včera večer mi pomáhal manžel a chtěli jsme k večeři udělat rýži a quinou. Proto mě překvapilo, když quinou uvařil v mikrovlnné troubě a dopadlo to naprosto dokonale! Je to vážně ten nejjednodušší způsob, jak quinou uvařit. Odteď to rozhodně budu dělat takhle, protože když je někdy na sporáku a ztratí vlhkost, může se snadno připálit. Vyzkoušejte tento trik a dejte mi vědět, jestli se vám osvědčil! Tak mě napadlo, že se s vámi podělím o to, jak uvařit quinou v mikrovlnné troubě. Je to opravdu TAK snadné.
Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy. Kompletní informace o ochraně osobních údajů a zveřejnění informací naleznete zde.
Tady je návod, jak jsme postupovali. Použili jsme keramickou nádobu s víkem, kterou lze ohřívat v mikrovlnné troubě.
U quinoy ji obvykle chcete vařit jako rýži. Použijte poměr 1:2.
- Propláchněte quinou pod vodou.
- Do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby přidejte 1 šálek propláchnuté quinoy a 2 šálky kuřecího vývaru (nebo zeleninového vývaru).
- Vařte na vysoký výkon (normální režim) 5 minut, poté vařte na 40 % výkonu 15 minut. Mezi tím není třeba míchat.
V mé mikrovlnné troubě mohu naprogramovat sekvenci najednou. Prostě stisknu čas vaření, 5 minut, čas vaření, 15 minut a pak stisknu 40% výkon. To je vše!
Takhle vaříme rýži taky pořád. Je to vážně taková úspora času a pokaždé to vyjde perfektně. Vidíte, quinoa v mikrovlnné troubě je naprosto skvělá věc! Takže pokud se chystáte quinou vařit v mikrovlnce, podívejte se na tyto báječné recepty, které quinou využívají:
Moje jihozápadní quinoa quesadillas jsou skvělým způsobem, jak přimět děti jíst tuto báječnou obilovinu plnou bílkovin!
A tento recept na quinou s avokádem a sladkými bramborami je k sežrání. Vážně. Chci, aby to bylo moje poslední jídlo, až umřu.
Další recepty na quinou do mikrovlnné trouby:
- Jak připravit quinou v mikrovlnné troubě – Food Network
- Jak uvařit quinou v mikrovlnné troubě – wikiHow
.