Nadmořská výška

Jste zde:Domů “ O Tibetu: zajímavosti o Tibetské náhorní plošině “

Tibet je díky své vysoké nadmořské výšce často nazýván Střechou světa. Průměrná nadmořská výška na Tibetské náhorní plošině je 4 500 metrů/ 14 750 stop.

TOPOGRAFICKÁ MAPA TIBETU

Nejnižší nadmořská výška je ve východní části Tibetu, v provincii Nyingchi. Tato oblast je proslulá neuvěřitelně krásnou krajinou a často bývá přirovnávána ke Švýcarsku.

Můžete zde vidět husté lesy, vysokohorská jezera a rozlehlé řeky. Nyingchi se stává velmi populární na jaře, protože se tam v březnu slaví festival kvetoucích broskví a kvetoucí stromy můžete vidět po celý duben.

Nejvýše položená oblast se nachází v Ngari, západní části Tibetu. Tato oblast je známá svým tuhým podnebím a výraznou krajinou: bahnitými horami se spoustou jeskyní, které Tibeťané využívali k meditacím

Jednou z hlavních atrakcí Ngari je posvátná hora Kailash vysoká 6 638 m/ 21 778 stop. Každoročně si tisíce poutníků dávají za úkol projít koru neboli okružní trasu kolem Kailáše, přičemž nejvyšší bod treku dosahuje 5 640 m/ 18 000 stop.

Mezi nejvýznamnější místa západního Tibetu patří posvátné jezero Manasarovar a ruiny starobylého království Guge s kláštery Tholing a Tsaparang.

.

Co pro návštěvníky znamená vysoká nadmořská výška

S převýšením, se vzduch stává řidším a hladina kyslíku ve vzduchu klesá. V nadmořské výšce nad 3 000 metrů bude většina lidí potřebovat nějaký čas na aklimatizaci. Hladina kyslíku na úrovni moře je 20,9 %, ve výšce 3 000 metrů je to 14,3 % a ve výšce 5 000 metrů klesá na 11,2 %. Pokud strávíte noc v základním táboře Everestu (5 050 m n. m.), hladina kyslíku je tam pouze 11 %.

Dobrou zprávou je, že návštěvníci se obvykle během několika dní plně aklimatizují a jsou připraveni k výstupu výše. Čím výše se chystáte jít, tím více času bude vašemu tělu trvat, než se přizpůsobí, a tím pomaleji byste se měli pohybovat výše.

VÝŠKA LHASY

Výška Lhasy je 3 650 metrů/ 11 995 stop. Po příjezdu do Lhasy se nezřídka objevují lehké projevy výškové nemoci: dušnost, lehká bolest hlavy, nespavost.

Aklimatizace na nadmořskou výšku Lhasy však trvá jen několik dní. Poté jsou návštěvníci připraveni vydat se do vyšších oblastí Tibetu. To je jeden z důvodů, proč většina zájezdů do Tibetu začíná právě ve Lhase.

Pokud plánujete navštívit některé oblasti nad 5 000 metrů nebo trek v některých vysokohorských oblastech Tibetu, můžete ve Lhase strávit více času. Můžete se vydat na jednodenní výlet nebo krátkou pěší túru do oblastí v okolí Lhasy nad 4000 metrů, abyste se připravili na vysokohorské treky.

TIPY PRO BEZPEČNÝ VÝŠKOVÝ PŘÍSTUP

Vysoká nadmořská výška má na lidi různý vliv. Nelze předem říci, jak se budete v Tibetu cítit, pokud jste již ve vysokohorských oblastech necestovali.

Naštěstí existují způsoby, jak aklimatizaci urychlit a zabránit výškové nemoci. Obecným pravidlem je začít přibližně ve výšce 3 000 metrů a před cestou dále se aklimatizovat. Níže uvádíme několik tipů, které vám pomohou s aklimatizací na vysokou nadmořskou výšku:

DIAMOX/ ACETAZOLAMIDE

Diamox je obchodní název tablet, kde je účinnou látkou acetazolamid. V současné době se jedná o nejpoužívanější lék, u kterého je vědecky prokázáno, že působí při výškové nemoci. Může zabránit výškové nemoci nebo zmírnit její příznaky.

Všeobecně platí, že na přípravek Diamox potřebujete lékařský předpis, ale pravidla se mohou v různých zemích lišit. Je nezbytné, abyste se o dávkování poradili se svým lékařem. Častými nežádoucími účinky (zejména při vyšším dávkování) jsou závratě a malátnost. Kromě toho musíte při užívání přípravku Diamox pít hodně vody. Často způsobuje dehydrataci a dehydratace může zhoršit příznaky výškové nemoci.

Pro některé skupiny lidí, zejména s určitými již existujícími onemocněními (např. astma, hypertenze, některá srdeční onemocnění) může být užívání přípravku Diamox prospěšné.

VÍCE INFORMACÍ O VÝŠKOVÉ CHOROBĚ

Výšková nemoc: příznaky a prevence

Přečtěte si, jak poznat výškovou nemoc, její příznaky a jak se vyrovnat s vysokou nadmořskou výškou.

7 tipů pro prevenci výškové nemoci

Poznejte sedm přírodních způsobů aklimatizace na vysokou nadmořskou výšku.

TURISTIKA, KTERÁ SE VÁM MŮŽE LÍBIT

10 DENNÍ LEHKÝ AKLIMATIZAČNÍ TURISTICKÝ ZÁJEZD Z NYINGČI NA VESMÍR

Tento zájezd začíná v Nyingchi, v nadmořské výšce těsně pod 3000 metrů. Strávíme zde dva dny a procestujeme jednu z nejkrásnějších oblastí Tibetu. Pro své zalesněné hory, říční kaňony a vysokohorská jezera je často nazývána „tibetským Švýcarskem“.

Poté se vydáme do Lhasy, kde strávíme další dva dny aklimatizací. Navštívíme palác Potala, chrám Jokhang, kláštery Sera a Drepung.

Nakonec pojedeme přes Gyantse a Shigatse do základního tábora Everestu. Uděláme zastávky u kláštera Gyantse a stúpy Kumbum, jezera Yamdrok, ledovců Karola a mnoha vysokohorských průsmyků a vyhlídek.

8 DNÍ LHASA K ZÁKLADNÍMU TÁBORU EVERESTU

Krásná a vzrušující cesta, která začíná ve Lhase, hlavním městě Tibetu, a vede do základního tábora Everestu. Během zájezdu navštívíte palác Potala, chrám Jokhang, kláštery Sera, Drepung a Tashilhunpo, stúpu Kumbum, jezero Yamdrok a ledovce Karola.

K dispozici jsou skupinové i soukromé zájezdy.

10 DENNÍ LEHKÝ AKLIMATIZUJÍCÍ ZÁJEZD NA EVEREST

Tento pomalý soukromý zájezd vás zavede ze Lhasy do Gyantse a Shigatse, kde strávíme několik prvních dní aklimatizací. Navštívíme mnoho historických a náboženských míst, jako je palác Potala, chrám Jokhang, klášter Gyantse a stúpa Kumbum.

Zastavíme se u nejkrásnějších přírodních míst: Jezero Jamdrok, ledovce Karola a mnoho vysokohorských průsmyků a vyhlídek. Nakonec dorazíme do základního tábora Everestu, kde přenocujeme.

6 DENNÍ ZÁJEZD ZA KULTURNÍM DĚDICTVÍM TIBETU

Tento soukromý zájezd vás zavede ze Lhasy do údolí Yarlung a kláštera Samye. Údolí Yarlung je rodištěm tibetské civilizace. Uvidíte Yumbulakhang, starobylou pevnost a první dochovanou stavbu v Tibetu. Poté navštívíte Samye, první buddhistický klášter v Tibetu.

PŘIPRAVTE SE NA NÁVŠTĚVU TIBETU

V tomto článku prozkoumáme nejlepší meditační místa v Tibetu. Tibetští buddhističtí mniši praktikují meditaci již po staletí. Meditace je nezbytnou součástí studia tibetského buddhismu. Zároveň je také prospěšná pro každého. Ne … Více

V tomto článku se budeme zabývat vším, co potřebujete vědět k přípravě na trek na horu Kailash, v buddhismu známý jako kora a v hinduismu jako játra/parikráma. Najdete zde informace o potřebných dokumentech, kdy je nejvhodnější doba k návštěvě, … Čtěte více

Tibet je kvůli své vysoké nadmořské výšce často nazýván Střechou světa. V tomto článku jsme shromáždili fakta, která ilustrují a dokazují, že Tibet si tento název drží z dobrého důvodu. Pokud se podíváme na topografickou mapu … Více

DOPLNĚNO: Nepál znovu otevře himálajské hory včetně Everestu pro podzimní sezonu v roce 2020. Nepál začal 30. července vydávat horolezecká povolení. Tibetská strana zůstává uzavřena. Vzhledem k tomu, že se po světě šíří případy koronaviru, Čína i Nepál přijaly rozhodnutí … Více

Horu Everest není třeba představovat, je to nejvyšší hora světa a ta nejznámější, Everest se nachází na hranici mezi Tibetem a Nepálem a je přístupný z obou zemí. Severní strana vrcholu je … Více

Tady je 7 skvělých důvodů, proč navštívit Tibet, i když jsme si jisti, že jich najdete ještě více. Neváhejte a podělte se s námi o své důvody k cestě do Tibetu v komentářích níže! 7 nejlepších důvodů, proč se vydat do Tibetu, najdete zde:

.