Nedávné výsledky Melissy McCarthy Weight Los jsou poměrně zajímavé a povzbudivé. Zejména pro lidi, kteří trpí nadváhou a obezitou. Podle vlastních slov říká, že „jsem měla všechny velikosti na světě, od šestky po dvaadvacítku“. Pokud se o ní pokusíme něco dozvědět, najdeme následující vyprávění, z nichž několik stojí za zaznamenání pro náš vlastní prospěch. Pokusme se nahlédnout do jejího života od samého počátku jejího dětství.
Mellisa McCarthy Dětství
Mellisa McCarthy, narozená ve venkovské oblasti státu Illinois v metropolitní oblasti Chicaga. Dětské dny strávila na farmě, kde vystupovala za svou matku v jejich prádelně. Časopisu Rolling Stone vyprávěla, že v mládí pracovala jako roztleskávačka. Také dělala sprinty, zvedala činky, dělala gymnastiku, hrála tenis. Nikdy však nebyla rákosově štíhlá, ale při všech těchto aktivitách mívala pravidelně velikost šest. Poté se přestěhovala do Los Angelos a připojila se k improvizační skupině The Groundlings. Což pro ni představovalo větší výzvu. Tehdy přestala chodit a jedla nezdravá jídla. To mělo podle jejího vyprávění za následek přibírání na váze.
Mellisa McCarthy zhubla po velké roli v Gilmorových děvčatech
Mellisa získala svou první velkou roli v seriálu Gilmorova děvčata. A po několika letech se pokusila o lékařem doporučenou zcela tekutou dietu. Ta jí pomohla výrazně a také rychle zhubnout. Z jejího rozhovoru pro People se však dozvídáme, že s ní nebyla vůbec spokojená. Protože při tomto druhu diety neustále hladověla a šílela a už to nikdy nezkusí.
Tajemství jejího nápadného úbytku váhy
O svém nápadném úbytku váhy řekla v roce 2016 časopisu Extra. Řekla, že je to všechno nuda, nedělá nic jako zábavu a chodí spát v půl osmé. Opakované cvičení vám podle její verze pomůže výrazně zhubnout.
Znovu pro Refinery29 uvedla, že sice zhubla, ale zase přibere. A do konce života už to bude jen tak tak. Po celou svou životní pouť bude nahoru a dolů. Rozumí se, že to řekla proto, že si chce užívat života. Stejně jako čas od času omezit rutinu, aby pravidelně přibírala a hubla.
Elektronická kniha zdarma pro vás, abyste se naučili, jak pravidelně cvičit bez námahy
Melissa McCarthy o hubnutí – její pohled na věc
Požehnání v přestrojení pro její kariéru
Ačkoli je velmi úspěšná a zajišťuje si pořádný balík výplaty. V Hollywoodu si zahrála také mnoho hlavních rolí. Vždy si vybírá komediální role a role, které jí vyhovují. Ráda hraje postavy, které jsou pro ni spíše o zábavě. Být štíhlá by jí mohlo přinést více nabídek, ale vůbec se tím nezapálila.
Osobní normy
V osobních normách má pocit, že jsou lidé často nespravedlivě posedlí. Zejména v Hollywoodu, že se lidé nikdy neptají mužů, jak si udržují tělo ve formě. Zatímco jí se na to ptají často. A podle jejího názoru to není pro svět dobré. Připadá jí to jako kategorizace lidí podle pohlaví, rasy a tělesné hmotnosti.
Zjistěte nejoblíbenější, skutečný a přitom jednoduchý hack pro kontrolu vaší váhy
Obraz těla
Ženy a dívky v Americe se cítí špatně. Je to způsobeno především touto kategorizací tělesných typů. Se svými dvěma dcerami a manželem je se svým tělesným typem spokojená, pokud je zdravá a fit. To jsou její slova, která řekla časopisu Redbook během rozhovoru.
Módní linka
Je to dost znepokojující pocit, když se chystáte na nějakou událost, ale nenašli jste vhodné šaty, které byste si oblékli. Návrhář, který by jí šaty navrhl, se hledal těžko. Je to velmi znepokojující oslovit šest návrhářů, aby navrhli šaty pro určitou příležitost. A pak je nakonec všichni odmítnou navrhnout. Přesně to se jí stalo podle jejího vyprávění pro časopis Redbook v roce 2014. Bylo to pro ni trapné jako obvykle, stejně jako by to mohlo být pro kohokoli jiného.
Navrhuje vlastní oděvní řadu
Zklamání, které zažila od těchto návrhářů, ji inspirovalo. Začala přemýšlet o tom, že by navrhla vlastní oděvní řadu. Absolvovala potřebné školení na Fashion Institute of Technology. A poté založila vlastní módní řadu Seven7, která byla dalším obrovským úspěchem v jejím životě. Začala navrhovat a prodávat všechny velikosti od 4 do 28 a brzy si získala obrovskou popularitu. V rozhovoru s Refinary29 nám prozradila, že více než 70 % žen v USA má velikost nad 14 let. A to, aby se cítily důstojně, je tajemstvím úspěchu módní řady Seven7.
Být vzorem
Úspěch si zajistila po celou dobu své kariéry a života. Bojuje s fakty o Melissa McCarthy Hubnutí drby. Stala se vzorem mnoha mladých hvězd z branže. Ukázala lidem, jak se přizpůsobit a postupem času se stát úspěšnou. Se vším úsilím, které je nutné vynaložit na věci, které si člověk v životě přeje dělat. Tím, že se vymykala „normálu“, dosáhla díky své tvrdé práci a duchapřítomnosti výšin úspěchu. I když její typ postavy a váha jsou překážkou k tomu, aby se stala vzorem. Nakonec se však zařadila do kategorie lidí, jako je ona.
Elektronická kniha zdarma pro vás, abyste se naučili pravidelně cvičit bez námahy
Mellisa McCarthy Hubnutí – jak rychle zhubla 75 kilo
Mellisa McCarthy Hubnutí 2019 dietní plán ji nechal polovinu času cítit hlad a šílenství. A to podle jejích vlastních slov. Zkusme se podívat, čím to bylo a jak je můžeme začlenit do svého života. Ze zdrojů dostupných na internetu jsme mohli najít tabulku jídelníčku. Která může být stejná nebo podobná té, kterou se řídila Mellisa McCarthy. Tabulka je následující:
Snídaně: 1) Míchaná vejce s 1 uncí kvalitní libové bílkoviny, jako jsou kuřecí nebo krůtí prsa.
2) 1 sklenice zeleného smoothie z kapusty nebo špenátu či petržele rozmixované s Chia semínky a mandlovým mlékem.
Svačina: ½ šálku baby mrkve a humusu.
Oběd: 1 šálek zeleného čaje a 3 oz kuřecích nebo krůtích prsou spolu se zeleninovým salátem quinoa.
Svačina: 1 šálek zeleného čaje a 3 oz kuřecích nebo krůtích prsou spolu s přílohou:
Večeře: 2/3 šálku zeleniny vařené v páře s ½ šálku avokáda a 3 oz kuřecích nebo krůtích prsou.
Toto je zhruba dietní plán, díky kterému se jí podařilo zhubnout 75 kg. A to vše shodila za 3 až 4 měsíce v roce 2019, ale polovinu času se cítila vyhladovělá a hladová.
Pokud si jídelníček prostudujeme, zjistíme, že se skládá ze zdravých tuků, bílkovin, dobrých sacharidů. Vyhýbala se také cukru, který nám pomáhá vyplavovat toxiny a udržovat hydrataci. Přesto byl její součástí i dostatečný odpočinek. Přidáním pitné vody s čerstvým citronem lze proces spalování tuků urychlit.
Protože Mellisa nebyla příznivcem diet, později přešla na některé pilulky spolu s lehkým cvičením. Klikněte zde a podívejte se na kouzelnou techniku hubnutí, která funguje. Útočí na skutečný důvod a příčinu přibývání na váze lidského těla.
Elektronická kniha zdarma pro vás, abyste se naučili, jak pravidelně cvičit bez námahy
Mellisa McCarthy Hubnutí 2020 – Cvičení pro zlepšení postavy
V současném procesu pokračuje ve správě své tělesné hmotnosti. Nyní používá některé přírodní a bylinné léky bez jakýchkoli vedlejších účinků. Spolu s rutinním cvičením se formuje a získává sílu pro lepší a zdravý život. Její cvičební rutina je podle zdrojů dostupných na internetu následující. Je to pro ni trvalé řešení, protože nemá ráda diety na hubnutí.
Silový trénink – třikrát týdně (pondělí, středa a pátek)
– Farmářská chůze: Vezme do každé ruky dvě činky a chodí po posilovně, aby spálila tuk na stehnech a hýždích.
– Obrácené kliky: Leží rovně a oběma rukama drží tyč kovářského stroje nastavenou ve výšce boků. A snaží se přitáhnout horní část těla k tyči. To jí pomáhá formovat paže, ramena a hrudník.
– Tlak s činkami na lavici: Tlak na lavičce s činkami místo použití tyče ve 3 sériích a 12 opakováních. To jí pomohlo vytvarovat a posílit horní část zad, paže, ramena a hrudník.
– Mrtvý tah s činkou: S použitím stejných činek provedla 3 série po 10 mrtvých tazích s činkami. Zformuje a posílí spodní část zad a hýždě.
– Dřepy na Smithově stroji: Zahřejte se několika dřepy s prázdnou tyčí. A pak dejte na každý konec 20 liber a proveďte 3 série po 12 opakováních dřepů, abyste zrušili všechny šance na zranění dolní části zad.
Kardio – dvakrát týdně (úterý a čtvrtek)
– Běžecký pás
– Kolo
– Prkno
– Bench Press
– Leg Press
– Veslování. Stroje
– Military Press
– Tricepsové extenze
– Bicepsové zkracovačky
Všechna tato kardio cvičení jsou součástí rutiny podle potřeb a možností jejího těla pro konkrétní den. Žádný pevný časový rozvrh neměla, ale všechny tyto kardio cviky prováděla dvakrát týdně. V úterý a ve čtvrtek podle toho, jak jí to časově vyhovovalo a jakou měla energii.
Elektronická kniha zdarma pro vás, abyste se naučili, jak pravidelně cvičit bez námahy
Mellisa McCarthy na hubnutí Summery
Viděli jsme, jak si vedla Mellisa McCarthy v programech hubnutí. A jak byly čas od času uspořádány a provedeny. Viděli jsme také její různé pohledy a názory na život a na hubnutí. Poznatkem z jejího života je zaměření se na sebe a svůj cíl. Pokud se dokážeme zaměřit na své životní cíle a správně se soustředit na sebe, můžeme v životě dosáhnout vyššího úspěchu. Knihy „Jak se soustředit na sebe, abyste dosáhli svého cíle – 3 nejúčinnější způsoby“ a „Jaký je váš životní cíl – 5 kroků k jeho stanovení a dosažení“ najdete zde. Najdete v nich potřebné a cenné informace a inspiraci, jak se na ně zaměřit. Najdete zde také spoustu elektronických knih zdarma, které se přihlásíte do kampaně, kterou tyto webové stránky nabízejí.
Trápí vás nebo znepokojuje nadváha či obezita vaše nebo někoho z vašich blízkých? KLIKNĚTE ZDE a vyplňte KVÍZ a zjistěte skutečnou příčinu a skutečné řešení. Přeji vám vše nejlepší a dosažení všech úspěchů, prosperity a štěstí ve vašem životě podle vašeho přání. Přeji vám hezký den.
Elektronická kniha zdarma pro vás, abyste se naučili, jak pravidelně cvičit bez námahy
.