Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, viz moje Affiliates Disclosure.
Nízkokalorický ricottový cheesecake fluff je zábavný recept, který je ideální, když chcete měkké a krémové „pohodlné“ jídlo. Použijte ji jako dip nebo ji doplňte nízkosacharidovou polevou – je hotová za 5 minut!“
Tento rychlý recept je skvělou svačinkou nebo dezertem. Díky sýru ricotta vás zasytí- jeho strukturu a chuť si zamilujete! Chutná stejně jako krémový cheesecake! Pudinkovou směs můžete libovolně obměňovat, ale nezapomeňte použít verzi bez cukru, abyste měli co nejméně sacharidů. Tento fluff je vynikající moučník nebo svačina s nízkým obsahem sacharidů.
Co je ricottový fluff?
Ricottový fluff je rychlý moučník s nízkým obsahem sacharidů, který si můžete kdykoli připravit pomocí sýru ricotta a pudinkové směsi. Nezapomeňte si pořídit směs bez cukru, abyste udrželi nízký počet sacharidů.
Proč tento recept funguje:
- Používá sýr ricotta – krémový sýr, který pomáhá udržet hladkou a chutnou strukturu fluffu.
- Používá spíše půl na půl než mléko pro bohatou chuť a méně sacharidů.
Hlavní ingredience:
- Sýr ricotta – podle potřeby zvolte plnotučný nebo nízkotučný
- Pudinková směs bez cukru – tato směs dodává tvarohovému koláči chuť s minimem sacharidů. Pokud chcete, můžete zvolit jinou příchuť.
- Půl na půl- díky tomu bude směs hladká a krémová.
Jak připravit ricottový tvarohový nákyp:
- Krok 1: Smíchejte sýr ricotta a pudinkovou směs.
- Krok 2: Přidejte půl na půl a míchejte, dokud nezískáte požadovanou konzistenci.
-
Krok 1 -
Krok 2
Expertní tipy
- Vyberte plnotučný sýr ricotta, pokud vám na kaloriích nezáleží. V opačném případě můžete zvolit nízkotučnou variantu.
- Podle potřeby můžete zvolit půl na půl, smetanu ke šlehání nebo mléko. V tomto receptu jsem použila půl na půl.
Doufám, že vám tento tvarohový nákyp s nízkým obsahem sacharidů Ricotta Cheesecake Fluff bude chutnat! Nezapomeňte se podívat na tyto další oblíbené nízkosacharidové pokrmy:
- Diabetes Friendly Coconut Pie
- Low Carb Ricotta Spinach Pie
- Low Carb Ricotta Spinach Pizza
Nízkokalorický ricottový cheesecake Fluff
Vytisknout Připnout
Složení
- ▢ 16 oz sýra ricotta
- ▢ 1 malé balení instantní pudinkové směsi na tvarohový koláč bez cukru a tuku
- ▢ 1/2 šálku půl na půl
- ▢ 1/2 šálku mražených rozmixovaných bobulí, volitelně , rozmrazené a očištěné, oslazené podle potřeby
Návod
-
Smíchejte sýr ricotta a pudinkovou směs.
-
Pomalu přidávejte půl na půl a míchejte, dokud nezískáte požadovanou konzistenci.
-
Podávejte s drcenými lesními plody, je-li to žádoucí.