Přemýšleli jste, zda je Reddi Whip vhodný pro keto a pokud ano, kolik obsahuje čistých sacharidů a kalorií?
Reddi Wip je lahodná značka šlehačky v plechovce, která je vyrobena ze skutečné smetany a cukru a neobsahuje žádná umělá sladidla. Protože obsahuje cukr, možná si říkáte, že při ketogenní dietě je to velký zákaz?
Ve skutečnosti je Reddi-Wip vhodný pro keto dietu, ale stejně jako u jiných pochoutek byste to s ním neměli přehánět. Doporučené množství této šlehačky v plechovce jsou 2 polévkové lžíce.
Chcete-li se dozvědět více informací o výživových hodnotách, kaloriích v Reddi-Wip a čistých sacharidech, čtěte dál.
Přestože Reddi šlehačka chutná sladce a krémově, ve skutečnosti obsahuje velmi malé množství cukru. Skutečná smetana v něm obsažená dodává této polevě dostatečné množství sladkosti. Takže velmi malé množství cukru je v pořádku, pokud si ostatní keto jídla udržujete nízkosacharidová a nepřekračujete denní makra.
Je to skvělá malá keto poleva, kterou si můžete koupit na dezerty ve spěchu, ale já si mnohem raději připravuji vlastní šlehačku bez cukru od základu. Pokud se chcete naučit vyrábět šlehačku bez cukru, klikněte sem!
Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, aniž by vás to stálo cokoli navíc. Pro více informací si prosím přečtěte naše zásady zveřejňování informací.
Má Reddi šlehačka nízký obsah sacharidů?
1 porce 2 polévkových lžic obsahuje pouze 15 kalorií a 1 g čistých sacharidů, takže má poměrně nízký obsah sacharidů. Neobsahuje žádná umělá sladidla, jako je maltodextrin, který může krátce po konzumaci způsobit náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi, které má za následek riziko, že vás vyřadí z ketózy.
Který druh Reddi Whip je pro keto dietu nejlepší?
Reddi Whip se vyrábí v 5 různých druzích:
Váš instinkt si možná myslí, že sáhnete po těch s mandlovým nebo kokosovým mlékem, ale ty mají ve skutečnosti vyšší obsah sacharidů než originál, protože jsou bez mléka a potřebují více sladkosti, aby byly stejně chutné jako druhy vyrobené z pravé smetany.
Původní Reddi Wip je nejlepší volbou pro keto dietáře.
Kolik konzervované šlehačky mohu sníst najednou a s čím mi chutná?
Protože tato konzervovaná šlehačka obsahuje sacharidy, nedoporučuji si na ní příliš pochutnávat. Já si ji nejraději vychutnávám tak, že si ji přidám jako polevu do svých oblíbených keto dezertů, jako je můj třísložkový keto čokoládový hrníčkový dort, nízkosacharidové mléčné koktejly, jako polevu do kávy nebo na ketogenní palačinky.
Několik dalších nápadů na dezerty s keto šlehačkou Reddi Wip:
Podávaná na ovoci s nízkým obsahem sacharidů (maliny a ostružiny jsou ovoce s nejnižším počtem čistých sacharidů, které se šlehačkou chutnají skvěle).
Zálivka na želé bez cukru
Příprava keto dezertu s těžkou šlehačkou bez cukru je jednou z mých oblíbených nízkosacharidových pochoutek. Pokud vás zajímalo, jestli si můžete dát želé na keto, odpověď zní ANO!
Jediné, co je potřeba, je bedlivě sledovat obal, abyste se ujistili, že neobsahuje žádné složky, které by vás mohly vyřadit z ketózy.
Složky, na které si musíte dát pozor, jsou sacharin, sukralóza a maltodextrin. Všechny mohou narušit hladinu inzulínu a představují riziko pro všechny, kdo drží keto dietu.
Nejlepší želé bez cukru vhodné pro keto dietu, které jsem našla, je Simply Delish Natural Jel Dessert
Je super lahodné a skvěle chutná se šlehačkou z konzervy a dodává se v různých chutných příchutích. Moje nejoblíbenější je jahodová.
Mražené keto pochoutky Reddi Whip
Pergamenovým papírem nebo potravinovou fólií vyložte plech na sušenky, který je dostatečně malý, aby se vám vešel do mrazáku. Vytlačte 2 lžíce fleků šlehačky z konzervy, mezi kterými musí být asi 1/2 palce. Dejte na 2 hodiny do mrazáku. Vychutnejte si je jako rychlou jednosložkovou keto pochoutku, chutnají tak dobře zmražené.
Šlehačku Reddi najdete v chladicí části většiny velkých supermarketů nebo na Amazonu.
Doufám, že jste našli několik dobrých nápadů na keto dezerty z konzervované šlehačky. Který z nich vyzkoušíte vy?“
VÍCE SKVĚLÝCH POSTAV, KTERÉ SE VÁM BUDOU LÍBIT
Nejlepší keto hrnkový tvarohový koláč se 4 ingrediencemi do mikrovlnné trouby
25 šíleně snadných keto svačinek s sebou, které uspokojí vaše chutě
Nejlepší keto mixované smoothie se 3 ingrediencemi
.