Jak zlepšit přenášení váhy při golfovém švihu

Jak zlepšit přenášení váhy při golfovém švihu

Keith Williams, trenér časopisu Golf Monthly Top 25, má tři jednoduché tipy, které vám pomohou zlepšit přenášení váhy pro lepší odpaly.

1) Toto (níže) je ideální pozice, do které se dostanete na vrcholu švihu vzad. Všimněte si, jak se můj hrudník posunul a stočil přes vnitřní stranu zadní nohy.

Na vrcholu zpětného švihu mám asi 70 procent váhy na středu pravé nohy.

Přechod by pak měl začít tím, že se nejprve nechají posunout kolena a boky a poté horní část trupu.

Související:

Přechod by měl začít tím, že se nejprve posunou kolena a boky a poté horní část trupu:

2) Ke zlepšení povědomí o nakládání a vykládání váhy během švihu můžete použít zarovnávací tyče.

Při dopadu (níže) jsem veškerou váhu vložil do zadní části míče, abych získal maximální rychlost hlavy hole a vzdálenost.

Tato sekvence mi pomohla přejít do vyváženého zakončení s tělem obráceným k cíli a většinou váhy nad levou nohou (níže).

3) Rád doporučuji všem, kteří mají problémy se špatným přenosem váhy, aby použili tento jednoduchý cvik, ať už s holí, nebo bez ní.

Zvedněte levou nohu při švihu zpět, abyste lépe cítili přesun zátěže na pravou nohu.

Poté při švihu zvedněte pravé chodidlo od země, abyste pomohli uvolnit váhu na levou stranu.

Instrukce pořízena na místě v Lumine GC ve Španělsku. Fotografie: Tom Miles

.