Strávil jsem mnoho let trénováním malých dětí v baseballu a softballu a nejtěžší dovedností, kterou je třeba zvládnout, je nadhazování. Ne pro děti – pro dospělé.
V prvních letech dětského baseballu, po odstranění odpaliště, ale ještě předtím, než devítileté dítě naučíme křivý míč na ruku, jsou trenéři zodpovědní za nadhazování pálkařům podle teorie, že jim trenéři budou důsledně dávat dobré nadhozy k odpalu, a tím jim pomohou stát se lepšími pálkaři. Tato teorie je často mylná. Zažil jsem trenéry, kteří nadhazovali příliš rychle, příliš pomalu, příliš vysoko, příliš nízko i příliš parabolicky. Sám jsem to dělal, než jsem si osvojil umění coach-pitchingu.
Takže v předstihu před mým nevyhnutelným založením školy coach-pitchingu „Your Kid’s Not Going Pro School of Coach-Pitching“ a spoustou peněz, které mi to určitě přinese, vám přináším několik rad pro vás, dětské baseballové a softballové trenéry, jak docílit toho, aby byl váš coach-pitching efektivní. Díky mým technikám podobným těm, které používá Tom Emanski (i když je smutné, že je neschvaluje Fred McGriff), nezničíte sebevědomí pálkaře, ale především nezničíte své vlastní sebevědomí tím, že budete mít pocit, že jste najednou zapomněli, jak se hází míček.
Nejprve, jak se postavit. Nebo nestát. Při baseballu se doporučuje držet jedno koleno na zemi a házet. Jedním z velkých problémů při coach-pitchingu je rozdíl ve velikosti nadhazovače a pálkaře. Jste jako Randy Johnson nadhazující Eddiemu Gaedelovi. Když se tedy přiblížíte k zemi, přiblížíte se výšce pálkaře, a tím získáte větší šanci hodit rovný míč přes střed. Riziko spočívá v tom, že pokud je míč odpálen přímo na vás, hrozí vám, že budete sraženi, takže buďte připraveni na svou pozici v poli! (Ano, jako trenér-nadhazovač jsem skutečně instinktivně chytil chlapcův line drive, abych si ochránil svůj hezký obličej, i když technicky vzato měly být v poli děti. Pak jsem se zhroutil na roztřesenou hromádku jako starý muž, kterým jsem.“
V softballu není klečení nutné, protože se nadhazuje pod rukou. Takže můžeš stát.
Další je doručování míče. Většina trenérů už ví, že se nemá střílet jako Aroldis Chapman. Ale nesmíte také házet míč, který je příliš pomalý. Příliš pomalé házení končí tím, že nadhozený míč přijde na parabolu. Ať už jde o baseball, nebo softball, chcete se ujistit, že míč přilétá rovně a naplocho. Abyste dosáhli správné rychlosti, je třeba si s tím trochu pohrát. Chcete však, aby míček přilétal stále stejnou rychlostí a aby se dostal k chytači (nebo trenérovi stojícímu za pálkařem). Příliš často vidím, jak trenéři nadhazují pomalé, stoupající a pak klesající míče, které zasáhnou domácí metu, zejména v softballu. To, že je to softball, neznamená, že se nadhoz musí cestou k metě dotknout obláčku.
Další tip pro doručení míče: Sledujte, kam pálkař švihá. Malé děti, které s baseballem nebo softballem začínají, často nepřizpůsobují svůj švih tomu, kde je míč. Prostě jen odpalují do stejného místa. To je v pořádku. To, co můžete jako trenér-nadhazovač udělat, je nejen dostat tam ten plochý, rovný míč, aby si ho mohli vzít, ale také se snažit nadhazovat míč tam, kde švihají.
Řekněme tedy, že jedna dívka stále švihá ve výšce ramen. Nepředhazujte jí míč na kolena – předhoďte jí ho tam, kde máchá pálkou. Tímto způsobem si získá určitou sebedůvěru a bude snazší ji později naučit, jak se přizpůsobit nadhozu. Přizpůsobit nadhoz tomu, kam pálkař švihne, je obtížná dovednost, která se podle mě rovná schopnosti umístit slider 3-2 pokaždé na správné místo proti Yankees. Než přijdete na to, kam by měl míček letět a jak načasovat hráčův švih, než přijdete na to, jak takový nadhoz hodit a nezamířit, bude to trvat několikrát po lajně. Ale pokud koučujete nadhazovače s nějakou pravidelností, přijdete na zvláštnosti svých pálkařů a můžete podle toho upravit své nadhozy.
Zapomeňte: rovný, plochý nadhoz, který není příliš pomalý a může dosáhnout na chytače, umístěný v místě, kde pálkař pravděpodobně švihne.
Pokud potřebujete procvičit tyto dovednosti koučování, nezapomeňte si vzít malé dítě (které pravděpodobně máte, pokud koučujete tým, který potřebuje kouče-nadhazovače) na trénink. Dítěti se možná nebude chtít hrát s vámi míč, ale pokud ho budete dostatečně prudit a vyvoláte v něm pocit viny, získáte potřebný trénink!“
Vyplňování …