Jak se připravit noc před dalším testem

25. dubna 2018 – Učení

Noc před velkým testem může být pro studenty stresující. Mnoho studentů přemýšlí, jak by se měli na zítřejší test připravit.

Především – připravit se na test večer předtím neznamená čekat, až se začnete učit. Je důležité, abyste se začali učit včas! Šprtání se večer před zkouškou ve vás zanechá pouze stres a frustraci.

Znalost toho, jak se správně připravit na test, může snížit úzkost z testu a pomoci vám získat lepší známku. Čtěte dále a dozvíte se, co dělat večer před testem nebo zkouškou (a jakých chyb se vyvarovat), abyste ze sebe vydali to nejlepší.

9 věcí, které dělat večer před testem

1. Prohlédněte si své studijní poznámky

Využijte večer před testem k jednoduchému opakování. Noc před testem byste neměli řešit nic zcela nového. Místo toho si projděte studijní poznámky, které jste si vytvořili během studijních sezení v uplynulých dnech.

2. Přezkoumávejte témata jedno po druhém

Procházejte své studijní poznámky a probírejte témata jedno po druhém. Po revizi tématu se na chvíli ujistěte, že jste si látku zapamatovali a že jí rozumíte. Pokud je odpověď záporná, vraťte se zpět a zopakujte si oblasti, které potřebují dodatečné osvěžení.

3. Nestudujte příliš pozdě

Nocování v pozdních hodinách není příliš efektivní způsob studia. Může se zdát, že studiem do poslední chvíle maximálně využíváte svůj čas, ale tím, že nedáte mozku šanci odpočinout si, si budete hůře pamatovat informace, které jste studovali.

4. Dobře se najezte

Dat své mysli potřebnou mozkovou sílu je důležité, pokud chcete při testu dobře uspět. To znamená, že se večer před testem dobře najíte a zároveň si zopakujete závěrečnou látku. Udělejte si čas na posezení u rodinné večeře a zároveň si dejte přestávku od učení, abyste doplnili mozku energii.

5. Připravte se na ráno

Shromážděte si všechny materiály, které budete druhý den na test potřebovat. Ujistěte se, že máte náhradní pera, tužky, gumy a všechny potřebné pomůcky (například pravítko nebo kalkulačku). Večer předtím si vše sbalte do batohu, abyste se vyhnuli hledání na poslední chvíli a panice druhý den ráno.

6. Dejte svému mozku pauzu

Před spaním si udělejte čas na odložení studijních poznámek a odpočinek. Přečtěte si knihu, napište si deník nebo si popovídejte s rodinou. To vám pomůže se před spaním uklidnit a usnadní vám to dobrý spánek, aby váš mozek mohl zpracovat informace, které jste večer strávili probíráním.

7. Zajděte si zacvičit

Poté, co strávíte čas opakováním na test, si zacvičte a jděte ven na krátkou procházku. Trocha pohybu vám pomůže snížit stres, který cítíte, a dobít mozek.

8. Nastavte si budík

Nastavte si budík, abyste ráno v den testu nezaspali. Dopřejte si ráno trochu času navíc, abyste se mohli dobře nasnídat a připravit se na den bez pocitu spěchu.

9. Dobře se vyspěte

Jednou z nejdůležitějších věcí noc před testem je pořádně se vyspat, aby si váš mozek pamatoval, co jste se učili. Ujistěte se, že jdete spát ve stanovenou dobu, abyste se v den testu probudili svěží a odpočatí.

Stále bojujete se studijními dovednostmi? Přečtěte si, jak vám může pomoci náš program doučování studijních dovedností!