Pokud se chystáte být na slunci, opalovací krém je skvělým způsobem ochrany pokožky. Ultrafialové sluneční záření poškozuje kožní buňky. To může vést ke spálení, stárnutí a dokonce i k rakovině kůže.
Typy opalovacích krémů
Opalovací krémy kombinují různé složky, které pomáhají zastavit poškození pokožky UV zářením. Existují dvě kategorie složek opalovacích krémů, říká doktorka Saira George, dermatoložka z MD Anderson Cancer Center.
- Fyzikální blokátory: Fyzikální blokátory – oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý – jsou minerály, které jsou rozemlety na jemné částice. Usazují se na povrchu kůže a odrážejí UV záření od pokožky, „podobně jako štít nebo zrcadlo“, říká George.
- Chemické absorbéry: Chemické (nebo organické, tedy obsahující uhlík) složky opalovacího krému vytvářejí tenký ochranný film, který pohlcuje UV záření dříve, než pronikne do pokožky.
Je jeden typ opalovacího krému lepší než druhý?“
Oba typy opalovacích krémů mají své výhody. Ve skutečnosti je mnoho opalovacích krémů, které najdete v obchodě, kombinací obou typů.
Fyzikální opalovací krémy obecně nezpůsobují podráždění, pálení ani alergické reakce. Mohou však být bílé a mastné. Chemické složky opalovacích krémů jsou obvykle čiré a snadno se aplikují. Je u nich však větší pravděpodobnost, že způsobí podráždění a alergické reakce.
Mnoho opalovacích krémů proto obsahuje kombinaci obou látek, aby se maximalizovaly výhody, ale minimalizovaly nevýhody. A mnoho opalovacích krémů se širokým spektrem krytí potřebuje kombinaci složek, aby chránily před UVA i UVB zářením, což jsou dva typy záření, které způsobují poškození kůže.
Je opalovací krém bezpečný?
Pokud jde o opalovací krém, výhody převažují nad možným rizikem. Studie ukazují, že opalovací krém pomáhá předcházet poškození kůže, které může vést k rakovině kůže. Podle Americké společnosti pro rakovinu (American Cancer Society) je každý třetí diagnostikovaný případ rakoviny kůže na světě. A podle studie Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny je až 95 % maligních melanomů způsobeno nadměrným slunečním zářením.
Podle George se přesto mnoho pacientů ptá na nutnost nebo bezpečnost opalovacích krémů.
„Chápu jejich obavy. Co je přirozenější než sluneční světlo? Ale musíme si uvědomit, že v přírodě existují karcinogeny a příliš mnoho UV záření ze slunce je toho příkladem,“ říká. „Naše tělo má úžasné ochranné mechanismy, které se dokáží vypořádat s poškozením způsobeným slunečním zářením, ale nevyvinuly se tak, aby dokázaly překonat poškození způsobené nadměrným slunečním zářením, které mnozí z nás za svůj život nasbírají.“
Studie ukazují, že všechny dnes dostupné chemické i nechemické opalovací krémy se zdají být bezpečné.
„Máme spoustu důkazů, které podporují ochranné účinky opalovacích krémů, a jen velmi málo těch, které ukazují na nebezpečí nebo rizika spojená s používáním opalovacích krémů, ale dokážu pochopit obavy z chemických látek v každodenních produktech,“ říká George. „Svým pacientům, kteří se stále obávají o bezpečnost opalovacích krémů, radím, aby se drželi jednoduchých minerálních opalovacích krémů. Měli by se také vyhýbat slunci v době největšího slunečního svitu a nosit ochranný oděv.“
Sluneční krém by se měl nanášet hojně a každé dvě hodiny by se měl nanášet znovu. Je důležité mít na paměti, že opalovací krém je pouze jedním ze způsobů ochrany pokožky před sluncem.
„Myslím, že největším nebezpečím používání opalovacího krému může být falešný pocit bezpečí, který poskytuje,“ říká George „To, že používáte opalovací krém, neznamená, že se nemůžete spálit nebo dostat rakovinu kůže. Ti, kteří jej používají, mají tendenci být na slunci častěji a všichni máme tendenci opalovací krém nedostatečně nanášet,“ říká George.