Shrnutí INSIDER:
– Burgery bez sýra nejsou tak špatné.
– Pokud si dáváte jídlo z fast foodu, dejte si obyčejný hamburger.
– McDonald’s má ve skutečnosti nejzdravější variantu.
Pokud jste se ve jménu novoročního předsevzetí vyhýbali rychlému občerstvení, budiž vám to přáno, ale stejně jako všechny věci v životě, i diety potřebují rovnováhu.
#CheatDays byly v podstatě vymyšleny proto, abyste si mohli dopřát zdravou stravu a také své chutě, ale to neznamená, že se musíte úplně odprostit jen proto, že si dopřáváte.
Ačkoli se nejedná o žádný zelený džus, tyto hamburgery jsou nejzdravější variantou v každém z následujících fastfoodů.
McDonald’s
Nejjednodušší, co můžete udělat, je nechat si objednávku jednoduchou – vynechte dvojnásobek, sýr a „Quarter Pounder-cokoli“ a dejte si rovnou hamburger. Bude vás to stát jen 250 kalorií a 8 gramů tuku, což vlastně ani nevypadá jako podvádění, když se nad tím zamyslíte.
Carl’s Jr.
Mluvíme-li o kaloriích, nejlepší volbou je standardní hamburger za 230, ale kalorie nejsou všechno, takže pokud chcete žít opravdu zdravě, sáhněte po jednoduchém čistě přírodním hamburgeru. Je vyroben z hovězího masa z volného chovu krmeného trávou bez přidaných hormonů, steroidů a antibiotik a obsahuje 307 kalorií.
Steak ‚n Shake
Jediný Steakburger je nejlepší volbou s 280 kaloriemi, ale pokud chcete trochu žít a přidat si sýr, stále budete mít jen 330 kalorií a 7 gramů tuku.
Burger King
Jediný hamburger je jednoznačně nejlepší volbou s 220 kaloriemi, ale pokud chcete mít skutečně pocit, že si dopřáváte, slaninový cheeseburger má jen 300 kalorií a 6 gramů tuku.
In-N-Out
In-N-Out se stará o váš nízkosacharidový život – můžete si objednat značkový hamburger Protein Style (housku nahradíte salátem) za 240 kalorií.
Shake Shack
Není to sice zlato Instagramu, ale jediný hamburger s 385 kaloriemi a 21 gramy tuku je při „šejkování“ tou nejméně pohoršující možností.
Wendy’s
Jednak hamburger Jr. (240 kalorií, 10 gramů tuku), jednak hamburger Jr. Cheeseburger (280 kalorií, 13 gramů tuku) udrží vaše jídlo pod 300 kaloriemi.
5 Guys
Vezměte v úvahu, že Little Hamburger vás bude stát téměř 500 kalorií, nejlepší volbou je zvolit hamburger bez housky za 220 kalorií.
Smashburger
V tomto hamburgeru s černými fazolemi s avokádovým rančem za 611 kalorií vám nebude chybět ani hovězí maso.
NECHTE SE ZKLAMAT:
NOW WATCH: Populární videa od Insider Inc:
Oblíbená videa od Insider Inc.