Co je to hybridní běžecká bota?
Tuto otázku jsem dostal několikrát, a tak jsem se rozhodl napsat o tom příspěvek.
Ačkoli je trailový běh populární po celá léta, v poslední době dochází k nárůstu trailového běhu. Od začátku pandemie se mnoho běžců rozhodlo pro traily. Navíc se nyní koná více nenáročných trailových závodů.
Pro mnoho z nás však nemáme přístup k singletrackům, technickým trailům, nebo na ně nejsme připraveni. Nechceme investovat do další drahé boty, kterou možná použijeme jednou za měsíc, ale potřebujeme něco, co nám na trailech poskytne větší oporu.
Tady přichází na řadu hybridní běžecká obuv. Není jich příliš mnoho; ve skutečnosti se jedná o velmi specifickou botu vyrobenou jak na traily, tak na silnice. Je to univerzální bota, a i když není dokonalá ani pro jedno, je dobrá pro obojí. Pro mnoho lidí, kteří běhají jak na trailech, tak na silnicích, má velký smysl.
Poslední týden jsem mluvil více o trailových botách a o tom, proč byste neměli používat trailové boty na silnicích. Tento týden se podívám na to, proč by pro vás mohla být nejlepší volbou hybridní běžecká bota.
Takže co je to hybridní běžecká bota?
Spojují to nejlepší z nejlepších světů a často mají hlubší drážky než silniční bota, ale nemají tolik funkcí jako pravá trailová bota. Většina hybridních běžeckých bot například nemá nárazníky na špičce nebo zesílený svršek, který by bránil vniknutí nečistot. Jsou odolnější pro běh po stezkách, ale ne tak odolné jako trailové boty.
Krátká odpověď: „Boty pro běh po stezkách jsou odolnější:
Jaké jsou rozdíly mezi trailovou, silniční a hybridní obuví?
- Tvrdé.
- Hlubší výstupky (obvykle 5mm+).
- Nejlépe se používají na technické stezky a zajistí vám nejlepší došlap na stezkách.
- Mohou způsobit zranění, pokud se používají na silnici.
Hybridní běžecké boty:
- Pružnější a měkčí než silniční boty.
- Kratší výstupky než trailové boty (obvykle mezi 2-4 mm)
- Nejlépe se používají na běhy, kde kombinujete silnice a traily.
- Jack of all Trades:
Silniční boty:
- Pružné, měkké a mají větší odpružení než trailové a hybridní boty.
- Obvykle jsou lehčí a prodyšnější.
- Větší rozmanitost s odpružením a podporou a nejlépe se používají na silnice.
- Na trailech mohou způsobovat problémy s došlapem a klouzáním.
Kdy byste tedy měli investovat do hybridní běžecké obuvi?
Pokud se vám stává, že běháte každý týden po stezce nebo se chcete věnovat trailovému běhu, je dobré začít s hybridní obuví. Tak najdete botu, kterou můžete používat jak na silnici, tak na trailu, a ne takovou, která bude 6 ze 7 dnů v týdnu (nebo i více) ležet ve skříni.
Jaké jsou nevýhody hybridní běžecké boty?
Ke všem výhodám musí být i nevýhody, že? Jedním z hlavních problémů je nedostatek možností u hybridních bot. Pokud jste někdo, kdo potřebuje v běžecké botě velkou oporu (nebo jakoukoli oporu), hybridní boty ji většinou nemají. Abychom byli spravedliví, většina trailových bot postrádá také mediální oporu a oporu klenby.
Mezi ně patří:
- Brooks Caldera
- Topo Athletic MT-3
- Saucony Guide TR (jedna z mála bot vyrobených pro traily s podporou)
Kdy byste měli hybridní běžeckou obuv vyměnit?
- Když vás začne bolet: Stejně jako většina běžeckých bot by měly vydržet 400-500 mil. Když se začnete necítit dobře (drobné bolesti), mohlo by platit obecné pravidlo, že boty.
- Když nemáte velkou trakci:
Jaký by měl být pocit z hybridní běžecké boty?
Jako každá běžecká bota by se měla cítit dobře. U běžeckých bot chcete, abyste se v nich cítili dobře už v obchodě a při prvním vyzkoušení. Neměli byste se v nich „rozkoukávat“. Pokud se v hybridní běžecké botě cítíte dobře, můžete vyrazit.
Pokud zjistíte, že zkoušíte nové věci, například traily, možná je čas investovat do hybridní běžecké boty, kterou můžete hodně používat.
Pokud máte zájem dozvědět se o běžeckých botách více, napsal jsem ebook Průvodce běžeckou obuví.
Otázky pro vás:
Jak často běháte na trailech?
Vlastníte hybridní běžeckou botu? Jaká je vaše oblíbená bota?