od Lisa Truesdale
Stejně jako v dobách Kleopatry jsou i dnes léčivé bahenní lázně vyhlášené svou schopností detoxikovat a odvádět nečistoty, zjemňovat pokožku, zlepšovat krevní oběh a zmírňovat bolesti.
Tady je devět věcí, které byste měli vědět před svou první bahenní koupelí, a pokračujte ve čtení pro seznam některých našich oblíbených bahenních koupelí po celém světě:
- Bahenní koupele jsou zahřáté na 100-102 stupňů F, což pomáhá oživit krevní oběh. Většina bahenních lázní obsahuje směs horké pramenité vody a sopečného popela.
- Většina lidí volí vstup do bahenní lázně zcela nahá. Pokud se cítíte skromní a chcete zakrýt několik partií, vezměte si staré plavky, spodní prádlo nebo potkaní tričko a šortky, protože vše bude pravděpodobně poté trvale potřísněno bahnem.
- Do bahna se neponoříte. Vaše tělo bude ve směsi zcela zavěšeno a budete mít téměř pocit, že se vznášíte. Tento pocit přispívá k relaxačnímu účinku.
- Protože budete téměř úplně pokryti bahnem, možná byste si měli bahenní koupel odpustit, pokud máte klaustrofobii.
- Pravděpodobně se budete vydatně potit – ale to je dobře, protože právě pocení pomáhá čistit póry.
- Bahno může být trochu cítit, protože esenciální minerály mají často vysoký obsah síry (znáte to, jako zkažená vejce).
- Bahenní lázně uvolňují svaly, takže pokud v lázních absolvujete více procedur, je vhodné bahenní lázeň absolvovat před masáží.
- Bahenní koupele nejsou pro každého. NEODPORUČUJÍ se těhotným ženám ani osobám s vysokým nebo nízkým krevním tlakem, srdečním onemocněním, otevřenou ránou nebo vyrážkou nebo citlivostí na teplo. Pokud máte jakékoli obavy, zeptejte se svého lékaře.
- Bahenní koupele jsou příjemné – ale jejich účinky netrvají tak dlouho jako u jiných lázeňských procedur, protože minerály obsažené v bahně se nedostanou přes první vrstvu kůže. Nebude vám to však vadit, protože tak získáte dobrou záminku k návratu!
Tady je pět našich oblíbených bahenních lázní po celém světě:
Calistoga v Kalifornii, hluboko v srdci Napa Valley, je proslulá svými léčivými geotermálními vodami a osvěžujícími bahenními koupelemi. Město se může pochlubit příliš mnoha jedinečnými bahenními lázněmi, než abychom je zde uváděli, ale Visit Calistoga vede praktický adresář všech bahenních lázní a horkých pramenů v oblasti.
Sulphur Springs v historickém městě Soufriere na karibském ostrově Svatá Lucie je dojezdové vulkanické místo (jak bylo vidět v televizním seriálu The Bachelor) s veřejnými bahenními lázněmi a sladkým vodopádem pro následné opláchnutí. (Nebojte se, spící sopka, která naposledy vybuchla před více než 200 lety, je pečlivě monitorována z hlediska sopečné činnosti.)
Milovníci bahenních lázní cestují z celého světa, aby zažili Rotoruu na Novém Zélandu, kde se nachází geotermální park Hells Gate a bahenní lázně. Nabízí velké veřejné lázně, soukromé lázně pro rodiny, soukromé lázně pro 3 osoby a „Twilight Spa“ pro večerní bahenní koupele pod hvězdami. K dispozici je také pramenem napájený vodopád pro opláchnutí (a ochlazení).
Sakura Sakura Hot Springs v japonské Kirishimě nabízí několik možností, včetně vnitřních nebo venkovních bahenních lázní: soukromé, skupinové nebo rodinné lázně a lázně pro muže nebo ženy. Většina lázní je vyhrazena pro hosty na jednu noc, ale jsou otevřeny 24 hodin denně a po celou dobu pobytu můžete přicházet a odcházet, jak se vám zlíbí. K typům ubytování na pozemku patří malebné domky pro 2-8 osob a srubové domy pro skupiny až 20 osob, z nichž každý má vlastní bahenní lázně.
Termální bazény, potní jeskyně a bahenní lázně v horském Bormiu v Itálii byly poprvé objeveny před více než 2 000 lety starými Římany, kteří vychvalovali léčivé účinky zdejších vod. Z pramenů celoročně vytéká voda o příjemné teplotě 97-105 stupňů Celsia, takže jsou oblíbené u lyžařů, kteří si chtějí odpočinout po dni stráveném na sjezdovce.
~ ~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale je coloradská spisovatelka na volné noze a nová přispěvatelka časopisu Travel to Wellness
Mohli byste si také přečíst o dalších přírodních léčebných postupech a terapiích
.