Akupresura k vyvolání porodu: 5 bodů, na které se odborníci zaměřují

Pouze 5 % dětí se narodí v termínu. Většina dětí se rodí buď několik týdnů před termínem porodu, nebo až několik týdnů po něm (1). Překročení 40. týdne těhotenství je tedy v pořádku. Pokud jste však překročila 42. týden nebo máte protržené plodové obaly bez kontrakcí a chcete se vyhnout lékařskému vyvolání porodu, můžete zkusit některé tradiční metody. Jednou z takových oblíbených metod je akupresura.

Jak účinná je akupresura při vyvolávání porodu a pomáhá porodu i jinak? V tomto příspěvku na serveru MomJunction se dozvíte o některých akupresurních bodech, které se používají při porodu.

Co je akupresura?

Akupresura je prastará praxe pocházející z Číny. Funguje tak, že stimuluje různé body na těle a udržuje tok energie v celém těle a odstraňuje případné blokády v cestě.

Pomáhá akupresura při porodu?

Předpokládá se, že akupresura stimuluje porod a pomáhá zmírnit bolest a nepohodlí. Předpokládá se, že iniciuje kontrakce a rozšiřuje děložní hrdlo. V počáteční fázi by mohla snížit porodní bolesti (2) tím, že stimuluje uvolňování endorfinů.

O těchto tvrzeních však existují jen omezené důkazy. Několik studií prokázalo, že akupresura nemá žádný vliv na vyvolání porodu do 24 hodin ani na urychlení porodního procesu (3).

Další studie zjistila, že akupresura může zkrátit délku porodu, zejména v první fázi (4). Další studie potvrzuje, že akupresura by mohla být nefarmakologickým způsobem, jak zmírnit bolest během porodu (3).

Většina studií se shoduje, že je třeba provést další výzkum, abychom pochopili, zda akupresura může „zkrátit délku porodu, zesílit prodloužený porod nebo zahájit nástup porodu stimulací děložních kontrakcí“ (4). Shodují se také na tom, že při používání akupresury nejsou žádné negativní výsledky.

Pokud se rozhodnete pro akupresuru, uvědomte si, že se jedná o doplňkovou terapii.

Kdy je bezpečné používat akupresuru během porodu?

Podle dr. Debry Betts, autorky knihy „The Essential Guide to Acupuncture in Pregnancy & Childbirth“, pokud vaše porodní asistentka nebo lékař vidí potřebu lékařského vyvolání porodu, lze akupresuru zahájit tři dny před lékařským vyvoláním. Akupresura se obvykle používá na pomoc při kontrakcích a na podporu dilatace děložního hrdla. Dr. Betts říká, že i když porod nezačne spontánně, zpětná vazba od porodních asistentek naznačuje, že děložní hrdlo ženy je po akupresuře příznivější a že se zvyšuje šance, že žena bude postupovat při vyvolání porodu s minimálním zásahem.

Akupresura může být účinná v následujících situacích:

• Když už uplynul termín porodu a dítě se ještě nenarodilo.

• Když rodíte a kontrakce nejsou dostatečně silné nebo pravidelné, aby byly účinné.

• Když dojde k protržení vaku blan a nejsou žádné kontrakce.

Neexistují žádné důkazy o tom, jak by akupresura mohla pomoci vyvolat porod, ale nejsou známy ani žádné negativní účinky.

Akupresurní body k vyvolání porodu

Níže uvádíme některé akupresurní body, u kterých bylo empiricky prokázáno, že stimulují kontrakce a snižují bolesti během porodu. Praktik musí postupovat tak, že na každý bod vyvíjí pevný tlak (bez masáže) po dobu 1-3 minut.

Bod Slezina 6 (Sanyinjiao)

O akupresurním bodu Slezina 6 je známo, že zkracuje dobu trvání porodu a snižuje bolest (5).

Umístění: Na vnitřní straně holenní kosti, na šířku čtyř prstů (těhotné ženy) nad nejvyšším bodem kotníkové kosti.

Jak na to: Pomocí palce vyvíjejte na tento bod stálý tlak po dobu 1-3 minut, abyste podpořili kontrakce, a během každé kontrakce jej podržte po dobu 1 minuty jako prostředek proti bolesti.

Perikardiální bod 8 (Laogong)

Může pomoci při vyvolání porodu a nazývá se také porodní palác.

Umístění: Uprostřed oblasti dlaně mezi druhou a třetí záprstní kůstkou se nachází na špičce prostředníčku, kde se při volném sevření pěsti dotýká dlaně.

Jak na to: Palcem druhé ruky na bod jemně zatlačte. Tlak na bod držte 1 až 3 minuty.

Bod 32 močového měchýře (Ciliao)

Říká se, že Ciliao vyvolává porodní stahy a je užitečný pro ženy, které pociťují porodní bolesti v zádech.

Umístění: Leží uprostřed mezi jamkami nad hýžděmi a bederní páteří, tj. na délku jednoho ukazováku nad horní hranou hýžďového záhybu a přibližně na šířku jednoho palce po obou stranách páteře. V tomto místě můžete nahmatat malou prohlubeň.

Jak na to: Stálý tlak na oba body močového měchýře 32 po dobu 1-3 minut

Bod 4 velkého střeva (LI4 nebo Hoku)

Tento bod, známý také jako Spojovací údolí, pomáhá při zvládání bolesti (7).

Umístění: Na hřbetu ruky mezi páskem palce a ukazováku na středu svalu.

Jak na to:

Bod 60 močového měchýře (Kunlun)

Tento tlakový bod je také užitečný pro pomoc při zapojování (sestupu) dítěte a pro zvládání porodních bolestí.

Umístění: Leží v prohlubni uprostřed mezi špičkou laterálního malleolu (vnější kotníkové kosti) a vnějším okrajem Achillovy šlachy.

Jak na to:

Průvodce používáním akupresury během porodu

• Tlak vyvíjejte postupně, ale silně. Držte stálým tlakem 1 až 3 minuty.

• Během akupresury dýchejte pomalu, plynule a zhluboka.

• Na jeden bod netlačte déle než 3 minuty.

• Vyhněte se tlakům na řezné rány, poranění, křečové žíly a netlačte v blízkosti krku.

• Mírné nepohodlí, teplo nebo mravenčení může být dobrým znamením, že bod je stimulován.

Nejsou dostatečné důkazy o tom, že akupresura může urychlit váš porod. To však neznamená, že je neúčinná. Znamená to pouze, že je v této oblasti zapotřebí dalšího výzkumu. Co je však prokázáno nade vší pochybnost, je to, že akupresura pomáhá jako léčba bolesti během porodu. Není známo, že by měla nějaký negativní vliv na matku nebo dítě.

Doporučené články:

• Přínosy dělání dřepů pro vyvolání porodu
• Pozice, které vám pomohou soustředit se během porodu
• Indukce a zesílení porodu
• Účinné způsoby, jak urychlit porod
• Pomáhá konzumace ananasu vyvolat porod?