Někde tam v kyberprostoru existují techničtí guruové – což je módní výraz pro nerdy – kteří se nám snaží usnadnit život. Vymýšlejí nová, nepředstavitelně geniální udělátka, věcičky a aplikace, které dělají dvě věci:
Pravdou je, že sebezdokonalování je obrovský průmysl – přesněji 9,6 miliardy dolarů. Díky digitálnímu rozvratu, který dnes způsobují technologie, se objevuje stále více softwarových řešení, která nám pomáhají optimalizovat naši produktivitu, stanovovat a sledovat cíle a budovat zdravější návyky. Když se pořádně podíváte, najdete v podstatě aplikaci pro každý aspekt našeho života.
Chcete maximalizovat produktivitu? Na to existuje aplikace. A co takhle stát se pozornějším, ať už to znamená cokoli? I na to existuje aplikace. Co jsi říkal? Chceš přesně vědět, kolik kalorií obsahuje ten metrový hot dog? Příliš mnoho. Ale jestli to opravdu chceš vědět, i na to existuje aplikace.
Související:
Chcete-li pozitivně nastartovat měsíc, vyzkoušejte sedm aplikací pro sebezdokonalování.
DayOneApp
Pokud si píšete deník, tohle je jednodušší způsob. Bylo prokázáno, že psaní deníku optimalizuje obě mozkové hemisféry, protože při psaní se zapojuje levá polovina mozku – známá analýzou a uvažováním – zatímco pravá polovina mozku může volně tvořit. Psaní deníku vám umožní překonat mentální bariéry a lépe porozumět sobě, druhým i světu kolem vás. O nic nejde. Aplikace DayOneApp se liší tím, že k záznamu v deníku můžete přidat obrázky, místní údaje o počasí a zeměpisnou polohu, kdykoli se budete chtít vrátit na své šťastné místo.
2. Záznamy v deníku si můžete psát sami. MyFitnessPal
Počítání kalorií je asi tak zábavné jako počítání do 2000 – každý den. Na to nikdo nemá čas. Naštěstí společnost Under Armour usnadnila počítání kalorií pomocí aplikace myfitnesspal. Na této aplikaci je skvělé, že nejen odečte kalorie na základě vašeho denního výkonu, ale také naskenuje nutriční obsah potravin na základě jejich čárového kódu a – kouzelně – vyplivne počet kalorií spolu s kalorickým rozpisem tuků, bílkovin a sacharidů, které se přičtou k vašemu dennímu příjmu.
Unstuck
V životě každého člověka přijde chvíle, kdy se prostě cítí zaseknutý. Naštěstí na to existuje aplikace. Aplikace Unstuck vám pomůže vyřešit problémy, najít motivaci nebo čelit jiným okamžikům ochromující nejistoty. Díky množství digitálních koučů získáte tipy a rady, které vám pomohou diagnostikovat vaše jednání a navrhnout řešení. Boom.
Související: Boom.
Související: Boom: 4 metody s pomocí aplikací, jak vytěžit maximum ze svých 24 hodin
Šťastnější
Existuje nespočet pozitivních projektů na podporu štěstí. S aplikací happier sbíráte – ano, hádáte správně – šťastné okamžiky po celý den a přidáváte je do svého duševního Rolodexu. Existuje více než 11 000 studií, které ukazují, jak postoj vděčnosti pomáhá zlepšit kvalitu spánku, zvýšit optimismus a kreativitu, zvýšit produktivitu a snížit stres.
Brightnest
Sebezdokonalování vždy zahrnuje učení, a právě k tomu slouží tato praktická aplikace. Pokud se ve vás skrývá podnikatel, který si chce hrát na pana nebo paní opraváře, aby ušetřil startovací prostředky, pak vás Brightnest uvede do chodu. Posláním Brightnest je „zformovat váš domov a zjednodušit váš život“, a proto je tato aplikace plná návodů a tipů na vše od úklidu a organizace až po kutilství. Je to užitečný společník, který nám pomůže odstranit nepořádek z našeho života, abychom se mohli soustředit na to, co je opravdu důležité.
Headout
Všechna práce a žádná zábava nikomu neprospěje, a právě proto je Headout tak důležitý. Headout nabízí „neuvěřitelné zážitky na vyžádání“, což je elegantní způsob, jak říct, že slouží jako průvodce při hledání „nejlepších aktivit, akcí a výletů, které se ve městě konají“. Pokud se cítíte spontánně, můžete zde najít a rezervovat nabídky na poslední chvíli.
Coach.me
Nikdy nepodceňujte vliv silných otázek. Silné otázky vlévají do mysli pocit možnosti a nutí ji zvažovat nové možnosti, čímž rozšiřují mentální hranice dané dosavadními paradigmaty. Kladení silných otázek je přesně to, co dělají koučové (plné odhalení: jsem kouč vedení), a přesně to nabízí Coach.me. Chcete si vybudovat lepší návyky? Kouč vám může pomoci. Chcete objevit nové kariérní příležitosti? Kouč vám může pomoci. Nevíte, jak rozšířit svůj startup?
Technologie – stejně jako společnost – se neustále mění a zdokonaluje, což z udržení relevance dělá neustálý boj. Spojte technologie se svými cíli v oblasti sebezdokonalování a zabijete dvě mouchy jednou ranou.
Související: 5755>: 6 aplikací, které vám pomohou držet se svých cílů