Glaukom je jednou z hlavních příčin slepoty na světě. Patří do skupiny očních onemocnění, která vedou k poškození hlavního zrakového nervu – zrakového nervu. V počátečních stádiích onemocnění nemá glaukom žádné příznaky. Často se ztráta zraku projeví až v pokročilém stadiu onemocnění a do té doby může dojít k nevratnému poškození zraku.
Z tohoto důvodu je důležité přijmout opatření na ochranu zraku, i když máte normální zrak. O tom, co můžete udělat pro prevenci glaukomu, budeme hovořit v rámci oslav měsíce informovanosti o glaukomu. Nejprve však trochu informací o tomto častém očním onemocnění.
Co je to glaukom?
Glaukom je onemocnění, které postihuje zrakový nerv. Způsobuje postupné poškození zrakového nervu a vede k jemné ztrátě periferního vidění. Pokud není onemocnění včas diagnostikováno, může přejít v trvale rozmazané nebo zastřené vidění nebo dokonce slepotu.
Co způsobuje glaukom?
Hlavní příčinu glaukomu nikdo nezná. Hlavním rizikovým faktorem vzniku tohoto onemocnění je však zvýšený oční tlak. Zvýšený oční tlak vzniká, když vodnatý humor (čirá tekutina v oku) neodtéká správně. Vodnatý humor obvykle proudí do oka a z oka ven malým kanálkem. Pokud neodtéká správně, dochází ke zvyšování tlaku v oku, což často vede ke vzniku glaukomu.
Kdo je vysoce ohrožen glaukomem?
Glaukom je častý u lidí starších 40 let. Vysoké riziko vzniku tohoto onemocnění hrozí, pokud:
- Máte cukrovku
- Máte glaukom v rodině
- Měli jste v minulosti vážný úraz oka
Kontaktujte odborníka ještě dnes!
5 rad pro prevenci glaukomu
1. Pravidelné oční prohlídky
V současné době jsou pravidelné oční prohlídky nejlepším způsobem, jak zabránit významnému poškození glaukomu. Obecně platí, že kontrola na glaukom by měla být prováděna:
- Každé čtyři roky před 30. rokem věku
- Každé tři roky mezi 40. a 50. rokem věku
- Každé dva roky mezi 50. a 60. rokem věku
- Každých šest měsíců po 60. roce věku
2. Výhody cvičení
Pravidelný pohybový režim prospěje vašemu celkovému zdraví. Dokonce i mírné cvičení, jako je chůze alespoň třikrát týdně, snižuje IOP. Přínos cvičení přetrvává, pokud ve cvičení pokračujete. Proto se doporučuje, abyste se mírnému cvičení věnovali pravidelně.
3. Používejte ochranu očí
Při sportu nebo rizikových aktivitách je důležité nosit ochranné brýle. Poranění očí může vést k traumatickému glaukomu, takže ochrana očí před zraněním je dalším způsobem, jak tomuto onemocnění předcházet.
4. Snižte hladinu inzulínu
Zvýšení hladiny inzulínu způsobuje zvýšení krevního tlaku a případně i tlaku v očích. Časem se tak může stát, že vaše tělo bude vůči inzulínu rezistentní, a inzulínová rezistence je spojena se zvýšeným očním tlakem. Nejlepším řešením je vyhýbat se cukrům a potravinám s vysokým obsahem sacharidů, jako je chléb, rýže, těstoviny, brambory a obiloviny. Chcete-li si nechat zkontrolovat hladinu cukru v krvi, navštivte některou z našich poboček!
5. Jezte tmavě zbarvené bobuloviny
O borůvkách je známo, že zabraňují makulární degeneraci a dokonce ji zvracejí, a borůvky a brusinky mají bioflavonoidy, které jsou rovněž prospěšné. Tyto bobule působí tak, že posilují kapiláry, které přenášejí živiny k nervům a očním svalům. Protože však bobuloviny obsahují cukr, měly by se konzumovat s mírou, aby nedošlo ke zvýšení hladiny inzulínu.
Požádejte nás o pomoc!
Pokud potřebujete přístup ke komplexní a cenově dostupné péči o glaukom, obraťte se na Hamilton Healthcare Center. Můžeme vás nasměrovat k poskytovateli, který vám pomůže. Zavolejte nám na telefonní číslo (717) 232-9971 a získejte více informací ještě dnes.
Zavolejte nám hned!
Další užitečné odkazy
- Dostupné zdravotní dávky
- Dospělá medicína v Harrisburgu PA
- Ženské zdravotní služby
- Pediatrie v Harrisburgu PA
- Lékárna Harrisburg Medicine Shoppe
- Laboratorní vyšetření
.