Hledáte esenciální oleje na záněty a recepty na esenciální oleje na úlevu od bolesti? Zde jsou přírodní prostředky, které můžete vyzkoušet a dát tak sbohem zbytečným bolestem v těle.
SOUVISEJÍCÍ: Složení: 11 potravin, které vyvolávají bolest kloubů
27 receptů s esenciálními oleji, jak se zbavit bolesti těla
Olej na úlevu od bolesti těla
Složení:
- 1 polévková lžíce nosiče
- 2 kapky levandule
- 2 kapky cedrového dřeva
- 3 kapky oregana
- 4 kapky máty peprné
Smíchejte všechny ingredience a podle potřeby naneste na postižené místo.
Lavenderový, cedrový, oreganový a mátový olej mají protizánětlivé složky, které mohou pomoci snížit otok a odstranit bolest související se zánětem.
Pro posílení protizánětlivých účinků tohoto receptu můžete jako jeden z nosných olejů použít kokosový olej.
Recepty na olej proti revmatismu
Složení:
- 1 ½ oz nosného oleje
- 8 kapek levandule
- 6 kapek jalovce
- 10 kapek rozmarýnu
Dobře smíchejte všechny ingredience a naneste na bolavé klouby.
Rozmarýnový a jalovcový olej mohou pomoci při zmírnění bolestivosti a citlivosti spojené s artritidou. Druhý jmenovaný je také antiseptikum.
Olej proti bolesti
Složení:
- 2 kapky levandule
- 2 kapky cedrového dřeva
- 4 kapky máty peprné
- 3 kapky oregana
- 1 polévková lžíce sladkých mandlí
Složení smíchejte a jemnou masáží naneste na potřebné místo.
Sladký mandlový olej chrání tělo před oxidačním stresem, který je jednou z příčin chronických zánětů a bolesti. Je to také nosný olej s jemnou vůní.
Definice oxidativního stresu: Nerovnováha mezi antioxidanty a volnými radikály, které způsobují poškození organismu
Olej proti bolesti kloubů a svalů
Složení: Olej proti bolesti kloubů a svalů:
- 6 kapek palmarosy
- 6 kapek neroli
- 8 kapek helichrysum
- 1 oz trauma oleje jako nosného oleje
Složky smíchejte a vmasírujte na postižená místa podle potřeby.
Nerolový olej poskytuje aromaterapeutický účinek, který pomáhá při zmírnění bolesti. Rostlinné složky oleje se dostávají do tkání v plicích a nose, aby dosáhly limbického systému, sítě mozkových nervů ovládajících emoce a instinkty.
Tyto složky mohou změnit vnímání bolesti na něco pozitivnějšího a odlehčit tak pocit bolesti.
Helichrysumový olej obsahuje linalool, terpenový alkohol, který se nachází v rostlinách a má analgetické vlastnosti, které blokují pocit bolesti a zároveň snižují zánět.
Definice oleje proti traumatům: Směs třezalky, měsíčku a arniky zalitá v oleji. Každá s přírodními hojivými vlastnostmi. Společně mohou přinést silnou úlevu od bolesti a traumat, pokud se aplikují lokálně nebo se používají jako nosný olej.
Olej proti celkovým zánětům a bolestem
Složení:
- 2 polévkové lžíce nosného
- 10 kapek esenciálního oleje některého z následujících druhů:
- šalvěj muškátová
- fenykl
- bobule jalovce
- pačuli
- řebříček
- zimozelen
- vetiver
- tymián
- rozmarýn
- růže
- máta peprná
- helichrysum
- lavandule
- zázvor
- eukalyptus
- kafr
- německý heřmánek
- hřebíček
- bergamot
Spojte obě složky a potřete postižená místa.
Tento roztok je skvělým doplňkem vašich receptů s esenciálními oleji.
Všechny tyto esenciální oleje mají protizánětlivé účinky, ale některé z nich stojí za zmínku, protože jsou účinné při snižování otoků a zmírňování bolesti.
Jedlový olej například obsahuje terpineol, monoterpenový alkohol izolovaný z různých zdrojů, jako je konopí, který poskytuje účinky zmírňující bolest. Studie tyto účinky potvrdila na myších, aniž by ovlivnila motorické chování zvířat.
Olej ze zimostrázu obsahuje metylsalicylát, protidráždivou látku, která působí tak, že ochlazuje a následně zahřívá pokožku, čímž odvádí pozornost od bolestí šlach, kloubů a svalů.
Olej proti bolestem v uších
Složení: Olej proti bolestem v uších, který se používá jako váleček:
- rovnoměrné množství traumatického oleje ke kapkám éterického oleje
- 5 kapek jalovce
- 6 kapek eukalyptu
- 7 kapek levandule
Všechny ingredience dobře promíchejte v lahvičce s válečkem a naneste přiměřené množství za ucho spolu s tlakovými body jdoucími dolů po krku.
Eukalyptový olej je silný vazodilatátor, který umožňuje větší prokrvení bolestivé části těla.
Levandulový olej kromě protizánětlivých účinků snižuje úzkost a stres spojený s bolestmi ucha.
Olej proti bolesti v roll-onu
Složení:
- 3 kapky kadidla
- 3 kapky bazalky
- 5 kapek kopaiby
- 3 kapky sladké majoránky
Složení smíchejte v 10ml lahvičce a poté ji doplňte nosným olejem. Roztok naneste na místa, kde ho potřebujete, a zároveň jemně masírujte válečkem lahvičky.
Kadidlový olej obsahuje kyseliny s protizánětlivými a analgetickými účinky, které jsou užitečné pro zmírnění bolesti způsobené revmatoidní artritidou.
Kopaiba olej má analgetické vlastnosti, které mohou zmírnit bolesti svalů a kloubů. Při inhalaci může jeho vůně zmírnit bolesti hlavy.
Minty olej na záněty
Jedná se o jeden z receptů na esenciální oleje na našem seznamu, který má jen několik málo ingrediencí, díky čemuž si ho můžete rychleji vytvořit doma.
Složení:
- 8 kapek zimostrázu
- 12 kapek máty peprné
- 30 ml nosného oleje
Složky smíchejte a roztok aplikujte třikrát denně. Pro snadnou aplikaci můžete použít také lahvičku s válečkem.
Oba éterické oleje mají silné protizánětlivé účinky a můžete je používat lokálně na všechna oteklá místa na těle.
Předmenstruační a menstruační olej proti bolesti
Složení:
- 10 kapek cypřiše
- 5 kapek levandule
- 15 kapek máty peprné
- 30 ml nosného oleje
Smíchejte všechny složky a jemnými krouživými pohyby naneste na břicho.
Cypřišový, mátový a levandulový olej pomáhají prokrvovat bolavé svaly, menstruační křeče a spasmy.
Aromatická úleva při zánětech
Složení:
Aromatická úleva při zánětech:
- 5 kapek wintergreenu
- 10 kapek máty peprné
- 20 kapek pomeranče
- 10 kapek kadidla
- 10 kapek kopaiby
- 2 oz nosného oleje
Složení dobře promíchejte a použijte k masáži bolavých svalů.
Pomerančový olej nabízí aromaterapeutický účinek, který může pomoci při snižování bolesti tím, že podporuje pozitivní náladu, která je prospěšná při zvyšování tolerance bolesti. Studie dospěla k závěru, že u pacientů se zlomeninami končetin došlo ke snížení bolesti při použití pomerančového oleje jako aromaterapie během hospitalizace.
RELEVANTNÍ:
Olej na zmírnění bolesti kloubů
Složení: Protizánětlivý dietní jídelníček | 9 chutných receptů
Olej na zmírnění bolesti kloubů
Složení: Olej na zmírnění bolesti kloubů:
- 5 kapek rozmarýnu
- 10 kapek skořicové kůry
- 10 kapek kafru
- 5 kapek hřebíčku
- 10 kapek eukalyptu
- 10 kapek máty peprné
- 2 polévkové lžíce nosného oleje
Spojte všechny ingredience v 30ml lahvičce a aplikujte podle potřeby.
Kamčatový olej vytváří chladivý pocit, který slouží jako mírné anestetikum při bolestech kloubů. Stejný účinek má i hřebíčkový olej, jehož účinnou složkou je eugenol.
Léčebný masážní olej
Složení:
Masážní olej z hřebíčku, který se používá při masáži:
- 45 ml nosného oleje
- 15 ml brutnákového oleje
- 1 kapka zázvoru
- 8 kapek levandule
- 1 kapka heřmánku
- 1 kapka cedrového dřeva
- 4 kapky majoránky
Složky dobře promíchejte a před použitím nechte působit alespoň 24 hodin. Jen nezapomeňte před každým použitím promíchat.
Eterický olej z heřmánku působí jako inhibitor molekul prostaglandinů v bílých krvinkách, které reagují na zánět.
Zázvorový olej má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit bolesti při artritidě, bolesti kolen a chronické bolesti zad.
Směs pro zmírnění zánětů
Složení: Zázvor, zázvorový olej, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list, zázvorový list:
- 10 ml nosného oleje
- 3 kapky máty peprné
- 5 kapek břízy
- 10 kapek levandule
- 5 kapek eukalyptu
- 5 kapek rozmarýnu
Toto je jeden z receptů na esenciální oleje, které se nejlépe aplikují pomocí válečků.
Březový olej má silné adstringentní vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit záněty v okolí kloubů, což pomáhá zlepšit rozsah pohybu. Ostatní složky jsou rovněž oblíbené pro své protizánětlivé vlastnosti.
Olej proti bolesti hlavy
Složení:
- 2 kapky máty peprné
- 2 kapky římského heřmánku
- traumatický olej
- 2 kapky zázvoru
Složení smíchejte v 10ml válečku a naneste na spodinu lebky a spánky.
Mátový olej obsahuje mentol, který uvolňuje svaly v oblasti hlavy a zklidňuje nervové napětí v této oblasti, čímž vás zbaví bolestí hlavy. Pro rychlejší úlevu naneste zředěný olej na spánky.
Olej na úlevu bolavým svalům
Složení: Olej na úlevu bolavým svalům:
- 20 kapek helichrysu
- 20 kapek levandule
- 30 kapek citronové trávy
- 30 kapek máty peprné
- 15 kapky zimostrázu
- ¼ šálku olivového oleje
- ¼ šálku kokosového oleje
- 2 lžíce včelího vosku
Zahřejte olivový olej, kokosový olej a včelí vosk. Před přidáním ostatních ingrediencí mírně ochlaďte.
Skladujte v uzavřené sklenici.
Olej z citronové trávy obsahuje myrcen, přírodní organický uhlovodík běžně se vyskytující v rostlinách, který má analgetický účinek. Blokuje detekci bolestivého podnětu, čímž vám uleví od bolesti způsobené bolestí svalů.
Olej proti bolesti svalů
Složení:
- 6 kapek zázvoru
- 8 kapek myrhy
- 8 kapek černého smrku
- 14 kapek levandule
- 2 oz traumatu
Složky smíchejte a roztok umístěte do vámi zvolené lahvičky. Pro snadnou aplikaci tohoto receptu na směs éterických olejů proti bolesti můžete použít také lahvičku s válečkem.
Myrrhový olej má terpeny, druh vůně pocházející z rostlin, které jsou loveny hmyzem, které pomáhají uvolnit svaly.
Nervový olej proti bolesti
Složení:
- 5 kapek máty peprné
- 3 kapky zázvoru
- 1 polévková lžíce nosného oleje
- 3 kapky levandule
- 3 kapky majoránky
Před nanesením na postižená místa složky rovnoměrně promíchejte. Při silných bolestech nervů přidejte 4-5 kapek roztoku do jedné čajové lžičky nosného oleje.
Marjánkový olej má hřejivé a uklidňující účinky, které pomáhají zmírnit bolesti nervů. Ostatní složky zvyšují bolest tišící účinky roztoku.
Třísložkový olej proti bolesti svalů
Složení:
- 1 kapka eukalyptu
- 1 kapka levandule
- 4 polévkové lžíce nosného oleje
Toto je recept na zmírnění bolesti svalů způsobené intenzivním tréninkem.
Složky dobře promíchejte.
Tento roztok můžete aplikovat před nebo po tréninku, abyste zmírnili bolestivost svalů.
Jalovcový olej na křeče
Složení:
- 1 kapka černého pepře
- 6 kapek jalovcových bobulí
- 2 polévkové lžíce nosného oleje
Smíchejte tyto ingredience dohromady a hojně naneste na postižená místa.
Olej z černého pepře má hřejivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest v jakékoli části těla. Jalovcový olej má uvolňující účinky, které mohou pomoci při zmírnění napětí způsobeného svalovými křečemi.
Směs arnikových olejů
Složení:
- 10 kapek citronové trávy
- 10 kapek arnikového oleje
- 3 polévkové lžíce nosného oleje
Smíchejte tyto složky a naneste lokálně na oteklá místa.
Arnikový olej obsahuje flavonoidní sloučeninu luteolin, která pomáhá snižovat otoky způsobené modřinami, zlomeninami a podvrtnutím. V kombinaci s olejem z citronové trávy se jeho protizánětlivý účinek stává silnějším.
Směs řebříčku a eukalyptu
Složení:
- 10 kapek řebříčkového oleje
- 10 kapek eukalyptového oleje
- 2 polévkové lžíce nosného oleje
Tento recept na esenciální oleje může při inhalaci pomoci zmírnit záněty v dýchacích cestách.
Složení kombinujte a aplikujte podle potřeby.
Řebříčkový olej obsahuje sloučeninu zvanou chamazulen, která může pomoci snížit otoky jakéhokoli typu.
- 1 polévková lžíce sójového vosku
- 1 unce nosného oleje ze semen guavy
- 9 kapek konopného oleje
- 6 kapek Helichrysum italicum
- 3 kapky oleje z německého heřmánku
Sójový vosk rozpusťte ve dvojitém kotli a poté jej smíchejte se všemi ostatními přísadami. Poté jej nechte vychladnout a teprve poté naneste na zanícená místa.
Nejúčinnější složkou tohoto receptu je konopný olej, který můžete získat z květu konopí. Jeho myrcenové a beta-karyofylenové vlastnosti lze využít k tomu, abyste se zbavili zánětů kloubů i různých bolestí.
Eukalyptus při zánětech dýchacích cest nebo plic
Složení:
- 35 kapek eukalyptového oleje
- 40 kapek smrkového
- 30 kapek oleje z levandule bodlákové
Složky smíchejte v malé lahvičce a poté je vložte do difuzéru. Zapněte přístroj a inhalujte tyto éterické oleje při zánětech dýchacích cest.
Eukalyptus je přírodní protizánětlivý prostředek s antibakteriálními a dekongestivními vlastnostmi. Mějte na paměti, že by neměl nahrazovat vaše antibiotika a léky na předpis.
Může pomoci se zmírněním zánětu, ale nemůže léčit závažné plicní komplikace.
Smrkový recept na zánět kloubů
Složení: Smrkové dřevo, které se používá při zánětu kloubů:
- 2 polévkové lžíce sójového vosku
- 5 kapek německého heřmánkového oleje
- 7 kapek smrkového
- 2 unce avokádového nosného oleje
- 6 kapek levandulového oleje
Sójový vosk rozpusťte ve dvojitém kotli a poté smíchejte s ostatními přísadami. Před nanesením na zanícená místa nechte směs vychladnout.
Smrk je univerzální éterický olej, který se používá do různých mastí proti bolesti. Ve skutečnosti je vhodný pro pacienty, kteří často pociťují bolesti kloubů, kotníků a zápěstí.
Pro dosažení nejlepších výsledků používejte tento recept společně s léky na artritidu.
Masážní olej z kadidla
Složení:
- 1/4 šálku jojobového oleje lisovaného za studena
- 2 kapky mátového oleje
- 5 kapek kadidlového oleje
- 2 kapky levandulového oleje
Smíchejte éterické oleje dohromady, nalijte do malé lahvičky s válečkem a pak ji noste s sebou jako praktický prostředek proti bolesti.
Tento kadidlový recept je ideální při akutní i chronické bolesti. Po smíchání ingrediencí je rozetřete na dlaních a poté masírujte zanícené svaly a klouby.
Masážní olej na výrony
Složení:
- 1 oz trauma oleje
- 6 kapek palmarosy
- 8 kapek helichrysu
- 6 kapek neroli
Složky smíchejte dohromady a poté směs přelijte do malé lahvičky. Lahvičku mějte stále u sebe, abyste mohli oleje opakovaně nanášet tak často, jak budete potřebovat.
Nejlepší způsob, jak tento přírodní protizánětlivý olejový recept používat, je vmasírovat jej na postižené místo alespoň 2-3krát denně s odstupem 3-4 hodin.
Pro urychlení procesu hojení nezapomeňte na odpočinek, ledování, obklady a vyvýšené místo. Vyvarujte se přílišného pohybu, abyste zabránili dalšímu poškození.
Pamatujte, že musíte dát natrženým vazům dostatek času na zotavení.
Esenciální olej ze zimostrázu pro úlevu od bolesti a svalových křečí
Složení:
- 8 kapek oleje ze zimostrázu
- 12 kapek oleje z máty peprné
- 30 ml nosného oleje
Smíchejte tyto složky dohromady a naneste na bolavé místo.
Tento recept na zimostrázový éterický olej proti bolesti je určen pro lidi, kteří nechtějí hned zpočátku používat lokální protizánětlivé krémy na předpis. S těmito oleji můžete experimentovat, abyste zjistili, jak bude tělo reagovat.
Pokud však bolesti přetrvávají, možná budete muset navštívit lékaře.
Tento seznam receptů na esenciální oleje vám nabízí širokou škálu přírodních prostředků pro zmírnění různých typů tělesných bolestí. Stačí si jen vybrat, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Přestože vám tyto éterické oleje mohou pomoci při zvládání bolesti, je přesto nejlepší vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud bolest na tyto prostředky nereaguje.
Pro dospělé je také důležité konzumovat zdravou směs denních vitamínů. Doporučujeme tento doplněk stravy s vitamínem D3 nebo tablety Body Protective Complex.
Různé způsoby použití éterických olejů
Esenciální oleje mohou mít vedlejší účinky, pokud nejsou používány správně. Před použitím je důležité esenciální oleje naředit nosným olejem.
Nosný olej snižuje riziko podráždění a dalších možných vedlejších účinků tím, že absorbuje sílu esenciálních olejů, ale nebrání jejich terapeutickým a léčivým vlastnostem.
Ideální poměr míchání je použít 6 lžiček nosného oleje na každých 15 kapek esenciálního oleje. Nejčastěji
volenými nosnými oleji jsou kokosový olej, arganový olej a olivový olej.
Tady jsou 4 různé způsoby použití esenciálních olejů!
Koupel
Topická aplikace je nejběžnější způsob použití esenciálních olejů, ale můžete je použít i ve vaně!
Smícháním 1 unce nosného oleje s 11 kapkami esenciálního oleje a přidáním této směsi do vody ke koupeli si můžete uvolnit svaly i mysl a otevřít póry, aby vaše pokožka mohla oleje lépe vstřebat.
Studený &teplý obklad
Studené a teplé obklady se hojně používají ke zmírnění zánětu a bolesti. Studené obklady se používají ke zmírnění zánětu a teplé obklady se používají ke zmírnění bolesti. Přidáním éterických olejů do obkladů tedy můžete zlepšit účinky éterických olejů.
Můžete jednoduše naplnit misku teplou nebo studenou vodou a přidat zředěný éterický olej. Do vody namočte ručník a vyždímejte z něj přebytečnou vodu. Přiložte na postižené místo na 15-20 minut.
Masáž
Masáž je známá jako velmi prospěšná při bolestech svalů, otocích a napětí. Používání éterických olejů k masáži těla může pomoci vašemu tělu znovu získat energii a zbavit se napětí, bolesti a stresu.
Nanášení
Nanášení éterických olejů je v dnešní době stále oblíbenější. Pokud se vám doma povalují prázdné lahvičky s rollerem, stačí je naplnit esenciálními oleji!
Můžete použít lékařské kapátko, do kterého přidáte 15 kapek požadovaného esenciálního oleje a doplníte nosným olejem. Na lahvičku přitiskněte víčko válečku a je připravena k použití!
Tento seznam receptů na esenciální oleje vám nabízí širokou škálu přírodních prostředků pro zmírnění různých typů tělesných bolestí. Stačí si jen vybrat, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Přestože vám tyto éterické oleje mohou pomoci při zvládání bolesti, je stále nejlepší vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud bolest nereaguje na uvedené prostředky.
Pro dospělé je také důležité konzumovat zdravou směs denních vitamínů. Doporučujeme tento doplněk stravy s vitaminem D3 nebo tablety Body Protective Complex.
Který z těchto receptů s esenciálními oleji jste vyzkoušeli? Dejte nám vědět v komentářích.
Následující:
- Snadné postupy a cvičení pro úlevu od bolesti kolen
- Jak používat esenciální oleje ve prospěch různých částí těla
- 23 potravin podporujících metabolismus, které byste měli zařadit do svého seznamu potravin
Tento příspěvek byl původně zveřejněn 5. března 2019 a byl aktualizován z hlediska kvality a relevance.