Je léto. To poslední, co chcete dělat, je trávit veškerý čas v rozpálené kuchyni. Místo velkých a těžkých jídel také potřebujete rychlá a lehká jídla, která vám pomohou přečkat celý den. Vstupte do rychlé letní svačiny! Tyto rychlé a snadné recepty jsou ideální pro vaše líné dny a jídlo je čerstvé a chutné, což je přesně to, co v horku potřebujete.
1. Letní ovocná bruschetta
Přeměňte svou letní ovocnou nadílku na lahodnou bruschettu; možná nejlepší letní svačinku široko daleko!
Recept najdete v The Cookie Rookie.
2. Avokádový toast
Je sezóna avokáda, takže je čas se do něj pustit! Přihoďte k sobě toasty s trochou smaženého sýra a avokádem a získáte sytou, ale dokonale letní svačinku.
Recept najdete na Because I Like Chocolate.
3. Mini caprese špízy
Nic neříká léto jako salát caprese. Tyto mini caprese špízy jsou velmi snadné na přípravu a ještě snadnější na přepravu … na vaše plážové lehátko.
Recept najdete v Karen’s Kitchen Stories.
4. Nejlepší ovocný dip všech dob
Tento ovocný dip má jen tři ingredience, je hotový za pár minut a skvěle se hodí k namáčení veškerého čerstvého letního ovoce.
Recept najdete v časopise This Week for Dinner.
5. Domácí rajčatová salsa
Věřte tomu nebo ne, domácí salsa se připravuje rychle a snadno a je naprosto lahodná.
Recept najdete na stránkách Life Tastes Good.
6. Čokoládový avokádový frosty
Chutný, studený, krémový a se zdravou dávkou avokáda, tento frosty je váš nový oblíbený letní nápoj.
Recept najdete na French Press.
7. Granola tyčinky bez pečení
Tyto granola tyčinky nevyžadují žádné vaření, takže i když neumíte vařit, můžete si je připravit. Navíc je můžete posypat Nutellou.
Recept najdete na webu Mňam, zdravě a snadno.
8. Mňam, zdravě a snadno. Hummusový dip s guacamole
Tento dip je super zdravý, takže se skvěle hodí jako výživná pochoutka po tréninku.
Získejte recept od This Week for Dinner.
9. Sriracha Hummus
Ideální, když potřebujete něco trochu ostrého a pikantního a hodně jednoduchého.
Získejte recept od Savory Simple.
10. Jahodovo-banánové quesadillas
Sladké quesadillas jsou věc. Přijměte je.
Získejte recept od Texasanky Erin.
11. Fíkové kousky bez pečení
Tyto malé svačinové kousky jsou bezlepkové, veganské, zdravé, rychlé a používají jen pět ingrediencí!
Získejte recept od The Lemon Bowl.
12. Smoothies Beat the Heat
Smoothies jsou ideální pro horké letní dny. Tyhle jsou obzvlášť dokonalé.
Recept získáte na webu S jídlem a láskou.
13. Sladké smoothie. Mražené plátky vodního melounu
Toto je opravdu nejjednodušší recept na nanuky v historii receptů na nanuky.
Získejte recept z Cook the Story.
14. Banánové sushi
Banánové sushi je rychlé a snadné a můžete si ho přizpůsobit jakoukoli polevou, kterou chcete!
Získejte recept od Fit Foodie Finds.
15. Předkrm z prosciutta a melounu
Tyto lahodné malé předkrmy, které vypadají fantasticky, ale jsou velmi snadné na přípravu, jsou ideální na léto.
Získejte recept od Created by Diane.
16. Campfire Trail Mix
Ať už sedíte u táboráku, nebo ne, tuto směs plnou preclíků, oříšků a lahodných s’mores si zamilujete.
Získejte recept od Bake Love Give.
17. Piña Colada Floats
Piña colada floats jsou naprosto geniální. Už nikdy nebudete chtít kořenové pivo.
Recept najdete na stránkách Diethood.
18. Ovocná pizza bez pečení
Pizzy můžete sníst, kolik chcete, když je plná ovoce. A s touto pizzou toho určitě budete chtít sníst hodně!
Recept získáte od Two Healthy Kitchens.
RELEVANTNÍ:
14 způsobů, jak z Caprese udělat plnohodnotné jídlo
20 drobných ovocných dezertů, které můžete jíst toto léto
10 chladivých receptů na mražený jogurt, které potřebujete toto léto
Jane Maynardová je foodblogerka na This Week for Dinner a Babble, spisovatelka a designérka a milovnice všeho čokoládového.