Je tak snadné určit, co musíte udělat, abyste změnili svůj život. Je tak těžké přijmout, čeho se musíte vzdát, jaký plevel musíte vykořenit, aby půda vašeho života byla opět volná a úrodná.
Lidé přirovnávají čas, energii a duševní prostor k mnoha věcem, ale můžete si je představit jako krabici. Jsou konečné. Jakkoli byste chtěli, aby to bylo jinak, prostoru je jen tolik, kolik je potřeba. Za jeden život toho můžete udělat jen tolik. Nemůžete do něj vměstnat všechno.
Je naší povinností pečlivě vybírat, čemu chceme věnovat svou energii. Většina lidí externalizuje svůj locus of control a obává se, že jejich život budou určovat okolnosti nebo jednání jiných lidí, zatímco ve skutečnosti závisí na kvalitě jejich charakteru. Ne to, co se děje, ale to, jak na to reagujete. Ne to, co je, ale to, co z toho uděláte.
Chcete-li změnit svůj život – stát se člověkem, o kterém víte, že jím chcete a potřebujete být -, nepotřebujete pouze ovládat, kultivovat a zdokonalovat. Musíte si vybrat. Musíte se pustit. Musíš být ochoten ztratit…
Svoji pýchu
„Pýchou stále klameme sami sebe. Ale hluboko pod povrchem průměrného svědomí nám tichý, tichý hlas říká, že něco není v pořádku. “ – C. G. Jung
Chcete-li změnit svůj život, musíte si přiznat, co nefunguje. Musíte se pokořit. Musíte požádat o pomoc. Musíte se učit a musíte to přijmout. Vaše ego bude hájit vaše současné poměry, ale nemůžete dovolit, aby prchavý pocit studu zastínil rozum. Nemůžete žít po zbytek života tak, jak jste, jen proto, že jste příliš pyšní na to, abyste si přiznali, že něco není v pořádku.
Vaše emocionální berličky
„Odvaha je cítit strach, nezbavovat se strachu a tváří v tvář strachu jednat.“ – Roy T. Bennett
Víte, proč jste dosud nezměnili svůj život, proč jste se zasekli, stagnujete a stále se vymlouváte? Protože se opíráte o emocionální berličky. Zůstávat v malém, bát se, zůstávat pod kontrolou a odmítat jednat, to vše je příznačné pro to, že nechcete ztratit to, co je vám známé, důvěrně známé a spolehlivé.
Vaše vyhýbavé techniky
„Já, který už nemám co ztratit, spřádám v záři reflektorů plány na svou velkou pomstu. Dejte mi fantazie o násilné pomstě jako mechanismus vyrovnávání se se situací.“ – Chuck Palahniuk
Ať už děláte cokoli, abyste otupili neodbytný pocit, že něco není v pořádku – ať už jde o jídlo, pití, sex, cokoli – nemůžete tento pocit déle potlačovat. Není tu proto, aby vás zbytečně trápil, je tu proto, aby vás informoval. Je tu proto, aby vás poučil. Prvním krokem je odstranění mechanismů zvládání. Druhým je naslouchat.“
Váš hédonismus
„Rozkoše nás nikdy neudělají celistvými.“ — Eric Greitens
Je to kontraintuitivní, ale žít život svých snů velmi zřídka znamená reagovat na své pudové touhy. Hluboce spokojení a mimořádně úspěšní jedinci totiž chápou, že honba za požitky je slepá ulička, cesta, která vede ke zmatku, nemoci a lenosti.“
Vaše komfortní zóna
„Komfortní zóna je psychologický stav, ve kterém se člověk cítí důvěrně známý, bezpečný, v pohodě a jistý. Nikdy nezměníte svůj život, dokud nevystoupíte ze své komfortní zóny; změna začíná na konci vaší komfortní zóny“. – Roy T. Bennett
Odejít ze zóny pohodlí není tak jednoduché, jako vyzvat sám sebe, abyste se čas od času cítili trochu nepohodlně. Ve skutečnosti je to spíše vykročení do nového života, v němž je všechno neznámé, všechno je možné a všechno je to děsivé. Když skutečně vystoupíte ze své komfortní zóny, vstoupíte do nového života, který se s opakováním a časem stane vaším novým pocitem známosti. Vždy si uvědomujte, čím si podmiňujete své pohodlí.
Váš pětiletý plán
„Představovat si budoucnost je druh nostalgie. Celý život trčíte v labyrintu, přemýšlíte o tom, jak z něj jednou uniknete a jak to bude úžasné, a představy o budoucnosti vás udržují v chodu, ale nikdy to neuděláte. Jen využíváte budoucnost k tomu, abyste unikli přítomnosti.“ — John Green
Pokud víte, kam vede vaše cesta, je to pravděpodobně proto, že sledujete cestu někoho jiného. Když žijete skutečně podle svých vlastních podmínek, můžete předpokládat, ale nemůžete předpokládat, že víte, co přinese několik příštích let. Možná ani nevíte, co přinese příštích šest měsíců. Ale myslet si, že byste mohli přesně vědět, kam vás život za pár let zavede, je stejně iluze. Udělejte si laskavost a rozbijte ji, dokud můžete.“
Vaše vyrovnanost
„Vyrovnanost je vládcem nestálosti“. – Lao-c‘
Chceš-li změnit svůj život, budeš muset plakat. A to hodně. Budete muset projevit své emoce. Budete muset vyrazit z domu v sedm ráno ve stejné flanelce, ve které jste spali, protože udeřil hromosvod tvořivosti a je tu zpráva, kterou potřebujete dostat ven. Budete muset být nejistí. Budete muset být autentičtí. Budete muset vyměnit očekávání, že byste měli být vždy vyrovnaní, za uvědomění, že musíte být upřímní.
Potřebujete uznání
„Udělejte své ego porézní. Vůle nemá velký význam, stěžování si není nic, sláva není nic. Otevřenost, trpělivost, vnímavost, osamělost je všechno.“ – Rainer Maria Rilke
Co jsi ochoten dělat, i když ti nikdo netleská, to musíš dělat. To je skutečný lakmusový papírek: pokud jste ochotni to dělat i bez potlesku, děláte to ze správných důvodů. Jednoho dne možná přijde uznání. Nebude na tom záležet. Není to konečný cíl.“
Potřeba pomsty
„Zášť je pro ty, kteří trvají na tom, že jim něco dluží; odpuštění je však pro ty, kteří jsou dostatečně podstatní, aby se dokázali posunout dál.“ – Criss Jami
Je čas skoncovat s myšlenkou, že by tvůj život mohl být zdrojem závisti a pýchy, způsobem, jak to nandat dětem, které tě šikanovaly, a vrstevníkům, kteří tě podceňovali. Je na čase přestat stavět svůj život na naději, že by mohl vykonat pomstu na všech, kteří vám ublížili. Když takto smýšlíte, rozhodujete se podle toho, jak si představujete, že to budou vnímat ostatní lidé. Je to jen iluze na iluzi. Navíc žít šťastně a dobře je vlastně ta nejlepší pomsta, z nemalé části proto, že se už nesnažíte nic dokazovat.“
Poslouchejte své vnitřní démony
„Vaši démoni jsou jen části vás samých, které jste se ještě nenaučili milovat.“
Zajímavé na tom, jak nás naši vnitřní démoni pronásledují, je, že když uděláme, co žádají, zmlknou. Když děláme to, co nás svrbí, a přitom víme, že nás to nakonec zničí, jsme na okamžik spokojeni. A přesto si nakonec uvědomíme, že pokud budeme tyto pudy nadále poslouchat, naplní se naše nejhorší obavy, protože je uskutečníme. Staneme se skořápkami lidí, kterými jsme chtěli být. Překonání našich nejtemnějších impulzů není otázkou pouhého odporu vůči nim, je to otázka schopnosti slyšet je nahlas a rozhodnout se jinak.“
Jistota
„Začne-li člověk s jistotou, skončí v pochybnostech, ale spokojí-li se s tím, že začne s pochybnostmi, skončí v jistotě.“
Jistota
„Pokud člověk začne s jistotou, skončí v pochybnostech. – Francis Bacon
V životě neexistují žádné jisté volby, existují pouze cesty, které byly prošlapány tolikrát, že se ti, kdo je prošli až do konce, mohou vrátit a říci: toto je cesta – jediná cesta. Neuvědomují si však, že žít život někoho jiného výměnou za to, že se nikdy nebudou „bát“, není vůbec život. Jistota je iluze nejvyšší formy: v životě není nic zaručeno, a proto je v našem nejlepším zájmu dělat to, co je nejen nejméně riskantní, ale také nejvíce hodnotné.“
Stará představa, kterou jste měli o tom, jaký bude váš život
„Ať už hledáte cokoli, nepřijde to v podobě, jakou očekáváte.“
„To, co hledáte, nepřijde v podobě, jakou očekáváte.
– Haruki Murakami
Myslel sis, že víš, jaký bude tvůj dospělý život. Fantazíroval jsi o něm, čekal jsi na něj, spoléhal jsi na to, že dopadne přesně tak, jak sis představoval. A pak jsi tam přišel a nebyl jsi šťastný. To proto, že představy, které jste měli o svém budoucím životě, pocházely od mladého, naivního, nedostatečně vyvinutého člověka. Snažit se je nyní uskutečnit znamená couvat. Musíte je nechat jít.“
Vaše připoutání k tomu, abyste se stali tím, kým jste si mysleli, že byste měli být
„Lidi bychom neměli posuzovat podle toho, jakého vrcholu dosáhli, ale podle toho, jakou vzdálenost urazili od místa, kde začali.“ – Henry Ward Beecher
Stejně jako představy, které jste měli o svém budoucím životě, má každý představu o tom, jaké si myslí, že bude jeho budoucí já: jak bude vypadat, v jakém věku dosáhne takové a takové věci. Svému minulému já však nic nedlužíte. Dlužíte pouze sami sobě, abyste se nyní stali tím, kým ve své podstatě jste. To nejprve vyžaduje opustit neustálou snahu být někým, kým nejste, ne proto, že by to pro vás chtěl někdo jiný, ale proto, že jste si mysleli, že je to jediný způsob, jak žít.
.