Zlepšování vztahů v práci i doma.
Zlepšování vztahů je hodnotný cíl. Kvalita našich vztahů přímo ovlivňuje kvalitu našeho života. Řiďte se těmito pokyny a nejenže přispějete ke kvalitě svého života, ale změníte i životy ostatních.
Nejdůležitějšími prvky nezbytnými pro rozvoj zdravých, naplňujících vztahů jsou důvěra a komunikace – ať už v práci, nebo doma. Chcete-li rozvíjet vztahy, po kterých toužíte, uplatněte následujících 10 tipů pro komunikaci a budování důvěry:
1. Zjistěte, jaké jsou vaše vztahy. Komunikujte transparentně. Nemějte žádné skryté plány.
2. Chovejte se důsledně. Emocionální vzestupy a pády způsobují, že o vás lidé pochybují.
3. Projevujte upřímný zájem o touhy a cíle druhých. Ptejte se a naslouchejte.
4. Přijměte odpovědnost. Žádné výmluvy, žádné ospravedlňování. Pokud něco pokazíte, přiznejte to.
5. Vždy komunikujte s respektem. Nekřičte, nepomlouvejte, nepomlouvejte, neznevažujte a neztrapňujte druhé.
6. Vyjasněte si emocionálně a mentálně, jak očekáváte, že s vámi bude zacházeno. Způsobem, jakým se chováme sami k sobě, učíme druhé, jak se mají chovat k nám.
7. Nedostatečně slibujte a nadměrně plňte. Udělejte, co jste slíbili, a dodržte své slovo; pokud dojde k neočekávané situaci, znovu vyjednávejte.
8. Říkejte pravdu, rychle a se soucitem. Říkejte, co si myslíte, a myslete vážně, co říkáte.
9. Zaměřte se na to, abyste v druhém člověku záměrně viděli to nejlepší. Lidé chtějí být v blízkosti druhých, díky nimž se cítí dobře.
10. Věnujte pozornost druhým lidem. Žádejte a přijímejte zpětnou vazbu. Ptejte se upřímně a otevřeně a odpovídejte s úctou.
Jak si můžete usnadnit a zvýšit pravděpodobnost, že dosáhnete tohoto smysluplného cíle?
Vyberte si partnera pro zodpovědnost, který chce vidět váš úspěch a který bude upřímný, laskavý a pevný. Vyberte si někoho, kdo udělá vše, co je nutné, aby podpořil váš úspěch. Společně vytvořte systém – s termíny -, který vás bude podporovat.
Současným módním slovem pro dosažení cíle je předsevzetí. Je důležité, abyste se předem zavázali ke splnění svého cíle s nepříjemnými důsledky za jeho nesplnění. Další nápady najdete na stránkách stickk.com, které vytvořili vysokoškolští studenti, aby vás podpořili v dosahování vašich cílů. Rádi si od vás vezmou peníze – jako bolestivý důsledek – v případě, že se vám to nepodaří dotáhnout do konce.
Cheri Rainey, MBA, Ph.D. je tvůrcem osvědčené, přirozené, na řešení zaměřené metody, která krok za krokem zvyšuje osobní vůdčí schopnosti, a to v rekordním čase. Jako mezinárodní konzultantka, řečnice, autorka a koučka v oblasti transformačního vedení je také licencovanou psychoterapeutkou, držitelkou certifikátů EMDR© a RIM© a postgraduálního vzdělání v oblasti organizačního rozvoje. Její společnost Rainey Leadership Learning sídlí v Tallahassee. Chcete-li získat cvičení na budování vztahů, které můžete okamžitě realizovat, napište Dr. Rainey na adresu [email protected].
.