Ein guter Freund von mir fragt mich gerne: „Wo stehst du, und wohin gehst du?“
Er fragt das, weil er glaubt, dass das Leben eine Reise ist. Der Mensch, der du gestern warst, ist ein anderer als der Mensch, der du morgen sein wirst, denn der Mensch, der du gestern warst, wurde nicht durch die Erfahrungen von heute geprägt. Du wirst dich im Laufe deines Lebens verändern.
Das ist unvermeidlich.
Aber wie du dich veränderst, liegt an dir.
Du wirst dich verändern, ob du dein Wochenende vor dem Fernseher verbringst oder einer Familie beim Hausbau hilfst, aber es ist deine Entscheidung, die bestimmt, ob du die Fernbedienung oder den Hammer in die Hand nimmst. Leider ist es schwer, die Entscheidung zu treffen, sich zum Besseren zu verändern. Es ist leicht, eine nützliche Veränderung auf später zu verschieben oder aufzugeben, sobald die Veränderung schwierig wird.
Deshalb ist es wichtig zu wissen, wo man steht und wohin man will. Wenn du das nicht tust, ist es, als würdest du versuchen, eine lange Reise ohne Karte zu machen. Man weiß nicht, wie man anfangen soll, und man weiß nicht, ob man dem Ziel näher kommt oder nur im Kreis läuft.
Wenn man aber weiß, wo man ist und wohin man will, dann kann man eine Karte zeichnen. Du kannst die Reise planen und dich auf die Hindernisse vorbereiten, die dir auf dem Weg begegnen könnten. Die Reise mag noch lang sein, aber Sie wissen, dass Sie nicht aufgeben werden, weil Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren.
Im Bereich der sozialen Kompetenzen bedeutet zu wissen, wo Sie stehen, dass Sie wissen, was Ihre derzeitigen sozialen Stärken und Grenzen sind, und dass Sie verstehen, wie diese Stärken und Grenzen Ihr Leben beeinflussen. Und zu wissen, wo Sie hinwollen, bedeutet, dass Sie konkrete soziale Ziele haben und einen Plan, um diese Ziele zu erreichen.
Ich habe einige Fragen, die Ihnen helfen sollen, herauszufinden, wo Sie stehen und wohin Sie gehen wollen, und ich möchte Sie ermutigen, sie gründlich durchzudenken. Lassen Sie sich von den Fragen zum Nachdenken anregen, und machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, wie Sie die einzelnen Fragen beantworten. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten; die Fragen sind nur dazu da, Ihr Denken zu leiten.
Wo stehen Sie?
- Was sind Ihre sozialen Stärken? Soziale Stärken sind die positiven Elemente, die Sie in Beziehungen und soziale Interaktionen einbringen. Sie können soziale Fähigkeiten sein, müssen es aber nicht. Loyalität gegenüber Ihren Freunden oder der aufrichtige Wunsch, andere kennenzulernen, zählen beide zu den sozialen Stärken, auch wenn sie nicht zu den sozialen Fähigkeiten gehören.
- Denken Sie an die besten Beziehungen in Ihrem Leben. Das können aktuelle Beziehungen sein oder Beziehungen aus Ihrer Vergangenheit. Wie waren diese Beziehungen beschaffen? Was hat diese Beziehungen so gut gemacht? Wie haben diese Beziehungen Ihr Leben beeinflusst?
- Wie haben Sie in der Vergangenheit versucht, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern? Waren diese Methoden erfolgreich? Wenn ja, was hat sie erfolgreich gemacht? Wenn nicht, was würde Ihnen helfen, dieses Mal erfolgreicher zu sein?
- Was sind die derzeitigen Lücken in Ihrem Wissen über soziale Fähigkeiten? Was sind die Elemente sozialer Interaktion, die Sie nicht verstehen oder mit denen Sie Schwierigkeiten haben, erfolgreich zu sein?
- Warum haben Sie sich entschieden, das Buch „Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten“ zu lesen?
Wo wollen Sie hin?
- Welche praktischen Bereiche sozialer Fähigkeiten möchten Sie verbessern? Praktische Fähigkeiten sind das A und O der sozialen Interaktion. Dazu gehören Dinge wie der reibungslose Ablauf von Gesprächen, das Verstehen der Gefühle anderer Menschen und das Vermeiden unnötiger Konflikte.
- Was sind Ihre „kurzfristigen“ Ziele im Bereich der sozialen Kompetenz? Einige Beispiele wären, einen neuen Freund zu finden, bei einem gesellschaftlichen Ereignis Spaß zu haben oder die Beziehung zu einem bestimmten Freund zu vertiefen. Dies sollten Ziele sein, die Sie in den nächsten Wochen oder Monaten erreichen können.
- Was sind Ihre langfristigen Ziele im Bereich der sozialen Kompetenz? Einige Beispiele wären, jemanden zu haben, den Sie als engen Freund betrachten, oder sich in sozialen Situationen vollkommen wohl zu fühlen.
- Wer sind die Menschen, die Sie auf Ihrem Weg zu sozialen Fähigkeiten begleiten können? Das können Freunde, Familie oder Mentoren sein, die Sie ermutigen, als Resonanzboden dienen und Ihnen einen sicheren Ort bieten, an dem Sie Ihre sozialen Fähigkeiten üben können.
- Was ist Ihre Motivation, sich auf die Reise zur Verbesserung Ihrer sozialen Fähigkeiten zu begeben? Wie können Sie sich selbst helfen, motiviert zu bleiben, auch wenn die Reise schwierig wird?
Ich ermutige Sie, Ihre Antworten auf diese Fragen aufzuschreiben und bei Gelegenheit darauf zurückzukommen, während Sie den Leitfaden durchgehen. In dem Maße, in dem sich Ihr Verständnis von sozialer Kompetenz verbessert, wird sich auch Ihr Verständnis davon verändern, wo Sie stehen und wohin Sie gehen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich immer wieder zu fragen: „Wo stehe ich und wohin gehe ich?“, und Sie werden sicherstellen, dass Sie sich in die richtige Richtung entwickeln.
Denken Sie auch daran, dass auch langsames Wachstum Wachstum ist. Es kann lange dauern, bis du deine Ziele erreichst oder sogar deutliche Fortschritte siehst. Aber geben Sie nicht auf. Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues ausprobieren oder eine neue Fähigkeit erlernen, machen Sie Fortschritte. Das Erlernen sozialer Kompetenzen ist eine Reise, kein Wettlauf. Die Geschwindigkeit, mit der Sie Ihre Ziele erreichen, ist nicht wichtig; wichtig ist, dass Sie immer weiter vorankommen.
Ihre Grundlagen Fortschritte
- 1) Wie Sie den Leitfaden verwenden Vollständig!
- 2) Ziele für Ihre Reise zu sozialen Fähigkeiten setzen Vollständig!
- 3) Angst und soziale Ängste überwinden Als nächstes…
- 4) Manipulation vs. echte Intimität