Der bekannte russische Physiotherapeut Sergey Bubnovsky empfiehlt, deine Füße in kaltes Wasser zu tauchen, und dadurch wirst du viele gesundheitliche Vorteile gewinnen. Dank dieser Prozedur können Sie Ihr Immunsystem stärken und vielen Krankheiten vorbeugen.
Fußbad in kaltem Wasser
Für diese Art des Fußbades müssen Sie ein Becken mit kaltem Wasser füllen, Ihre Füße hineinlegen und 10 bis 15 Minuten einweichen. Danach nehmen Sie Ihre Füße aus dem Wasser und trocknen sie vollständig ab. Sobald Ihre Füße vollständig getrocknet sind, ziehen Sie ein Paar warme Socken an. Führen Sie diese Prozedur jeden Abend vor dem Schlafengehen durch. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie kühles, nicht warmes oder heißes Wasser verwenden, damit diese Behandlung wirkt. Führen Sie diese Prozedur jede Nacht durch, um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Wie bereits erwähnt, wird diese Methode Ihre Immunität stärken und die Gesundheit Ihres Körpers erhalten, da der Körper widerstandsfähiger gegen den Einfluss von Viren wird.
Sie können diese Behandlung auch während einer Grippe oder Erkältung anwenden. Laut Dr. Sergey Bubnovsky stärkt das Eintauchen der Füße in kaltes Wasser die Abwehrkräfte des Körpers und sorgt so für eine schnellere Heilung. Er rät auch zu Fußbädern mit kaltem Wasser alle 4 Stunden, um die Heilung zu beschleunigen.
Auch wenn es Ihnen unglaublich erscheint, wird diese Behandlung mit kaltem Wasser den Heilungsprozess beschleunigen.
Was bewirkt dieses Fußbad in Ihrem Körper?
Nach dem Glauben der traditionellen chinesischen Medizin sind die Füße mit verschiedenen Körperorganen verbunden, und deshalb ist das kalte Fußbad äußerst gesundheitsfördernd, da es die Blutzirkulation in diesem Bereich aktiviert.
Die gleiche Wirkung hat auch die Fußmassage, und deshalb ist sie sehr beliebt, da sie viele gesundheitliche Vorteile bietet. Die am häufigsten angewandte Technik ist die Fußreflexzonenmassage.
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage ist eine Technik, bei der leichter Druck auf bestimmte Reflexzonen der Füße ausgeübt wird, wodurch der Selbstheilungsprozess des Körpers unterstützt wird. Diese alternativmedizinische Behandlung beruht auf dem Prinzip, dass der Fuß aus verschiedenen Punkten besteht, die über mehrere Nervenenden mit den Körperorganen verbunden sind.
Die Massage des gesamten Fußes oder der Druck auf bestimmte Fußpunkte hilft also, Stress und Verspannungen abzubauen, Schmerzen in verschiedenen Körperteilen wie Kopf, Rücken oder Gelenken zu lindern, Schlafstörungen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und das Energieniveau des Körpers zu steigern.
Wenn Sie mit Kopfschmerzen zu kämpfen haben, dann empfehlen wir Ihnen die Akupressur, die Ihre Schmerzen ohne Medikamente lindert. Eine 10- bis 15-minütige Massage in der Nacht wird Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern und Ihren Körper zu entspannen.
Reinigen Sie Ihren Körper von den Schadstoffen durch Ihre Füße
Mit dem folgenden Trick können Sie ganz einfach alle Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen, und dazu benötigen Sie eine Zwiebel, eine Plastikfolie und ein Paar Socken. Die Zwiebel ist ein potenter Inhaltsstoff mit starken antibakteriellen Eigenschaften, der die Blutzirkulation ankurbelt und dadurch erfolgreich die angesammelten Giftstoffe im Körper absorbiert.
Hier ist, was Sie tun müssen:
Schneiden Sie die Zwiebel in Scheiben und legen Sie die Stücke auf Ihre Fußsohlen und sichern Sie sie dann, indem Sie eine Plastikfolie über Ihre Füße wickeln. Danach ziehst du deine warmen Socken an und lässt sie über Nacht liegen. Am Morgen entfernen Sie die Plastikfolie zusammen mit den Zwiebeln und waschen Sie Ihre Füße.
