Was ist ein Hybrid-Laufschuh?

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Ich habe diese Frage ein paar Mal bekommen, also habe ich beschlossen, einen Beitrag darüber zu schreiben.

Während Trailrunning schon seit Jahren beliebt ist, hat es in letzter Zeit einen Anstieg des Trailrunning gegeben. Seit Beginn der Pandemie haben sich viele Läufer für die Trails entschieden. Außerdem gibt es jetzt mehr kleine Trail-Rennen.

Aber viele von uns haben keinen Zugang zu einspurigen, technischen Trails oder sind nicht bereit, sie zu laufen. Wir wollen nicht in einen weiteren teuren Schuh investieren, den wir vielleicht einmal im Monat benutzen, aber wir brauchen etwas, das uns auf den Trails mehr Unterstützung bietet.

Da kommen die Hybrid-Laufschuhe ins Spiel. Es gibt nicht allzu viele davon, denn es handelt sich um einen sehr speziellen Schuh, der sowohl für Trails als auch für die Straße geeignet ist. Er ist ein Tausendsassa, der zwar nicht für beides perfekt ist, aber für beides gut geeignet ist. Für viele Läufer, die sowohl auf Trails als auch auf der Straße laufen, ist er sehr sinnvoll.

Letzte Woche habe ich mehr über Trail-Schuhe gesprochen und warum man Trail-Schuhe nicht auf der Straße verwenden sollte. Diese Woche gehe ich darauf ein, warum ein Hybrid-Laufschuh die beste Option für dich sein könnte.

Sie vereinen das Beste aus beiden Welten und haben oft tiefere Rillen als ein Straßenschuh, aber nicht so viele Eigenschaften wie ein echter Trail-Schuh. Die meisten Hybrid-Laufschuhe haben zum Beispiel keine Zehenschutzleisten oder ein verstärktes Obermaterial, um Geröll fernzuhalten. Sie sind haltbarer für das Laufen auf Trails, aber nicht so haltbar wie ein Trail-Schuh.

Die kurze Antwort: Es ist, als ob ein Trail-Schuh und ein Straßenschuh geheiratet und ein Baby bekommen hätten.

Was sind die Unterschiede zwischen Trail-Schuhen, Straßenschuhen und Hybrid-Schuhen?

Starr.
Tiefere Stollen (normalerweise 5 mm+).
Bestes Material für technische Trails und bester Halt auf den Trails.
Kann Verletzungen verursachen, wenn er auf Straßen verwendet wird.

Hybrid-Laufschuhe:

Flexibler und weicher als Straßenschuhe.
Kürzere Stollen als Trail-Schuhe (in der Regel zwischen 2-4 mm)
Am besten geeignet für Läufe, bei denen man Straßen und Trails kombiniert.
Alleskönner: Nicht perfekt für Straßen oder Trails, aber gut für beides.

Straßenschuhe:

Flexibel, weich und mit mehr Dämpfung als Trail- und Hybridschuhe.
In der Regel leichter und atmungsaktiver.
Mehr Vielfalt bei Dämpfung und Unterstützung und am besten für Straßen geeignet.
Kann auf Trails Probleme mit dem Halt und dem Rutschen verursachen.

Wann sollte man also in einen Hybrid-Laufschuh investieren?

Wenn du wöchentlich auf einem Trail läufst oder ins Trailrunning einsteigen willst, ist es gut, mit einem Hybrid-Schuh zu beginnen. Auf diese Weise finden Sie einen Schuh, den Sie sowohl auf der Straße als auch auf dem Trail verwenden können, und nicht einen, der an 6 von 7 Tagen in der Woche (oder mehr) im Schrank steht.

Was sind die Nachteile eines Hybrid-Laufschuhs?

Bei all den Vorteilen muss es doch auch Nachteile geben, oder? Ein großes Problem ist der Mangel an Optionen bei Hybridschuhen. Wenn Sie jemand sind, der viel Unterstützung (oder überhaupt Unterstützung) in Ihrem Laufschuh braucht, haben Hybridschuhe das im Allgemeinen nicht. Um fair zu sein, die meisten Trail-Schuhe fehlen mediale und Bogen Unterstützung als auch.

Ein paar Beispiele:

Brooks Caldera
Topo Athletic MT-3
Saucony Guide TR (einer der wenigen Schuhe für Trails mit Unterstützung)

Wann sollte man Hybrid-Laufschuhe ersetzen?

Wenn es anfängt zu schmerzen: Wie die meisten Laufschuhe sollten sie zwischen 400 und 500 Meilen halten. Wenn Sie beginnen, sich nicht gut zu fühlen (kleine Schmerzen), könnte die allgemeine Regel die Schuhe sein.
Wenn Sie nicht viel Traktion haben: Wenn du auf den Wegen ausrutschst, ist es wahrscheinlich, dass du die Traktion abgenutzt hast (wie ein Autoreifen).

Wie sollte sich ein Hybrid-Laufschuh anfühlen?

Wie jeder Laufschuh sollte er sich gut anfühlen. Bei Ihren Laufschuhen sollten Sie darauf achten, dass sie sich im Geschäft und beim ersten Anprobieren gut anfühlen. Sie sollten sie nicht „einlaufen“. Solange sich ein Hybrid-Laufschuh gut anfühlt, können Sie loslegen.

Wenn Sie neue Dinge wie Trails ausprobieren, ist es vielleicht an der Zeit, in einen Hybrid-Laufschuh zu investieren, den Sie viel benutzen können.

Wenn Sie mehr über Laufschuhe erfahren möchten, habe ich einen Laufschuh-Ratgeber geschrieben.

Fragen an Sie:

Wie oft laufen Sie auf Trails?

Besitzen Sie einen Hybrid-Laufschuh? Was ist dein Lieblingsschuh?