Wir benutzen unsere Hände jeden Tag, daher können schwitzige Handflächen in einer Vielzahl von Situationen unangenehm sein, vom Händeschütteln bis zum Berühren oder Greifen von Gegenständen.
Warum Hände viel schwitzen
Im Allgemeinen schwitzen unsere Hände in Situationen von Stress, Angst oder Aufregung. Dies liegt daran, dass die ekkrinen Schweißdrüsen in unseren Händen, auf der Stirn und an den Füßen stärker konzentriert sind. Sie sind mit unserem sympathischen Nervensystem verbunden, das in den Vordergrund tritt, wenn wir gestresst oder nervös sind.
Einige Menschen, die unter Hyperhidrose oder übermäßigem Schwitzen leiden, stellen fest, dass sie nur an starkem Handschweiß leiden. Dieser Zustand wird als Hyperhidrosis palmaris bezeichnet. Sie kann schon bei der Geburt vorhanden sein, beginnt aber in den meisten Fällen erst im Jugendalter. In manchen Fällen verschwindet die Hyperhidrose, in anderen bleibt sie ein Leben lang bestehen.
Wie man schwitzige Hände bekämpft
Hier sind einige Tipps, wie man schwitzige Hände in den Griff bekommt:
- Waschen Sie sich regelmäßig die Hände. Wenn sie nicht schmutzig sind, genügt Wasser, da die ständige Verwendung von Seife zu trockener Haut führen kann.
- Haben Sie immer Taschentücher dabei, um Ihre Hände tagsüber zu trocknen.
- Hydroalkoholische Gele helfen Ihnen, Ihre Hände zu reinigen und zu trocknen, wenn Sie keine Toilette oder kein Waschbecken in der Nähe haben.
- Talcum-Puder ist ideal, wenn Sie wissen wollen, wie Sie schwitzige Hände bekämpfen können: Es hilft, den Schweiß zu absorbieren und gibt Ihren Händen mehr Präzision beim Greifen von Gegenständen.
- Wenn es nicht gerade kalt ist, sollte man versuchen, keine Handschuhe zu tragen, da sie die Verdunstung des Schweißes verhindern und ihn dadurch noch stärker bemerkbar machen.
- Da Stress ein wichtiger Faktor bei Problemen im Zusammenhang mit schwitzenden Händen ist, sollten Sie vielleicht auch andere damit zusammenhängende Behandlungen in Betracht ziehen.
Personen, die unter starkem Handschweiß leiden, sollten wissen, dass es mehrere Arten von Behandlungen gibt, um zu lernen, wie man schwitzende Hände in den Griff bekommt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen.