Dezbaterea dintre subconștient și inconștient este una clasică. Care este diferența dintre mintea subconștientă și cea inconștientă? Cum poți să le deosebești? Și poate cel mai intrigant dintre toate: care dintre aceste procese mentale este mai puternic?
Pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să învățăm să facem diferența între subconștient vs inconștient. Poate că au nume asemănătoare, dar de fapt sunt foarte diferite.
Iată cum funcționează inconștientul și subconștientul, cum să le deosebim și care dintre ele deține mai multă putere asupra gândurilor și acțiunilor tale.
Care este diferența dintre subconștient și inconștient?
Cei mai mulți oameni confundă mintea inconștientă cu starea medicală de inconștiență. Dar mintea inconștientă este în mare măsură o entitate proprie.
Potrivit teoriei freudiene, mintea inconștientă este compusă din toate informațiile stocate în noi care sunt inaccesibile minții noastre conștiente. Iar mintea inconștientă guvernează mai multe dintre emoțiile și acțiunile noastre decât am putea realiza.
De fapt, Freud susține că oamenii au construit mecanisme de apărare în mintea lor pentru a se asigura că nu-și vor descoperi niciodată motivele inconștiente. De ce? Pentru că Freud crede că informațiile stocate în mințile noastre inconștiente sunt prea dificile pentru a le procesa în mod conștient.
Ce înseamnă mintea subconștientă?
Atunci, ce este cu mintea subconștientă? Prin ce se deosebește de inconștient?
Cucerit de psihologul francez, Pierre Janet, termenul de subconștient se referă la toate informațiile stocate în minte de care nu sunteți pe deplin conștienți. S-a constatat că această masă de informații afectează modul în care ne desfășurăm viața de zi cu zi.
Subconștientul dumneavoastră este format din dorințe, temeri și motivații de care s-ar putea să nu fiți direct conștienți.
Subconștientul are un impact la fel de mare asupra procesului dumneavoastră de luare a deciziilor, dar, spre deosebire de inconștient, acesta poate fi modelat și antrenat. Din moment ce gândurile subconștiente sunt accesibile minții conștiente, puteți programa modul în care vă afectează viața.
Ești inconștient sau subconștient când dormi?
Când dormiți, vă aflați de obicei într-o stare subconștientă. Acesta este motivul pentru care ești încă capabil să reacționezi la perturbațiile din mediul tău. Cu toate acestea, gradul de conștientizare în timpul somnului variază de la o persoană la alta.
Mentul inconștient este mult mai dificil de accesat. De obicei, un stimul extern este cauza pentru care mintea inconștientă este declanșată, cum ar fi un intoxicant sau o vătămare corporală. Este foarte puțin probabil ca o persoană să fie inconștientă fără un impact extern.
Ce este mai puternic – mintea conștientă sau subconștientă?
Deși este posibil să vă programați conștient mintea subconștientă, este un proces care necesită timp și perseverență. Mulți pacienți ai programelor de terapie cognitiv-comportamentală nu văd rezultate tangibile decât după câteva luni de la începerea programului, deoarece subconștientul este puternic.
Te-ai întrebat vreodată de ce este atât de dificil să renunți la un obicei prost, cum ar fi să îți rozi unghiile sau să apeși butonul de somn? Ați experimentat vreodată cât de dificil este să implementați noi obiceiuri, cum ar fi mâncatul sănătos sau mersul la sală? În subconștient, ne reținem în moduri de care nici măcar nu ne dăm seama.
Subconștientul este formidabil pentru că a fost construit în timp. Pentru ca mintea ta conștientă să depășească aceste bariere, va necesita, fără îndoială, un efort.
Este o provocare, dar este departe de a fi imposibil. De fapt, experții au conceput de-a lungul anilor mai multe tehnici de succes pentru a vă ajuta să vă antrenați mintea subconștientă.
Creierul nu învață prin consum, el învață prin creație.
– Jim Kwik, autorul programului Mindvalley’s Superbrain
Trebuie să vă creați tiparele mentale cu un efort conștient și concentrat. Dar schimbarea de durată pentru o viață mai bună și mai sănătoasă merită întotdeauna efortul.
Aveți probleme în a vă aminti nume?
Poate că vă luptați să vă amintiți date importante sau chiar fapte și cifre de bază de care aveți nevoie pentru o prezentare?
Dacă da, nu vă faceți griji – este o problemă comună.
Dar ceea ce este, de asemenea, comun este mitul conform căruia unii oameni se nasc pur și simplu cu o memorie bună sau fotografică, în timp ce restul dintre noi trebuie doar să ne luptăm.
Adevărul este că memoria este la fel ca un mușchi – îl puteți antrena pentru a fi mai puternic.
Dacă sunteți un profesionist care lucrează și dorește să învețe noi abilități, un student care se înghesuie la examene sau chiar și un simplu senior care dorește să rămână ager – există tehnici pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți în mod activ și permanent memoria.
Dacă doriți să profitați de această putere secretă pe care nu știați că o aveți… atunci alăturați-vă lui Jim Kwik, expert în performanțe de vârf și guru al memoriei, în acest masterclass GRATUIT
Din el veți învăța, de asemenea:
✅ Cea mai mare minciună care ni s-a spus tuturor despre creierul nostruși care ne ține departe de potențialul nostru. Contrar înțelepciunii convenționale, memoria ta nu este de fapt fixă. Odată ce veți realiza cât de mult control aveți, veți începe să descoperiți de ce sunteți cu adevărat capabil.
✅ 10 hack-uri mentale puternice pe care le puteți aplica pentru a vă debloca super-învățătorul interior. Micile ajustări în aceste domenii ar putea face diferența dintre a fi cineva care uită, la cineva care are o memorie aproape perfectă.
✅ O tehnică puternică de memorare pe care o puteți folosi în orice situație. Veți putea ține un discurs fără a fi nevoit să vă folosiți de notițe și chiar să vă amintiți întreaga listă de cumpărături fără a fi nevoit să o scrieți!
Înregistrează-te acum pentru a descoperi trucuri puternice pentru a-ți debloca super-creierul (Simte rezultatele în 1 oră)
Unde te situezi în dezbaterea subconștient vs inconștient? Care crezi că este mai puternic? Împărtășește-ți gândurile mai jos.
.