Autonomia, în contextul teoriei autodeterminării, poate fi definită ca fiind nevoia de a fi responsabil de experiențele și acțiunile noastre – o definiție ușor diferită de ideea tradițională că autonomia este egală cu independența. Distincția aici este că autonomia, în acest context, demonstrează un entuziasm și o dorință de a participa la diverse activități sau comportamente deoarece acestea sunt în concordanță cu adevăratele interese și valori ale unui individ. Există un sentiment de opțiune și de alegere care le permite indivizilor să se angajeze în activități din toată inima, mai degrabă decât să acționeze în legătură cu ceva pur și simplu pentru că „fac ceea ce li se spune.”
Din ce în ce mai multe studii arată că îmbrățișarea autonomiei la locul de muncă duce la efecte pozitive asupra bunăstării și satisfacției profesionale. Și, se știe că o autonomie sporită la locul de muncă arată o creștere a nivelului de motivație, a creativității și a fericirii angajaților. Managerii își dau seama, de asemenea, că susținerea autonomiei este esențială, deoarece echivalează cu o productivitate optimă din partea raportorilor, datorită dorinței acestora de a îndeplini și de a finaliza sarcinile. Alte avantaje ale împlinirii autonomiei, atât la locul de muncă, cât și în afara acestuia, sunt sentimentul de sănătate psihologică, siguranță în relații și abilitatea de a performa la cele mai bune abilități, simțindu-se în același timp mulțumit de munca pe care o are la dispoziție.
Ca în cazul tuturor celor trei nevoi de bază (autonomie, măiestrie și relaționare), autonomia poate fi fie îndeplinită, fie zădărnicită. În contextul teoriei autodeterminării, autonomia este împărțită în două concepte, susținerea autonomiei și împlinirea autonomiei. Citiți mai departe pentru a descoperi distincția dintre cele două, precum și modul în care vă puteți însuși autonomia la locul de muncă.
Sprijinirea autonomiei:
Este sentimentul că cineva este sprijinit în munca sa și i se oferă flexibilitatea și alegerea corespunzătoare, atunci când este posibil, pentru a se angaja în activitățile care reflectă valorile și interesele personale. Rolul pe care îl joacă managerii este critic în contextul muncii autonome, deoarece aceștia pot fi fie un susținător, fie un adversar al acestei nevoi fundamentale. Este important ca liderii de afaceri să ia în considerare sprijinul pentru autonomie, deoarece rezultatele insuficiente pot fi atribuite lipsei de sprijin. Mai mult, atunci când organizațiile sau managerii neglijează valorile cuiva și controlează sau fac presiuni asupra indivizilor să se comporte într-un anumit mod, autonomia este zădărnicită, lăsând oamenii să se simtă nemulțumiți, demotivați și împinși de la spate. Metodele de demonstrare a sprijinului pentru autonomie ar putea include:
- Adoptarea punctului de vedere al individului
- Invitarea angajaților să își împărtășească gândurile și sentimentele legate de diverse activități de lucru
- Sprijinirea autonomiei.reglare autonomă
- Furnizarea de raționamente și informații semnificative cu privire la alegeri și solicitări
- Demonstrarea răbdării și oferirea de timp pentru autoînvățare
Îndeplinirea autonomiei:
Este sentimentul pe care îl experimentează un individ atunci când se implică de bună voie în munca pe care o face, mai degrabă decât să se simtă forțat sau presat să o finalizeze. Împlinirea autonomiei se referă, de asemenea, la sentimentul că munca pe care o face cineva este de fapt apreciată și apreciată de către managerii și colegii săi.
Indiferent de context sau cultură, toată lumea are nevoie de autonomie pentru a se simți satisfăcută. Metodele de realizare a împlinirii autonomiei ar putea include:
Recunoașterea sentimentelor negative cu privire la proiecte
Este nerealist să ne așteptăm ca fiecare proiect sau sarcină să fie întâmpinat cu entuziasm și entuziasm. Și, ocazional, anumite lucruri, cum ar fi repararea greșelilor altora sau necesitatea de a reface ceva, ar putea duce la frustrare. Atunci când se întâmplă acest lucru, încercați să recunoașteți sincer sentimentele pentru a vă menține autonomia și a stabili soluții adecvate.
Aproprierea asupra organizării sarcinilor
Deși s-ar putea să nu puteți alege ce sarcini vi se atribuie, probabil că aveți un anumit control asupra fluxului de lucru și asupra modului în care vă structurați timpul. Indiferent de flexibilitatea de care dispuneți, merită să vă asumați responsabilitățile și să le structurați în modul în care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. De exemplu, scrieți-vă planul și programul zilnic sau săptămânal, astfel încât să vă puteți referi cu ușurință la el și să-l actualizați la nevoie. În plus, pe măsură ce vă îndepliniți sarcinile, rămâneți flexibil pentru a face schimbări în abordarea dvs. după cum considerați necesar. Și, stabiliți o întâlnire cu managerul dvs. pentru actualizări și feedback cu privire la strategia dvs. de finalizare a proiectelor.
Căutarea unor soluții practice pentru un echilibru mai bun între muncă și viață personală
Crearea unui spațiu mai mare pentru prioritățile personale nu înseamnă că trebuie să puneți în pericol productivitatea și performanța. De fapt, într-un studiu realizat de Corporate Executive Board, s-a constatat că persoanele care se simțeau mulțumite de echilibrul dintre viața profesională și cea privată lucrau cu 21% mai mult și aveau cu 33% mai multe șanse să rămână în organizația lor. Discutați cu managerul dvs. despre provocările pe care le-ați putea avea, propuneți potențiale soluții și conveniți împreună asupra unui plan.
Să vorbiți cu managerul dvs. & Să cereți mai multe contribuții
Dar înainte de a face acest lucru, petreceți ceva timp gândindu-vă la fluxul de lucru actual al proiectului dvs. și unde sunt provocările sau marginile în creștere. Odată stabilite aceste aspecte, stabiliți o întâlnire individuală cu managerul dvs. și discutați posibilitatea de a obține mai multă contribuție din partea acestuia în munca dvs. Care sunt schimbările specifice pe care le căutați și de ce? Apoi, decideți împreună un plan de acțiune. Acest lucru va stimula oportunitatea de a avea mai multe contribuții personale și, de asemenea, demonstrează inițiativă și angajament față de munca dumneavoastră.
Sublinierea interesului față de sarcinile dumneavoastră
Demonstrăm adesea cea mai creativă muncă a noastră atunci când putem finaliza obiectivele în moduri care sunt cele mai interesante și semnificative pentru noi. De exemplu, dacă aveți un interes pentru învățare și dezvoltare, scufundați-vă în oportunități și conversații care vă oferă posibilitatea de a explica informații și de a vă educa managerul sau colegii de muncă în moduri captivante. Deși s-ar putea să nu vă puteți alege toate sarcinile, vă puteți aduce interesele în sarcinile dumneavoastră!
Astăziți-vă timp pentru a reflecta asupra modului în care ați putea crea un sentiment mai mare de autonomie la propriul loc de muncă, folosind aceste sfaturi.
.