8 moduri de a obține aderența perfectă pentru golf
Aderența este, fără îndoială, cel mai important element al leagănului de golf, deoarece, dacă este greșită, poate avea implicații mari asupra loviturilor.
În mod normal, toți jucătorii de golf ar trebui să aibă o aderență neutră, deoarece leagănul devine apoi mult mai simplu de acolo.
O aderență mai puternică va duce, în general, la o formă predominant de la dreapta la stânga, iar o aderență slabă va produce, de obicei, fades, însă ambele duc la inconsecvență.
Evident, acest lucru este foarte general, dar, în esență, orice altceva decât o aderență neutră înseamnă că jucătorii de golf vor trebui să-și manipuleze mâinile pentru a aduce fața crosei înapoi la pătrat la impact.
Vreți să aveți o aderență perfectă pentru golf? Iată 8 puncte cheie pe care trebuie să le luați în considerare…
1 Alegeți metoda pe care o alegeți
Există trei tehnici principale când vine vorba de grip-ul de golf și acestea sunt cele de suprapunere, interblocare și baseball grips.
Nu există un mod corect sau greșit de a face acest lucru, așa că puteți fie (dacă sunteți dreptaci) să vă sprijiniți degetul mic de la mâna dreaptă pe mâna stângă în stilul de suprapunere, să vă puneți degetul mic de la mâna dreaptă sub degetul arătător de la mâna stângă în metoda de întrepătrundere sau să păstrați ambele mâini separate în aderența de tip baseball.
Amânerul cu suprapunere și cel cu încrucișare sunt cele mai comune, cel cu suprapunere fiind cunoscut și sub numele de mâner Vardon, după numele lui Harry Vardon, de șase ori campion la Open.
Tiger Woods și Jack Nicklaus folosesc amândoi mânerul cu încrucișare, în timp ce mânerul de baseball este cel mai puțin comun dintre cele trei.
Cum am mai spus, nu există un răspuns corect sau greșit aici, așa că testați-le și rămâneți cu cea pe care vă simțiți cel mai confortabil să o folosiți.
2 Tehnica de bază
După ce v-ați hotărât pentru ce stil de grip mergeți, este timpul să învățați elementele de bază când vine vorba de grip.
Puneți mâna stângă pe crosă mai întâi (dacă sunteți dreptaci) astfel încât să puteți vedea două articulații. Vreți ca degetul mare să fie ușor în partea dreaptă a grip-ului.
Apoi, puneți mâna dreaptă pe crosă, cu degetul arătător puțin mai jos și doar sprijinit de grip. Acest lucru reduce tensiunea.
Puneți degetul mare drept peste grip, astfel încât să fie în linie cu brațul drept.
Un grip de golf perfect neutru
Aceasta va crea un „V” între degetul mare și mâna dreaptă.
3 Mâna stângă
Vreți ca aderența să fie în palmă și în degete.
Prea mult în degete va duce la o aderență puternică și prea mult în palmă va fi mai slabă.
4 Evitarea unei aderențe puternice sau slabe
O aderență neutră – aici se pot vedea două articulații la mâna stângă și una la mâna dreaptă
În mod normal, dorim o aderență neutră, deoarece o aderență slabă sau puternică va duce la inconsecvență în loviturile dumneavoastră, în special sub presiune în competiții.
O aderență puternică este cea în care se pot vedea 3-4 articulații pe mâna stângă, cu dreapta aproape sub crosă.
Viceversa, o aderență slabă este cea în care se poate vedea doar o singură articulație pe mâna stângă și două sau mai multe articulații pe mâna dreaptă.
Pentru o aderență neutră, doriți să vedeți două articulații la mâna stângă și doar o singură articulație la mâna dreaptă.
- Legate: Alegerea editorului 2019 – Golf Pride Tour Velvet Align Review
5 Presiunea de prindere
Nu prindeți crosa prea strâns
O greșeală comună a jucătorilor de golf este să prindă crosa prea strâns, ceea ce pierde din putere și fluiditate.
Pentru a contracara acest lucru, nu doriți să prindeți crosa nici prea slab.
O analogie comună este să vă imaginați că țineți în mână un tub de pastă de dinți.
Vreți să strângeți pasta de dinți suficient de tare pentru ca aceasta să nu vă cadă din mâini, dar nu prea tare, astfel încât pasta de dinți să fie stoarsă.
Golf Pride Tour Velvet Align figurează în premiile noastre Editor’s Choice 2019. Tehnologia „Align” prezintă o nervură pe partea din spate a grip-ului pentru a acționa ca un memento pentru locul unde se află punctul central al crosei.
6 Verificarea grip-ului
Un grip neutru vă permite să lucrați la swing-ul dvs. știind că grip-ul dvs. este perfect, astfel încât un swing sănătos va duce la lovituri consistente.
Chiar și cei mai buni jucători din lume pot intra totuși în tendințe proaste, așa că merită întotdeauna să vi-l verificați pe al vostru la câteva luni.
Puneți pe cineva să vă facă poze sau pur și simplu verificați-l în oglindă.
O altă modalitate excelentă de a vă asigura că aderența dvs. rezistă este să cumpărați un antrenor de aderență pe care îl puteți atașa și detașa cu ușurință de crosele dvs. de golf.
7 Dimensiunea aderenței
Principala problemă cu aderențele de golf de dimensiuni greșite este că nu vor permite mâinilor să lucreze așa cum ar trebui în mod ideal în swing-ul de golf.
Dacă mânerele sunt prea mici, mâinile pot deveni prea active, ceea ce duce la inconsecvență, la o dispersie mai mare a loviturii și, de obicei, la o eliberare prea timpurie a crosei, ceea ce duce adesea la un cârlig sau o tragere.
Dacă grip-urile dvs. sunt prea groase, mâinile dvs. nu vor fi capabile să se elibereze eficient la impact și cel mai probabil rezultatul va fi un blocaj, o împingere sau un slice.
8 Nu le lăsați să se uzeze
Vă strângeți crosele de golf de mii de ori pe parcursul sezonului și în cele din urmă vor suferi de uzură, pierzându-și aderența și o parte din performanță.
Asigurați-vă că vă schimbați grip-urile o dată pe sezon sau cel puțin o dată la doi ani.
Agripul este singurul dvs. punct de contact cu crosa amintiți-vă, așa că asigurați-vă că sunt într-o stare cât mai bună.
Un set de grip-uri uzate vă poate face să le țineți mai strâns, iar lipsa de aderență va afecta senzația pe care o aveți la loviturile dvs.
Pentru a prelungi durata de viață a grip-urilor, asigurați-vă că le spălați bine în apă caldă din când în când.
.