É sexta à noite, e estás em casa sozinho e BORED!!!
O início do fim-de-semana não é para ser uma chatice – por isso não deixes que o facto de estares preso lá dentro te ponha em baixo.
Tirar tempo depois de uma longa semana pode ser uma coisa positiva. Além disso, ficar numa sexta-feira à noite não só lhe vai poupar dólares, como também lhe vai dar tempo de ‘refrescar’.
Ler para descobrir como você pode ter a melhor sexta-feira à noite, sem ter que se aventurar fora de sua casa.
Tabela de conteúdos
As 14 coisas mais importantes a fazer quando está sozinho numa sexta-feira à noite
Não deixe que o tempo o assuste – em vez disso, aceite o desafio e siga a minha lista de afazeres:
Ofereça-se a algo delicioso.
Tal pode ser cozinhando você mesmo um bife do jeito que você gosta, tendo cheesecake para sobremesa, depois relaxando no sofá com um copo (ou dois) de efervescência.
Or, talvez cozinhar não seja o seu forte – nesse caso, você poderia se tratar para levar como pizza/Chinese/Thai.
Okay, então você não está comendo fora – mas comer boa comida sozinho tem grandes vantagens.
Você pode comer o quanto quiser sem ser julgado como ganancioso, você não precisa tentar cortar aquela pizza fatiada com uma faca e um garfo, e não há preocupações se você colocar molho no queixo.
Mime-se
Estou a falar de um banho cheio de bolhas, uma vela perfumada, melodias relaxantes, e uma máscara facial esfoliante.
Estás em casa sozinho, por isso aproveita e passa a noite a refrescar-te, sem medo de interrupções.
Quem precisa de um bar superlotado, saltadores de fila, e gente bêbeda quando podia evitar a agitação e refrescar-se em casa.
Vê, ficar numa sexta-feira à noite não é assim tão mau – ser um príncipe/príncipe mimado tem alguns pontos bons. Além disso, no final, estará a brilhar!
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Tenha uma maratona de filmes
Sabe aquele filme que tem estado na sua lista de “to-watcheees” para os mais velhos?
Bem, agora é a hora de pegar algumas pipocas e assentar para assistir.
Or, talvez haja uma série digna de dobra na Netflix em que você queira começar. Bem, o que o impede?
É sexta-feira à noite, e não há ninguém aqui para lamentar a sua escolha de filme/série.
Então ponha o seu ‘binge-watch’ em…
Organize-se
Okay, então passar a sua sexta-feira à noite a organizar-se não é a coisa mais excitante de sempre! Mas pensa como será gratificante acordar no sábado sem ressaca, numa casa arrumada?
Organizar pode ser qualquer coisa desde organizar a tua cozinha, limpar, ou riflingir através do teu guarda-roupa, saco de trabalho, ou armário de maquilhagem.
O nosso ambiente reflecte o nosso estado de espírito, por isso, se nos rodearmos de desarrumação, é provável que isto nos desincentifique e nos deixe a sentir meh!
Por isso, aproveite o seu tempo livre, pondo as melodias e organizando-se.
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Pega nos zzzzs
Podes estar a pensar que dormir soa como o plano mais aborrecido de sexta-feira à noite de sempre!
Mas pensa nisso. Uma vez em casa, podes mudar para os teus PJs preferidos e enrolar-te na tua cama confortável.
Uma semana ocupada pode levar a uma interrupção do sono, o que pode deixar até os mais rabugentos – por isso aproveita este tempo sozinho para apanhares os teus zzzs.
Auto-reflexão/meditação
Sempre estar em movimento pode parecer divertido, mas pode ser cansativo, especialmente na nossa mente.
Então, quando você se encontra sozinho em casa, então porque não fazer alguma auto-reflexão? Isto pode ser pensando na sua semana – os altos, os baixos, os in-betweens.
Confina metas alcançáveis para a semana que se avizinha, tais como enviar e-mails primeiro todos os dias e dizer ‘olá’ ao seu novo colega de trabalho.
Este é o seu tempo, por isso use-o para reabastecer – porque não experimentar a meditação? Esta é uma ótima maneira de ser gentil com sua mente e focar nos aspectos positivos.
Chamada de vídeo para amigos ou familiares
Nossos horários de vida ocupados podem dificultar o contato com amigos e familiares.
Deixe-lhes uma mensagem e veja se eles também estão sozinhos em casa – se sim, então faça uma chamada de vídeo e tenha uma boa e velha conversa.
Veja, é possível socializar sem sequer ter de sair de casa.
Talvez haja um rapaz/rapariga giro que tenhas trocado mensagens? Bem, então porque não lhes telefonar e ter uma conversa com eles?
Lembras-te que não és a única pessoa lá dentro sozinha numa sexta-feira à noite.
Organiza um quiz virtual
Nem toda a gente é uma borboleta social 24 horas por dia, por isso procura outras pessoas solitárias, e porque não sugerir um quiz virtual?
Não só é uma óptima maneira de se manter ocupado, como também o ajuda a manter-se em contacto com amigos e familiares.
Talvez você possa convidar colegas de trabalho e amigos de amigos para se juntarem a você, dessa forma você pode conhecer novas pessoas também? E ao ser o anfitrião, você não precisa aprimorar seus conhecimentos no quiz.
Tambem, você pode ser criativo, especialmente no que diz respeito aos prêmios. Estes podem ser o teu bolo de chocolate caseiro especial ou aquele pinguim fofinho que uma vez compraste numa loja de conveniência.
Exercício
Exercitar é óptimo tanto para a tua mente como para o teu corpo – por isso, se te encontras com tempo livre nas mãos, então porque não sentir a queimadura?
De pilates a clubbercise, o YouTube tem muitos tutoriais para tu seguires.
Melhor ainda, não importa se você fica suado ou cai durante um movimento, pois ninguém mais pode te ver.
Quem precisa de um ginásio cheio de viciados em fitness, quando em vez disso, pode fazer exercício ao seu próprio ritmo no conforto da sua sala.
Leia um livro
Ponha a sua roupa de sala preferida, sirva-se de um copo de vinho, e enrole-se no sofá com um bom livro.
Após um dia stressante, escapar da sua própria cabeça e entrar no mundo de outra pessoa pode ser feliz.
De uma boa história de romance a um livro de receitas – qualquer que seja o seu interesse, ler é uma óptima maneira de se acalmar depois de um dia atarefado.
Comece esse projecto
Seja a desenhar uma obra-prima ou a escrever um romance – toda a gente tem aquele ‘projecto’ que quer começar mas ainda não chegou ao fim.
Você está sozinho em casa, tem tempo livre, então o que o impede.
Pense em como se vai sentir realizado quando reflectir sobre a sua noite e pense em como foi produtivo…
Como sabes que não estás destinado a ser o próximo Banksy ou J.K. Rowling se ao menos não tentas?
Vai dar um passeio nocturno
Se ficar a olhar para as tuas próprias quatro paredes está a mandar-te para o mundo, então embrulha-te quente e aventura-te pelo mundo. Uma caminhada noturna pode ser uma ótima maneira de limpar sua cabeça.
O mundo à noite é um lugar muito diferente do do dia – à noite, você tem mais liberdade para vagar sem rumo, sem a preocupação de chegar atrasado ao trabalho.
Não há tantas pessoas prestes a esquivar-se. A menos que você esteja andando em uma área particularmente movimentada, geralmente há uma certa calma à noite.
É melhor se ater a rotas que você conhece bem, e ficar atento. Mas não tenha medo de caminhadas noturnas, pois acho que podem ser uma ótima maneira de pensar através dos pensamentos e limpar a sua cabeça.
Festa de jardim para um
Se tem a sorte de ter o seu próprio jardim (por mais pequeno que seja), então porque não aproveitar ao máximo?
Desde que não esteja a chover ou a nevar, então porque não vestir o seu roupão fofo ou casaco aconchegante, pegar numa bebida e sentar-se lá fora?
Breathing in fresh air is a great way to clear your head – and when it gets too cold, you can go inside and relax with a hot chocolate – yum!
Planeie uma aventura futura
Todos nós temos uma lista de lugares que queremos visitar – então porque não usar o seu tempo sozinho para começar a planear um?
Esta pode ser uma viagem de fim-de-semana no spa com a sua mãe ou um mês de mochila na Tailândia.
Então saia do seu portátil e comece a sua pesquisa de aventuras.
Evenha melhor, todo o dinheiro que você economizou por não sair pode ir no seu fundo de aventura.
Quando sair é uma obrigação
Então, já pensou nisso, mas não pode fazê-lo – pela sua própria sanidade, não quer ficar sozinho numa sexta-feira à noite.
Bem, nesse caso, (as regras de bloqueio actuais permitem), então não!
Se queres assim tanto sair, então fá-lo acontecer!
Planear uma reunião de última hora
Todos sabem que as melhores noites de saída são normalmente as espontâneas, planeadas de última hora.
Talvez a falta de planejamento leve a menos stress e ansiedades sobre a noite? Quem sabe, de qualquer forma, as noites fora, aleatórias e inesperadas, têm a tendência de ser as melhores.
Então, em vez de se sentar sozinho a lamentar o quão solitário você está – envie uma mensagem ao seu amigo e veja se ele gosta de se encontrar para uma bebida.
Se for 1 bebida ou 5 – tome como chegar e deixe que a noite o conduza.
Vá a um encontro
Uma maneira de deixar de se sentar todas as sextas-feiras a lamentar-se sobre como está sozinho – é colocar-se lá fora e encontrar um parceiro.
Então, do que estás à espera? Porque não correr um risco e perguntar àquele giraço que tens andado a enviar mensagens nas últimas semanas se eles querem sair?
Sim, então é de última hora, e eles podem estar ocupados, mas também podem estar tão aborrecidos como tu.
Quem sabe, enviando-lhes uma pequena mensagem, que em breve te poderás encontrar num romance florescente.
Perguntas mais frequentes
1. O que fazer numa sexta-feira à noite quando você não tem amigos?
Amigos são óptimos e tudo, mas ainda podes ter uma boa noite de sexta sem eles. Coma comida saborosa, assista ao seu show favorito e relaxe.
Se a coisa de não ter amigos está te deixando em baixo, então existem aplicativos específicos para fazer novos amigos, como o Bumble BFF.
Então, você pode servir-se de vodka e cola e passar a noite conhecendo novas pessoas (sem sequer ter que se vestir e sair!)
2. O que há para fazer numa sexta-feira à noite na faculdade?
Como as sextas-feiras à noite podem ser óptimas – se estiveres na faculdade, então é provável que não te faltem convites para sair.
Sejam festas, noites de encontros, saídas em grupo, ou uma noite a ver filmes com os teus colegas de casa – a vida na faculdade não consiste normalmente em estar sozinho.
Se, no entanto, você se encontrar com uma rara sexta-feira à noite sozinho, então aproveite ao máximo.
Completa essa tarefa em breve, telefona aos teus pais, e toca as tuas músicas pop favoritas sem medo de ser julgado pelos teus colegas de casa.
Conclusão
Ficar sozinho numa sexta-feira à noite não é assim tão mau – afinal de contas, não tens de te aventurar a tratar de ti.
Estar sozinho em casa significa que estás no comando. Portanto, sem compromisso com um parceiro/amigos/família sobre o que você come/ observa/do.
Você pode se esticar no sofá inteiro, comer seu sabor favorito de sorvete fora da banheira, e se deliciar com o fato de não ter que falar com ninguém.
Sair e socializar é óptimo e tudo – mas não se pode estar sempre em movimento.
Você não deve temer o seu tempo sozinho, em vez disso veja isso como uma forma de aumentar a sua barra de energia e economizar alguns dólares.