Data de nascimento: 27 de Novembro de 1940
Data de nascimento: 20 de Julho de 1973 (33 anos)
Altura: 5′ 7.5″ (171 cm)
Peso: 140 libras (64 kg)
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Medições do corpo da Gruce Lee:
Chest: 39″ (99 cm)
Cinturas: 29″ (74 cm)
Biceps: 16″ (41 cm)
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Tamanho do sapato: 9 (US)/ 42 (EU)
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Cor do cabelo: Preto
Cor dos olhos: Castanho Escuro
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Bruce Lee – um brilhante representante das artes marciais. Ele também foi um exemplo brilhante para outros seguirem no filme. A sua figura diferia com os músculos e falta de acumulação de gordura em excesso.
Este conseguiu ao seguir um sistema de nutrição adequado que ele mesmo estabeleceu. Conhecimentos básicos ele aprendeu não só da cozinha chinesa, mas também utilizou as propriedades dos produtos utilizados na musculação.
Bruce Lee tinha a certeza que os produtos de farinha trazem ao corpo calorias inúteis. E uma vez por ano, Bruce se entregava a guloseimas em algum evento social ou em uma festa, por respeito aos proprietários. A força de vontade do lutador é difícil de quebrar!
Na sua dieta Bruce Lee usava o leite apenas na forma seca (como componente do coquetel de proteínas).
Como um residente da China, o ator prestava atenção especial à comida chinesa contendo grandes quantidades de proteínas. A cozinha ocidental também merecia a sua atenção, mas devido ao excesso de gordura que continha tem sido usada com menos frequência.
Por sinal, ao contrário do mito popular, Bruce Lee não era vegetariano e adorava os bifes.
O cumprimento desta regra permite que o corpo se habitue a uma pequena quantidade de alimentos e evita o armazenamento de gordura. Mestre do Kung Fu comia 5 vezes ao dia, entre comendo frutas.
Além disso, 1 ou 2 vezes ao dia o lutador bebia bebidas proteicas. Normalmente, eles eram compostos por ovos (mesmo com casca), leite, bananas, óleo de amendoim, levedura de cerveja, inositol, gérmen de trigo, lecitina e creme fresco, conforme desejado.
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Cocktails de frutas e vegetais frescos que contêm carboidratos deram alegria a Bruce e impulsionaram o seu nível de energia. Um componente integral da maioria dos cocktails que Bruce costumava beber eram cenouras.
