>Pois pode parecer improvável, os corredores podem ter ouvido de nadador apesar do facto de o desporto raramente incluir passar tempo na piscina. O culpado da infecção: os auriculares.
O que é?
Para aqueles que não sabem, o ouvido do nadador é uma infecção causada por muita humidade no canal auditivo. Quando a infecção se instala, a pessoa sentirá uma dor aguda no ouvido infectado, inchaço, corrimento ou mesmo dor na lateral do rosto. Casos mais graves levam à perda de audição. Para muitos atletas, a causa mais comum é ter a cabeça submersa em água. Mas isso também pode acontecer quando o auricular age como um tampão que não permite que a transpiração escape ou seque. A umidade então se acumula, fica presa atrás da cera e se transforma em uma infecção.
Como evitá-la
Dr. Eugene Chio, professor assistente do Centro Médico Wexner do Estado de Ohio, diz que os corredores devem estar atentos a este problema se eles usarem protetores auriculares enquanto correm. “Nós o vemos mais frequentemente entre as pessoas que correm distâncias maiores ou triatlos”, diz ele. Ele diz que usar auriculares durante uma corrida de 30 minutos não é provável que leve a uma infecção, mas que os corredores que os usam regularmente e por períodos prolongados precisam ter cuidado.
“O principal é deixar que os ouvidos tenham a chance de secar”, diz Chio. Isso pode significar atirar os auriculares para as corridas mais longas ou retirá-los durante as seções da corrida. E uma vez na porta, Chio recomenda tirá-los o mais rápido possível.
O que você deve fazer se você os tiver?
Se você pegar uma infecção, evite Q-tipping. Isso só vai empurrar a cera mais profundamente para dentro do ouvido. Em vez disso, Chio sugere colocar algumas gotas de álcool de fricção no ouvido irritado. Se você sentir a infecção se desenvolver, conecte o secador. Ao soprar o ar quente no canal auditivo, secará também a umidade e cortará a orelha do nadador no botão. Naturalmente, há sempre a opção de ir sem música por completo.