Tratar da dor
“Tratamento do Túnel Cárpico” são três palavras sobre as quais ouvimos falar mais nos últimos 20 anos, e podem perguntar-se o que é isso onde está, e porquê toda a atenção agora? Bem, o túnel do carpo está no pulso. Todos nós temos um; faz parte da nossa anatomia. Há um nervo mediano que atravessa o nosso braço e antebraço. Ele atravessa o túnel do carpo até ao pulso e até às nossas mãos. O nervo mediano é o que dá a nossa sensação de índice, meio, anel e polegar e controla os músculos na base do nosso polegar.
A maioria de nós já ouviu o termo “síndrome do túnel do carpo”, e muitos de nós ou conhecemos alguém que fez o tratamento do túnel do carpo para consertá-lo, ou nós mesmos o temos. Ainda assim, há muitos de nós que podem perguntar “O que é síndrome do túnel do carpo”, e nós oferecemos a seguinte descrição:
Quando o nervo mediano que atravessa os nossos braços e até ao pulso se comprime, cria uma espécie de engarrafamento naquele Túnel do Carpo. Assim, forma-se a “síndrome do túnel cárpico”. Esse túnel torna-se estreito à medida que os ossos e ligamentos beliscam o nervo na palma da mão. Dormência com formigamento na mão e no braço, tornando-os fracos resultados.
Então, o que causa o túnel do carpo, e o tratamento do túnel do carpo realmente corrige esta condição? Para alguns de nós, é a anatomia do pulso. Para outros, são outros problemas de saúde que temos, por exemplo:
- Diabetes
- Insuficiência renal
- Linfedema
- Menopausa
- Obesidade
- Gravidez
- Artrose Reumatóide
- Perturbações do Túnel Cárpico
Para determinar o que provoca o túnel do carpo? vejamos a actividade mais comum entre aqueles que procuram e recebem tratamento do túnel do carpo são os movimentos repetitivos das mãos, como a dactilografia. Note a palavra “digitação” e pense nos últimos 20 anos onde os computadores se tornaram não apenas a “norma”, mas um modo de vida padrão agora. O corpo humano não foi projetado para sentar-se em uma mesa em um computador.
Como sabe se o seu túnel do carpo é grave?
Quando tiver desenvolvido a síndrome do túnel do carpo, terá algum desconforto de vez em quando com o qual aprenderá a viver, mas pode continuar com o seu dia. Alguns dias, as suas mãos estão mais fracas que outros. Você pode deixar cair as coisas com mais frequência. No entanto, à medida que se torna mais grave, poderá ter de pedir a um médico que o examine e veja se ocorreu algum dano, o que poderá indicar que necessita de tratamento para o túnel do carpo.
Acima do tempo, os músculos podem encolher na(s) sua(s) mão(s), eles começarão a ter mais cãibras, e a dor irá piorar. A função do nervo mediano começa a diminuir a partir da irritação e da pressão ao seu redor. A síndrome do túnel cárpico chega a um ponto para algumas pessoas, elas perdem a função da mão, os impulsos nervosos diminuem, elas perdem coordenação, sensação e força nos dedos, na mão e, especialmente, no polegar. Neste ponto, o tratamento do túnel do carpo pode não ser mais uma opção se você quiser ser capaz de se vestir, alimentar e fazer outras funções corporais por conta própria.
Como é que se corrige a síndrome do túnel cárpico sem cirurgia?
Os médicos especialistas sabem como corrigir a síndrome do túnel cárpico? Sim, tem havido avanços e descobertas no tratamento do túnel do carpo com e sem cirurgia. Como muitos outros problemas de saúde na nossa vida hoje, a síndrome do túnel do carpo pode ser corrigida com mudanças no estilo de vida, se diagnosticada precocemente, o que significa que os sintomas não se tornaram graves.
Algumas opções não cirúrgicas e tratamentos de túnel do carpo vs cirurgia podem incluir:
- Imprimir e evitar posições que estendem excessivamente o pulso.
- Usar uma tala de pulso à noite que segura a mão numa posição neutra enquanto dorme.
- Tomar medicação OTC ou prescrita que reduz a inflamação. Às vezes, os médicos podem prescrever injeções de esteróides.
- Trate outras condições de saúde que contribuem para o inchaço do túnel do carpo como gota, doença renal, artrite reumatóide ou doença da tireóide.
Outros tratamentos no túnel do carpo incluem terapias alternativas que têm ajudado outros a fazer terapia de mãos e ioga. Os músculos da mão e do pulso são fracos e vão ficar menores porque o nervo mediano é apertado. Você pode mudar hábitos que causaram a síndrome, e pode levar seis meses ou mais para que os sintomas diminuam. Se eles forem persistentes, a cirurgia pode ser a única opção para obter alívio total.
Quanto tempo leva para o túnel do carpo sarar?
Como mencionamos acima, às vezes, a cirurgia é necessária para que o tratamento do túnel do carpo obtenha alívio total. Se a cirurgia for recomendada, ela envolverá o corte do ligamento que está pressionando o nervo mediano do seu túnel do carpo (lembre-se, todos nós temos um em ambos os braços. O uso normal do pulso retorna dentro de algumas semanas, algumas pessoas podem levar alguns meses.
O tratamento e cirurgia do túnel do carpo com sucesso incluirá o ser regimentado fazendo os exercícios para dedos, mãos e punho como instruído pelo médico. Caso contrário, o pulso irá endurecer, e você poderá perder o uso dessa mão.
Posição da Síndrome do Túnel Cárpico
Pode o túnel do carpo ser curado naturalmente? Existem remédios caseiros que podem aliviar a dor da Síndrome do Túnel Cárpico:
- Puxar a mão e o pulso afectados durante duas semanas
- Utilizar produtos anti-vibração com ferramentas vibratórias
- Usar uma pulseira ou tala que permita ao nervo mediano descansar
- Exercício suave dos dedos, mão e pulso
- Massagem das costas da mão, os pulsos e palmas das mãos
- Usar luvas de trabalho para protecção das mãos e pulsos
- Aplique calor no pulso para aliviar a dor
- Usar um saco de gelo nas mãos e pulsos para diminuir o inchaço
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