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- 11 Dez 2020
A hortelã é uma erva que cresce em todo o mundo, mas como a maioria das plantas medicinais, originou-se na região do Mediterrâneo e foi o Império Romano que transportou a hortelã para vários lugares e depois a espalhou por si só, e graças às suas várias propriedades, tornou-se uma erva muito popular.
A planta da hortelã espalha-se rapidamente pelo solo graças aos seus caules ramificados que podem atingir até meio metro de comprimento.
As flores são de cor violeta ou branca e florescem à medida que a hortelã evolui no seu tempo de crescimento.
Existem aproximadamente 25 espécies no grupo da hortelã, que inclui orégãos, alecrim, tomilho, hortelã-pimenta, e a característica que todas estas espécies partilham é o seu forte aroma que se liberta quando moídas, que na verdade se deve ao seu conteúdo de óleo essencial.
Propriedades da menta.
A composição completa da menta faz dela uma planta com propriedades saudáveis relevantes para o nosso organismo, especialmente para o sistema respiratório e digestivo.
De facto, só o seu aroma tem a qualidade de refrescar o tracto respiratório e, como resultado, estimular o apetite.
Em relação às vias respiratórias, gripe e outras condições relacionadas com a respiração, é bom consumir menta porque:
Contém ácido ascórbico que facilita muito a expulsão de muco.
Em casos de doenças como a asma ou outras condições que levam a episódios de tosse, o tinol, que é um composto orgânico contido na menta, actua como um antitussivo natural eficaz.
Benefícios da hortelã-pimenta.
- As folhas de hortelã-pimenta têm componentes benéficos para o coração e geralmente para o resto do sistema cardiovascular, contribuindo para a circulação sanguínea adequada.
- Esta planta é comumente usada devido às suas propriedades para o tratamento de cólicas, náuseas e até mesmo para regular o vômito.
- As folhas de hortelã podem ajudar a melhorar as dores de cabeça e tonturas.
- A hortelã contém grandes quantidades de minerais e vitaminas, principalmente nas suas folhas, e estas contêm propriedades que são de grande relevância para o processo digestivo.
- Uma das propriedades mais populares da hortelã é devido ao seu alto teor de mentol, que ajuda a limpar as vias respiratórias.
- O mentol que as folhas de hortelã contêm também funciona para combater dores musculares.
- As folhas de hortelã contêm propriedades anti-sépticas que são úteis para refrescar o hálito, matando as bactérias que o causam.
Usos de hortelã-pimenta.
O seu uso é muito simples, basta colocar 4 colheres de sopa de folhas frescas de hortelã picadas em quatro chávenas de água a ferver. Deixe esfriar, esticar e guardar no frigorífico.
Este líquido é usado como um colutório caseiro para combater o mau hálito.
Se você sofre de gripe, uma boa maneira de tentar limpar o seu nariz é colocar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta caseira numa esponja, deixá-la no chão do chuveiro ou banho na hora do banho e tomar banho com água quente.
Quando o vapor do chuveiro encontrar o óleo de hortelã-pimenta, você vai sentir o alívio. Este remédio também pode funcionar para melhorar a bronquite.
Lembrar-se de consultar o seu médico antes de usar qualquer tratamento medicamentoso.
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