Livro: Magnésio, o nutriente que pode mudar a sua vida Página de título e Índice
Uma das dores mais excruciantes para a humanidade e a profissão médica desde o início da história é causada por pedras nos rins. A tortura de passar uma pedra nos rins foi apropriadamente descrita por uma vítima como “passar garrafas quebradas, lâminas de barbear velhas, chumbo fundido e ácido sulfúrico guarnecido com pedaços de arame farpado enferrujado”. Pedras foram encontradas nos rins de múmias egípcias, e é evidente que o homem sofreu com esta aflição pelo menos 4.000 anos, enquanto os médicos puderam ser de pouca ou nenhuma ajuda.
Agora vamos discutir o efeito do magnésio nas pedras nos rins. Primeiro citaremos o Boletim de Saúde (13 de junho de 1964) publicado pela Rodale Press: “O óxido de magnésio ‘parece muito promissor’ como preventivo de cálculos renais”, disse o Dr. H. E. Sauberlich do Hospital Geral Fitzsimons do Exército em Denver, ao Health Bulletin esta semana. Ele disse que os resultados que ele tem obtido com um comprimido de 250 miligramas feito do mesmo material usado para fabricar tijolos de fogo poderiam desencadear uma revalorização dos métodos atuais de tratamento das pedras nos rins.
“A nova terapia está simplesmente tomando uma cápsula diariamente. Assistido por três pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Colorado, o Dr. Sauberlich prescreveu esta cápsula para um grupo de pacientes voluntários que tinham histórico de pedras nos rins que passavam. Depois de muito pouco tempo com esses comprimidos, ele apontou, os pacientes não tinham mais pedras. Isso aconteceu com cada um dos pacientes que ele acompanhou por até dois anos, acrescentou Sauberlich. Nenhum efeito colateral foi encontrado.
“A parte estranha sobre a nova terapia, que é estritamente experimental e não conclusiva, é que nenhum dos pesquisadores entende por que ou como o magnésio previne a formação de cálculos renais. A única pista que eles têm para continuar é que um paciente com esta desordem “por alguma razão desconhecida requer mais magnésio do que as quantidades normais”. Rastrear a razão e elaborar um teste para descobrir os indivíduos que têm essa exigência incomum é o próximo passo, disse Sauberlich.
“Uma possível dica sobre a forma como os pesquisadores de Denver vai atacar o problema veio quando perguntaram ao Dr. Sauberlich se uma deficiência dietética estava implicada no distúrbio renal. Embora ele tenha afirmado que atualmente não existe tal associação, ele foi rápido em apontar que “o magnésio como requisito dietético não foi adequadamente estudado””
Outras informações sobre a pesquisa acima foram dadas no The Medical Tribune (3 de junho de 1964), que disse, a respeito do trabalho do Dr. Sauberlich:
“‘A terapia consistiu em um único comprimido de 420 mg. de óxido de magnésio, que fornecia 250 mg. de magnésio, diariamente. O período mais longo de tratamento até hoje é de dois anos, e nenhum dos 14 passou nos cálculos do trato urinário enquanto se submetia ao tratamento”, disse o Dr. Sauberlich.
“Ele detalhou duas fases da terapia com magnésio após outros métodos terem falhado. Um homem de 34 anos de idade tinha passado um cálculo a cada duas semanas durante 11 anos, mas não passou nenhum enquanto recebia terapia durante seis meses. Quando a terapia foi temporariamente suspensa, ele começou a passar por cálculos dentro de duas semanas. Desde que voltou à terapia ele ficou assintomático por um ano.
“Um homem de 38 anos de idade tinha uma história de 10 anos de cálculos renais semanais. A terapia com magnésio parou por 12 meses, no final dos quais o paciente decidiu, por conta própria, interromper o tratamento. Calculi recorreu dentro de duas semanas, e o Dr. Sauberlich observou que ele alegremente retomou a terapia, também por conta própria. Ele está assintomático novamente há três meses.
“Coinvestigadores foram G. E. Bunce, Ph.D., e Drs. C. A. Moore e 0. G. Stonington de Fitzsimons e a Faculdade de Medicina da Universidade do Colorado.”
Há um artigo médico recente sobre o assunto do ácido oxálico presente em muitos alimentos, no qual apareceu a afirmação de que aproximadamente dois terços das pedras nos rins dos ingleses contêm oxalato de cálcio. Em outro artigo médico, descobrimos agora que as pedras nos rins vêm geralmente onde há deficiência de magnésio. No primeiro artigo mencionado, também foi afirmado que a vitamina B6 (piridoxina) poderia reduzir o ácido oxálico no corpo.
Vitamina B6 será encontrada em comprimidos de levedura de cerveja, germe de trigo, e comprimidos de fígado dessecado. Portanto, se uma pessoa observa na sua dieta o cuidado de ver que os alimentos contendo oxalato são baixos, e que ele está recebendo magnésio e vitamina B6 suficientes, as chances são que ele pode esquecer tudo sobre pedras nos rins.
Deixe-nos olhar para o segundo artigo mencionado que apareceu em Nutrition Reviews (Outubro de 1961). Ele diz que já em 1931 se sabia que pedras nos rins poderiam resultar se houvesse uma deficiência de magnésio. Em The Lancet (2, 174, 1932), W. Cramer encontrou cálculos renais em ratos que estavam em uma dieta pobre em magnésio. Estes ratos eram normais, exceto para os rins.
G. Hammarsten (Lunds Universitets Arrskrit, N. F. 32, 12, 1937) produziu cálculos renais em ratos alimentados com uma dieta pobre em magnésio. Depois, quando havia uma adição de magnésio à sua dieta, previne a ocorrência de pedras nos rins. Esses pesquisadores também descobriram que “altos níveis de magnésio parecem ter um efeito poupador para níveis muito baixos de vitamina B6”, o que significa que o magnésio age como um protetor do fornecimento de vitamina B6 no corpo.
Finalmente, há notícias de um novo estudo que mostra que as pedras nos rins são muito provavelmente uma doença deficiente que pode ser corrigida com uma dieta adequada. A correção nutricional é o meio que tem sido encontrado, finalmente, para iluminar o olhar das vítimas desta doença agonizante, da qual nenhuma raça ou área geográfica jamais foi totalmente livre.
No estudo realizado no Departamento de Nutrição, Harvard School of Public Health, relatado por Stanley N. Gershoff e Edwin L. Prien (American Journal of Clinical Nutrition, maio, 1967), pacientes que sofrem de cálculos renais recorrentes têm sido aliviados desta condição sem recorrer à cirurgia quando mantidos com suplementos orais tanto de magnésio como de vitamina B6.
Esta última notícia de cura alcançada pela equipe de pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard lança o foco sobre a vitamina B6 como talvez o “fator desconhecido” que, quando em escassez, aumenta as necessidades do corpo em magnésio.
Por causa de uma deficiência de B6 em ratos de laboratório resultou num aumento acentuado do oxalato urinário, o precursor dos cálculos renais, os investigadores de Harvard Stanley N. Gershoff e Edwin L. Prien empreenderam uma investigação dos efeitos da administração oral diária tanto de magnésio como de B6 em pacientes com histórico de cálculos renais recorrentes. Seus resultados só podem ser descritos como notáveis.
Pacientes adultos do sexo masculino e feminino que tiveram dois ou mais cálculos renais nos dois anos anteriores ao estudo foram utilizados para esta investigação relatada no The American Journal of Clinical Nutrition. Os pacientes foram solicitados a tomar dois comprimidos, cada um contendo 100 mg. de piridoxina, diariamente. Este tratamento não produziu soltura do intestino, exceto em um paciente ocasional. A todos os pacientes foi dito para evitar o leite como bebida, mas foi permitido o uso de leite ou creme em todos os outros alimentos. A ingestão de queijo e outros alimentos ricos em cálcio era restrita. Foi-lhes pedido que bebessem dois quartos de água por dia.
Resultados de Cabul
Trinta e seis pacientes têm sido mantidos neste estudo por pelo menos cinco anos. Não houve recidiva de cálculos renais em nove. Dois pacientes produziram uma pedra cada no quarto ano do programa. Outro passou vários durante as férias de Natal em seu primeiro ano quando parou de tomar a pílula, um no segundo ano e um no quarto. Este paciente tinha passado de 11 no ano anterior à terapia e mais de 300 nos 14 anos anteriores à sua entrada no programa. Um quarto paciente, um executivo muito ocupado, passou uma ou duas pequenas pedras todos os anos durante três anos, nenhuma desde então. Um quinto paciente, com duas pedras pequenas existentes quando o tratamento foi iniciado, não mostrou aumento no seu tamanho durante 2 anos e meio, não conseguiu fazer check-ups após esse período e parou de tomar os medicamentos seis meses depois. Um ano e meio depois, um dos cálculos cresceu consideravelmente e causou sintomas que exigiram cirurgia. Apenas um paciente não mostrou melhora e continuou a fazer cálculos.
Embora os pesquisadores Gershoff e Prien reconheçam que uma série muito maior de casos durante um longo período de tempo será necessária para determinar a eficácia deste regime, eles são encorajados pelos resultados obtidos até agora. De 36 pacientes mantidos no programa por cinco anos ou mais, 30 não mostraram recidiva ou diminuição da recorrência da formação de cálculos.
Este estudo, parece-nos, tem profundo significado para todos – não apenas para aqueles que sofrem as agonias das pedras nos rins, mas também para aqueles que as evitariam.
Se você não tem cuidado com sua nutrição, não está recebendo suplementos naturais, e tem tentado emagrecer seguindo uma das dietas redutoras populares, você poderia estar trocando seu corpo por aquele catalisador vital, a vitamina B6.
Esta vitamina é essencial para a síntese de proteínas. Ela serve como um elo chave no metabolismo dos aminoácidos e ácidos gordos. A falta de vitamina B6 tem demonstrado causar uma variedade de dificuldades metabólicas devido à incapacidade de usar as proteínas adequadamente. Um destes distúrbios metabólicos resulta num aumento acentuado do oxalato urinário, o precursor das pedras nos rins. A deficiência de vitamina B6 também pode levar a fraqueza, irritabilidade, nervosismo, problemas de pele e cabelo, mau funcionamento muscular e dor abdominal. A deficiência prolongada do macaco rhesus produz arteriosclerose, anemia, cirrose hepática e cárie dentária. O tecido cancerígeno tem um nível muito baixo de vitamina B6 e usa aminoácidos de forma diferente dos tecidos normais.
“The Pill” a Threat?
As mulheres que tomam contraceptivos orais estão aparentemente sendo roubadas de B6, de acordo com um estudo recente relatado em uma revista semanal de ciência publicada na Inglaterra. Os comprimidos contraceptivos orais contêm estrogênio sintético e progesterona, e sua ação é muito semelhante à das secreções hormonais durante uma gravidez natural. Eles criam uma falsa gravidez na qual a ovulação é evitada. Recentemente foi aprendido que um dos seus efeitos é inibir a actividade das enzimas que contêm B6. O Dr. David P. Rose de Sheffield, Inglaterra, expressa sua preocupação na Natureza (9 de abril de 1966) que os contraceptivos orais possam ter o mesmo efeito que a gravidez sobre as enzimas que contêm piridoxina, expondo assim outro grande grupo de mulheres à deficiência de B6. Já é sabido que a gravidez muitas vezes leva à deficiência desta vitamina. Um estudo relatado no Quinto Congresso Internacional de Nutrição relatado em Pesquisa Obstetrícia aconselhou um grande aumento do consumo de B6 para mulheres grávidas. A mulher grávida média recebe agora cerca de 0,5 a 1,5 mg. por dia em vez dos 15 a 20 mg. que ela precisa. Parece pelo estudo da Dra. Rose que as mulheres em “The Pill” teriam os mesmos requisitos.
Porque a B6 é tristemente deficiente em alimentos processados e é destruída pelo calor, é fácil de incorrer numa deficiência. A piridoxina não existe em forma natural, à excepção das outras vitaminas B, todas elas desempenham um papel importante na notável linha de montagem do seu corpo. Qualquer preparação, portanto, que seja vendida tal como a piridoxina teria de ser sintética. Obtenha a sua piridoxina juntamente com outras vitaminas B em frutas e vegetais frescos crus (não cozidos), e do fígado, coração, gérmen de trigo, amendoins, gema de ovo, legumes e especialmente fermento de cerveja, que é a sua fonte mais rica de piridoxina. Embora o B6 não se perca em grande parte na cozedura rápida, muito dele pode dissolver-se e ser deitado fora na água em que os alimentos são lentamente cozinhados. Assar ou estufar a carne pode resultar em grandes perdas. Diminuições na vitamina B6 em produtos lácteos líquidos esterilizados não ocorrem apenas durante a pasteurização, mas continuam a um ritmo rápido por até sete dias.
Então, se você tem feito uma dieta redutora, proteja-se contra qualquer deficiência de B6 que você possa ter induzido, aumentando a sua ingestão através de alimentos naturais ou suplementos de levedura e fígado dessecado – uma outra fonte rica de todas as vitaminas do complexo B.
Magnésio, o mineral vital nesta parceria que se tem mostrado tão eficaz na prevenção da formação de cálculos renais, é indispensável para uma regulação adequada do metabolismo do cálcio. Quando os animais com deficiência em vitamina B6 receberam níveis elevados de magnésio, continuaram a apresentar ácido oxálico na urina, mas já não convertem este ácido em pedras nos rins. O magnésio, então, ao melhorar a utilização do cálcio pelo organismo, tem o efeito de um solvente que previne a formação de bolos e crosta, como a cal na chaleira, de cálcio nãoassimilado.
Bom fontes dietéticas de magnésio são gérmen de trigo, fígado dessecado, ovos, vegetais verdes, soja, amêndoas e dolomita.
Gallstones
Além da prevenção de cálculos renais, há evidências de que o magnésio pode prevenir cálculos biliares. Nosso dicionário médico diz que o cálculo biliar é uma concreção formada na bexiga ou nos ductos biliares, composta, em quantidades variáveis, de colesterol, bilirrubina e outros elementos encontrados na bílis. Os ductos biliares estão no fígado. Neste caso também, o magnésio é um factor preventivo específico na formação de cálculos biliares ou de pedras no fígado. Por um lado, em um capítulo anterior, mostramos que o magnésio tem o efeito de reduzir a quantidade de colesterol na corrente sanguínea.
O assunto é mencionado em uma comunicação à Academia Francesa de Medicina (23 de junho de 1931) por Pierre Delbet, M.D., reproduzida em seu livro Politique Préventif du Cancer. Ele diz que quando a dieta é rica em magnésio, ela aparece imediatamente na bílis. Desta forma, a quantidade de magnésio m que a bílis pode ser realmente duplicada. Isto foi confirmado por Bretau. O Dr. Delbet também menciona o trabalho clínico dos Drs. Godard e Palios, que mostrou que tal aumento de magnésio pode ter uma influência favorável sobre os cálculos biliares.
Dr. Delbet estudou a bílis humana em laboratório e descobriu que a adição de magnésio expeliu praticamente todo o colesterol, e notou que a adição de magnésio adicionou uma pigmentação à bílis, dando-lhe uma coloração mais profunda. Seu efeito sobre a bílis foi tornar o colesterol nela mais solúvel.
Dr. Delbet então acrescenta que, “É um claro resultado de experimentos … sobre a ação do cloreto de magnésio nos elementos que compõem os cálculos que a adição de uma ração alimentar de magnésio sob a forma de sais halogenados tem o poder de reduzir a chance de formação de cálculos biliares.
“Esta conclusão é confirmada pelos fatos. Eu conheço um grande número de pessoas que tomam delbiase regularmente. Nenhuma delas tem problemas vesiculosos. Isso provavelmente não é muito convincente. Você não pode provar que aqueles que tomam delbiase teriam cálculo biliar se não o tomassem. Por outro lado, muitos pacientes têm cálculo biliar sem ser deficiente em magnésio”. Em outras palavras, existem outras causas de cálculos biliares além da deficiência de magnésio.
No entanto, diz Delbet, “os casos de cicatrização da vesícula biliar pelo uso regular de sais halogenados de magnésio são numerosos”.
Delbet dá um relato interessante de um médico que usou magnésio em relação às dificuldades que ele teve com a bílis:
“Os fatos clínicos foram, na maioria das vezes, observados por acaso. Os meus seguidores tomam muito cloreto de magnésio. Eles são entusiastas que se propagam por ele. Outros o adotam, em parte, talvez, porque freqüentemente produz excitação sistêmica. Entre aqueles que o tomam por sua ação tônica, vários estão aflitos com várias doenças que desaparecem, e relatam de tempos em tempos sucessos que eu não esperava, agindo sobre doenças que estão fora da minha província. Assim, sou levado a discutir assuntos dos quais não sei muito.
“Sobre a preparação dos doentes para as operações, tenho relatado a ação do cloreto de magnésio no trato digestivo.
“Laborde afirma que tem uma forte ação sobre a secreção da bílis. Não tenho experiência neste ponto, mas confirmei com de Wades que, introduzido no duodeno, leva à evacuação da bisnaga. Por este mecanismo pode prestar serviço em infecções do ducto biliar. Um dos nossos associados enviou-me a sua própria observação, que me parece interessante, pois teve repetidos ataques de inflamação da vesícula biliar e dos ductos biliares Com febres até 39,6º, problemas intestinais crónicos (diarreia, distensão, espasmos dolorosos depois de comer). Apesar de um regime rigoroso e tratamento por agentes físicos no fígado e abdómen (diatermia e luz infravermelha), não mostrou qualquer melhoria. Ele colocou-se em delbiase numa dose de 2 comprimidos (1 gr. 20) por dia, parando todos os outros medicamentos. Aqui estão os resultados: é ele que os recontou. “Não mais ataques hepáticos, não mais dores epigástricas; os problemas intestinais melhoraram. Após várias semanas as fezes tornaram-se normais, como não acontecia há cinco meses. Em dois meses, um aumento de peso de 10 quilos. Transformação da aparência, apetite normal, digestão fácil, apesar de um retorno ao trabalho duro. A possibilidade, sem a menor sensação de cansaço, de retomar as minhas ocupações habituais”
Por isso, fazemos uma pausa e olhamos para trás, para o que temos lido. Parece bom demais para ser verdade… o magnesium parece ser bom para qualquer coisa que o aflige.
Por que não ouvimos muito sobre isso? Os jornais cantam os louvores das drogas milagrosas nas manchetes, mas a ação deste mineral milagroso é ignorada. Pergunta-se sobre a honestidade da medicina. Tem havido centenas de pesquisas sobre o magnésio. Há alguma razão específica para ser ignorado?
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Esta página foi colocada pela primeira vez no The Magnesium Web Site em 3 de Janeiro de 2001
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