O XLS
Este é um dos modelos mais antigos dos 4 deste artigo e sua longa tiragem defende o teste do tempo. Com muitos clientes satisfeitos e grandes críticas, este modelo é um competidor sólido no mercado de ginástica doméstica. Este ginásio de gravidade trabalha com os movimentos naturais do seu corpo para permitir um movimento confortável com apoio estável. Você pode trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo neste modelo, fazendo um eficiente & treino produtivo.
Além de fisiculturistas extremos, este modelo irá adequar-se ao seu nível de fitness pessoal. Se você quer colocar em músculo, perder gordura, ou apenas manter o seu peso, você pode consegui-lo com esta máquina. Tenha os seus objectivos em ordem e crie um plano de treino semanal com o manual de exercícios incluído.
O GTS
O GTS (Gravity Training System) é o modelo de mais alta qualidade na linha Total Gym. Ele não é apenas o mais caro, mas também oferece muito mais funcionalidades para combinar. Mais de 200 exercícios são possíveis neste modelo, sendo que a média dos outros é de cerca de 85. Além dos exercícios mais possíveis, o GTS também apresenta a maior capacidade de peso, a maioria dos acessórios incluídos e a melhor garantia do grupo. Este é um modelo de grau comercial que eles colocam no mercado para usuários sérios de ginástica doméstica. O GTS é uma ótima opção para quem está em ou com uma clínica de fisioterapia. O motivo é o seu design de baixo impacto, equipado com um sistema de resistência baseado na gravidade. Os acessórios incluídos são:
- O glorioso AbCrunch- utilizado para vários exercícios nucleares. É o acessório mais premiado em toda a história do Total Gym
- Barras de agachamento – com uma pega suave para maior conforto, você pode usá-lo para puxar as pernas e outros exercícios de costas
- Telescópio de agachamento – um acessório de agachamento atualizado dos outros modelos. Pode ser usado para agachamentos normais e de salto, juntamente com outras variações
- 3-grip pull-up bar- Alvejar diferentes grupos musculares enquanto faz pull-ups nunca foi tão fácil. Alvo onde quiser com este acessório
- Barra de peso – o único acessório que permite a adição de peso externo.
- Alavanca de agachamento – um estabilizador de agachamento. Pode ser usado para segurar enquanto executa agachamentos ou para aqueles não estabilizados no planador
- Barras de mergulho – com um design retráctil, você pode apontar tanto os peitorais como os tríceps com isto.
- Bar de pressão – usado para variações de exercícios de pressão militar
O ajuste
Este é o mais novo modelo fora da sua linha de ginástica doméstica. Está no lado da qualidade superior, segundo o modelo GTS de grau comercial que está a um preço muito superior.
As diferenças entre os dois modelos (Fit & GTS) terminam em:
- Número de exercícios possíveis
- Níveis de resistência
- Limite de peso
- Características secundárias
O Fit totaliza mais de 85 exercícios possíveis e um manual de exercícios para detalhar. Eles também adicionam no DVD de treino. 12 níveis diferentes de resistência significam que você pode aumentar constantemente a intensidade dos seus exercícios à medida que a sua condição física progride. Um limite de peso de 450 lb. é importante não só para aqueles que estão apenas do lado mais pesado, mas também acrescenta estabilidade à máquina e aos seus movimentos. Vem com o acessório AbCrunch, acessório de duas peças para as asas, 2 alças de tornozelo destacáveis, uma tabela de exercícios e 6 DVDs de treino.
The Supreme
The Total Gym Supreme é um modelo mais acessível na linha do Total Gym. Ele é equipado com acessórios e ajuste para criar uma unidade versátil para o seu ginásio em casa.
Os acessórios incluem:
- O acessório AbCrunch
- Duas correias de tornozelo e suporte de pernas destacáveis
- Pés de atarracado pesado
- DVDs de treino com diferentes níveis de fitness
- Guia de exercícios detalhando todos os exercícios possíveis
- 2-peça asa anexo
Todos os modelos da Total Gym são unidades de qualidade que irão durar anos para vir. Oferece 60 exercícios possíveis que podem ser realizados para que você nunca se canse dos mesmos poucos exercícios a que está acostumado. A máquina vem totalmente montada diretamente na sua porta! É facilmente dobrada e guardada em pequenos espaços para poupar espaço para outras actividades que possa estar a fazer no seu espaço de ginásio em casa. Com 12 níveis de resistência, adapta-se à maioria dos níveis e objectivos de fitness. Independentemente de você estar procurando perder gordura ou ganhar peso, este modelo pode fazer isso por você, assim como suas contrapartes!
A nossa conclusão
A maioria dos ginásios em casa usa pesos externos como bandas ou placas de peso para obter a resistência necessária para um treino duro. As unidades do Total Gym são diferentes; elas não se preocupam com pesos externos, mas usam o seu peso corporal e gravidade para obter a resistência adequada. Parece fácil demais? Bem, outra vantagem é o fato de que você pode aumentar a resistência em cada modelo do Total Gym no mercado.
Esta opção deixa-o com uma unidade de ginástica doméstica compacta que não precisa de mudanças constantes de peso para terminar o treino. Você pode fazer todos os seus exercícios em um menor espaço de tempo, enquanto você transpira corretamente. Embora existam muitas opções diferentes para a equipe Total Gym, a maioria delas incorpora pesos externos e não vem totalmente montada. Adoramos estas máquinas porque tornam a montagem e o treino rápido e fácil!