Como a Quarentena Tornou Este Introvertido Mais 'Extrovertido'

Aven introvertidos precisam de algum nível de interacção social para serem felizes.

Eu sou um introvertido directo ao fim da linha. Eu gosto de passar o tempo sozinho em casa, onde posso fazer o meu melhor e mais profundo pensamento. Minhas amizades têm tudo a ver com qualidade sobre quantidade. Eu intencionalmente evito o máximo possível as reuniões sociais, embora quando tenho que assistir a uma, isso me deixe exausto o suficiente para que eu precise de tempo tranqüilo.

Foi por isso que me tornei um especialista em inventar respostas no local que satisfizessem meus colegas e conhecidos quando eles faziam perguntas por volta dos planos de fim de semana ou noite. Embora isso tenha sido antes de eu abraçar minha introversão com orgulho. Agora não tenho problemas em admitir que minha hora de dormir é 21h30 e educadamente recuso qualquer convite para me reunir depois do trabalho.

Eu gosto que a minha vida seja calma, tranquila. O meu dia ideal envolve acordar cedo, ficar na cama lendo, e depois colocar em casa, fazer um diário, meditar, praticar yoga, e talvez conectar-se com um bom amigo, mas só se pudermos sair um-a-um.

Não é muito “excitante” que alguns possam dizer – mas a quarentena está começando a mudar isso.

Como a quarentena me encorajou a sair da minha zona de conforto

Quando aprendi que o estilo de vida que me manteve seguro, confortável e feliz todos estes anos foi prescrito como a nova medida de “ficar em casa” para salvar vidas para a humanidade, assumi que a adaptação a este “novo normal” dificilmente exigiria qualquer esforço ou mudança na minha rotina diária. Eu me abasteci de livros e subi debaixo de um cobertor, feliz por estar me preparando para dias de retiro da sociedade.

Desde então, tenho trabalhado remotamente do meu pequeno apartamento de um quarto, e só o deixo quando é estritamente necessário – como quando tenho de correr para ir buscar mantimentos. Além da seriedade do que o mundo está testemunhando – e não estou tentando minimizar esse ponto porque é sério e assustador – estou gostando muito do isolamento. Não tenho de me sentir culpado por passar os planos da noite ou por faltar a eventos de networking. Posso viver a vida mais tranquila que me faz mais feliz.

Então algo estranho começou a acontecer. Comecei a reparar em mim a sair da minha zona de conforto. Com cada dia que passava, eu me surpreendia ao me envolver em práticas “extrovertidas”!

Parece quase paradoxal que uma situação de isolamento social – o suposto paraíso do introvertido – me fizesse, um introvertido, mudar meus comportamentos. Tem sido dito que os extrovertidos estão aprendendo tudo sobre o modo de vida do introvertido como resultado do distanciamento social, mas poderia ir para o outro lado, também?

Aqui estão cinco maneiras de eu me engajar em comportamentos mais extrovertidos desde que a quarentena começou.

5 Maneiras como a quarentena mudou o meu comportamento

Utilizo o telefone para falar com os outros.

Posso dizer com confiança que durante a quarentena, falei ao telefone mais do que nos últimos cinco anos juntos. Antes da pandemia, o mero som do meu toque – que eu levei meu tempo para selecionar cuidadosamente nos meus dias, mesmo que eu esperasse nunca ouvir – apertaria todos os músculos do meu corpo e me paralisaria completamente.

No entanto, agora eu me encontro ansioso pelo som da trilha sonora da Amelie para sinalizar que alguém está entrando na minha bolha introvertida para se conectar. Meus pais vivem em uma área altamente afetada, e eu anseio ouvir suas vozes, ter longas conversas significativas com as duas pessoas neste mundo que eu mais amo.

E aqui está outra coisa: Nós realmente temos conversas mais longas do que nunca! Chamadas com meus pais e amigos próximos vão muito além do que costumava me fazer sentir constrangido.

Eu também lhes chego até eles.>

Não só me apresso para o meu telefone quando penso que o ouço tocar, mas também tenho sido eu a estender a mão aos outros. Eu sei! Enviar mensagens e e-mails para os meus entes queridos vem naturalmente até mim depois de viver no estrangeiro durante toda a minha vida adulta, e eu gosto do controlo de poder dizer quando e como eu inicio essas conversas ou responder. Mas, na verdade, ligar para os meus amigos em diferentes partes do mundo? Essa foi uma história diferente.

Enter quarentena, e os meus dedos encontram e pressionam o botão de chamada de saída com pouca apreensão. Até os introvertidos precisam de algum nível de ligação humana, também.

Eu estou realmente a gostar de uma pequena conversa.

Durante anos, evitei ir às lojas sem uma estação de auto-verificação porque detestava fazer conversa fiada com o caixa. Agora, desde que eu vivo sozinho, as únicas interações da vida real que eu tive desde que o distanciamento social começou, foram com os caixas dos supermercados. Não é que aos introvertidos faltem habilidades sociais, mas nós preferimos que nossas conversas cara-a-cara sejam um-a-um e significativas. No entanto, a pequena conversa que tenho com esses trabalhadores parece tolerável agora, até mesmo agradável, já que de outra forma estou tendo tão pouca interação humana.

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Estou liderando grupos de trabalho.

A rápida escalada dos eventos mundiais exigiu que minha equipe ajustasse as prioridades à velocidade da luz. Nós adotamos uma abordagem “dividir e conquistar” para assegurar que os caminhos críticos estejam de acordo com o novo normal, por isso criamos grupos de trabalho para isso.

Um destes grupos dedica-se a abordar potenciais desafios para a saúde da equipa (mental e física). Como empática, sou apaixonada por apoiar os outros e assumi de bom grado a liderança deste grupo de trabalho. Com toda a nossa equipa espalhada pelo mundo e trabalhando remotamente de casa, a comunicação precisa de ser escrita ou por videochamada. Não ter que lidar com essa liderança pessoalmente faz com que liderar o esforço, definir agendas e dirigir conversas seja bastante satisfatório.

Os meus planos são de curto prazo e flexíveis.

Estamos vivendo em tempos sem precedentes. Incerteza é a única certeza. O mundo está mudando, e nós só podemos levá-lo um dia de cada vez. Por mais que eu goste de rotinas e planos bem definidos, estou me tornando mais aberto a fazer mudanças e ajustar meu dia com base em novos desenvolvimentos, às vezes de última hora.

É uma questão de sobreviver, um mecanismo de sobrevivência: aceitar o que é e tirar o máximo partido disso. Eu estava em negação no início e vi como meus níveis de ansiedade subiram rapidamente enquanto eu tentava me agarrar à certeza. Identificar essa foi a parte mais difícil.

Agora assumi que “aqui” (também conhecido como o momento presente) é onde precisamos estar, e estou aproveitando esse “retiro” forçado, adaptando-me e indo com o fluxo.

A pandemia vai tirar-me da minha concha preciosa e transformar-me num extrovertido? Eu duvido seriamente, porque introversão e extroversão são identidades arraigadas. O que eu espero, como extrovertidos provam a abordagem introvertida de viver (mesmo que imposta), e nós introvertidos experimentamos um pouco de extroversão, estamos mais próximos uns dos outros para que possamos entender melhor a visão de mundo de cada um.

Como a Quarentena Tornou Este Introvertido Mais ‘Extrovertido’