Put. Para baixo. O. Pret. Sanduíche. As coisas estão prestes a mudar.

Não é apenas o seu hábito diário “só de ir almoçar” a amolgar o seu saldo bancário, mas provavelmente também não está a fazer nenhum favor à sua saúde. Todo aquele pão, todas aquelas batatas fritas, todas aquelas barras de chocolate oh-go-on-then – vamos fazer uma mudança. Bem, vamos deixar @FitMenCook ajudá-lo a fazer uma mudança.

O herói da alimentação saudável Instagram (também conhecido como Kevin Curry) fez um enorme nome para si no mundo da comida, não menos importante pelas suas fantásticas ideias de lancheiras que são todas muito fáceis e muito rápidas de atirar juntas, mas mais importante, muito saborosas.

Retirámos cinco dos nossos vencedores favoritos das 13h da sua ração para lhe mostrar como é simples partir o seu sanduíche e a sua opção de almoço para sempre.

1. Takeaway-Terminating Kung Pao Chicken

Um vídeo postado por Kevin (@fitmencook) em 11 de agosto de 2016 às 10:23 da manhã PDT

Não consegue encontrar amido de araruta em lugar algum? Não deixe que isso o impeça de agradar à multidão. Sub em vez de amido de milho.

2. “World’s Best” Chicken, Brown Rice And Broccoli

Um vídeo postado por Kevin (@fitmencook) em 4 de janeiro de 2017 às 10:01am PST

Se você está preenchendo a sua hora de almoço com uma sessão de treinamento, não há nada melhor para voltar do que este trio de estrelas comedoras de saúde.

3. Inacreditável Cold Avo And Chicken Quesadilla

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Um vídeo postado por Kevin (@fitmencook) em 29 de dezembro de 2016 às 10:58 PST

Tão bom que “mudará sua vida”, aparentemente. Feliz em colocar essa afirmação à prova.

4. Heavenly Cauliflower Pizza Bites

Um vídeo postado por Kevin (@fitmencook) em 19 de novembro de 2016 às 10:05 da manhã PST

Faça um lote destes na próxima vez que seus amigos forem redondos para a partida – e não se esqueça de guardar alguns de volta para sua lancheira também.

5. Freakin’ Good Lamb-Fried Cauli Rice

Um vídeo postado por Kevin (@fitmencook) em 19 de outubro de 2016 às 20:03pm PDT

Se você estiver dando uma dieta baixa em carboidratos para transformar seu corpo em uma máquina de queima de gordura, esta é uma opção de almoço para a qual você voltará sempre.

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